30岁大关美肌抗皱保养大法1 30大关美肌法，就拼三点： 1、滋润柔软 2、净肌色均匀 3、弹指尖测得出弹力 但是，如何将这三点进行到底呢？跟着编辑的方法走，逐步驱除三大烦恼，30岁肌肤依下面是小编为大家整理的2023年30岁大关美肌抗皱保养大法60篇,供大家参考。
30岁大关美肌抗皱保养大法1
30大关美肌法，就拼三点：
1、滋润柔软
2、净肌色均匀
3、弹指尖测得出弹力
但是，如何将这三点进行到底呢？跟着编辑的方法走，逐步驱除三大烦恼，30岁肌肤依然光彩照人，一点也不会暴露年龄的秘密！
烦恼1 斑点在扩大：省钱淡斑膜，密集攻击黑色素
迈入轻熟阶段，抗氧化力和黑色素代谢力都变差，除了斑点一圈圈扩大，生活压力冒出的*痘，也埋下顽强疤痕，美白精华液要擦得更精!而自製淡斑膜长时间敷着，产品使用感要选温和型。
Step1、透气胶黏化妆棉
剪裁的化妆棉要比透气胶带小，棉片部分彻底用美白精华液浸湿
Step2、疤痕处贴一整晚
睡前牢牢贴在阴魂不散的痘疤上，睡到天亮后再撕起来才够吸收
烦恼2 浮垮&暗沉：省力型按摩，冲刷肌肤废水道
藏在肌肤下的废水、废物都是靠淋巴液冲出去，尤其是锁骨的淋巴结更被叫做“肌肤的垃圾车”，好在淋巴管很浅，只要轻巧的推按就能让它动起来，记得用按摩霜当介质，避免拉扯细纹，还能顺便补营养成分。
Step1、全脸约一颗樱桃量的霜才够推，有细纹的地方可加强多推几下
Point:按摩前建议先用指腹搓一搓乳霜，让它软化「醒」一下
Step2、用拳头放松颧骨
双手握拳顶着颧骨往上撑，可能有点痛，能放松僵硬的肌肉
Step3、压锁骨促进排毒
耳后向下滑到锁骨，锁骨凹陷稍微用力压五秒，搭配深唿吸
30岁大关美肌抗皱保养大法60篇扩展阅读
30岁大关美肌抗皱保养大法60篇（扩展1）
——30岁女人怎么保养自己60篇
30岁女人怎么保养自己1
1、少吃油腻食物
食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。用餐开始，先吃凉菜和用植物油烹制的菜肴。
2、注意走路姿态
在家里或公园里散步时，挺起胸膛走一走，对保持形体十分有效。如果*时走路也能这样，能消耗掉多1倍的热量。
3、防嗮
长期的紫外线照射让肌肤形成色素沉着，同时让皮肤产生大量的自由基加速肌肤氧化速度，造成肌肤老化。因此，想要年轻、白嫩，时刻防嗮必不可少。
4、不要急于起床
早晨醒来后，仰卧、伸展身体。然后，四肢着地，拱拱背，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态，在愉快的心情中开始每一天。
5、多运动
要想达到真正保养的效果，坚持运动才是硬道理，运动不仅能够加快全身的血液循环，还能帮助排除身体的废物，加快新陈代谢，让脸部肌肤和身上的肌肉更加紧绷。
6、彻底洁面
随着年龄的增加，肌肤的新城代谢能力将会减退，因此面部油脂、灰尘、死皮等赃物更容易堆积，给肌肤增加负担，因此认真彻底清洁肌肤是做好日常保养的重要前提。
7、使用眼膜
眼膜的补水效果是非常好的，触感非常清凉，很容易被眼睛周围的皮肤吸收，让双眼的肌肤得到放松，因此对于30岁的女性来说，每周坚持敷2~3次眼膜能够防止细纹和鱼尾纹的产生哦。
8、用热水洗澡
热胀冷缩这个道理无论用在哪里都可以，即使是人的身体也一样。水温越高（限自身承受范围内)，身体内被带走的热量越大，不光巩固之前减肥效果，皮肤细胞也会理由这个机会充分唿吸、扩张，减少松弛。
9、适量补充胶原蛋白
胶原蛋白是保持肌肤弹性和光泽的必要物质，因此三十岁女人保养补充胶原蛋白必不可少，我们可以通过多食用猪蹄、鱼翅、牛筋、鸡脚、鱼皮、鱼软骨、葛根、大豆等食物促进胶原蛋白的形成，或口服胶原蛋白保健品。
10、使用喷雾
要知道夏天的阳光非常容易导致皮肤衰老，除了日常的保养之外，随身携带一瓶保湿喷雾也是非常重要的哦，其成分一般是天然矿泉水，其中含有大量的矿物质和微量元素，能够帮助肌肤快速补水，调节水油*衡，舒缓30岁肌肤的压力哦。
11、工作
新世代的女人是少不了工作的，为了让自己变的更美，除了护肤保持年轻状态，还需要锻炼出优雅的体态，大度的气质，而这些都是工作中所能为你带来的体练，因此适当的投入到工作中，打造良好的职场关系，是保持年轻状态的最佳调剂。
12、保护秀发
光照、再加上咸的海水以及泳池中的氯气，都会对头发起破坏作用，不用头发防晒油，就像脸上不抹防晒霜一样，就是对自己的头发不负责任。艳阳高照时呆在户外，发色很快会消褪，而自由基会损坏头发中的蛋白质，因此头发越来越没有活力，容易断折。
13、采用抗衰老型的日常保养品
不同类型的保养品具有不同的功效，通常20几岁的小姑娘只要做好日常保湿等步骤就可以，但对于30岁的女人来说，保湿类的产品已经无法满足其肌肤的需求，因此需要及时更换具有抗衰衰老成分保养品、营养丰富的精华液，并配合面部按摩减缓肌肤下垂松弛。
14、睡前涂抹婴儿油
皮肤之所以松弛，是因为供给皮肤的营养不够，所以要多给肌肤补给营养成分。而婴儿油非常的细腻，是专门供给婴儿用的，容易渗透、营养丰富又不油腻肌肤，占据了一切有利因素。每天晚上可以在睡觉之前，将婴儿油涂抹在皮肤表面，待到表皮层迅速吸收以后，能够起到修复皱纹的效果。
15、多喝白开水
肌肤弹性不够了，别担心，多喝白开水。千万不要喝碳酸饮料之类的，酒精也尽量不要碰，因为这些元素会加重你的皮肤负担，还有可能增加大量的卡路里。每天清晨起来喝一杯白开水，就能激活肌肤表皮细胞的再生性，加速血液循环速度。另外，每天的喝水量不要少于1000cc，吃饭前喝水也能控制食欲哦。
30岁大关美肌抗皱保养大法60篇（扩展2）
——30岁女人皮肤保养小常识60篇
30岁女人皮肤保养小常识1
一、睡好美容觉
女人是不能熬夜的。晚上11点到1点的时候是肌肤修复的最好时间段，因此晚上11点之前必须入睡。晚上睡觉的时候，身体各个部位开始排毒，而这些必须在熟睡的情况才能进行，不然会长斑的哦。因此，女人一定要睡好美容觉。
二、保持锻炼
女人锻炼不仅是为了减肥，运动还可以让人身体健康，有利于排出体内毒素，养出女人好气色，运动的同时还可以促促进血液循环，让女人心情愉快，因此，运动是必不可很少的哦。每天早上可以出来跑半个小时，如果条件不允许，在家里做做瑜伽，摇呼啦圈也是很好的。
三、多喝水
女人千万不能缺水，女人每天至少建议喝8杯水，等到口渴了再喝水，那是身体缺水的信号了。多喝水可以调节内分泌，排出体内毒素。
四、补水
身体里缺水，可以多喝水，但是肌肤里缺水就要多补水哦。女人25岁之后开始衰老，20岁时候皮肤重要的是水油*衡，但是30岁了就一定要注意补水了。偶尔做做面膜也是好的。
五、*衡营养
30岁的女人一定要*衡营养，很多人减肥一味只吃素食，这样可是对身体极为不好的哦。30岁的女人一定要补充多种营养，除了水果之外，也要补充足量的蛋白质。这样才能让自己拥有好肤色哦。
六、学会煲汤
很多营养美味的汤，可是女人养颜的法宝，女人要学会煲各种各样的汤，例如，红枣、百合具有养颜的作用，薏仁米等具有养气色的作用。女人一定要学会煲汤，这样才能时时刻刻呵护自己。
七、保持好心情
良好的心态比什么都重要。抑郁总是很容易衰老，心情抑郁的时候要学会调节，比如找朋友聊天，运动，或者逛街什么的，即便是哭出来也比憋在心里好，因此，女人一定要学会发泄哦。
八、手不离枣
要想皮肤好，就要多吃枣。没错，想要肌肤光滑细嫩，就要多吃红枣，红枣中含有丰富的营养元素，能够调节人体的血液循环，帮助增加造血功能，清除面部肌肤所沉积的黑色素，有效减少皱纹和色素，令肌肤面色红润有光泽，美眉们常吃红枣，每天枣不离手，可以让肌肤衰老的脚步缓慢许多。
30岁大关美肌抗皱保养大法60篇（扩展3）
——30岁大关美肌抗皱保养大法
30岁大关美肌抗皱保养大法1
30大关美肌法，就拼三点：
1、滋润柔软
2、净肌色均匀
3、弹指尖测得出弹力
但是，如何将这三点进行到底呢？跟着编辑的方法走，逐步驱除三大烦恼，30岁肌肤依然光彩照人，一点也不会暴露年龄的秘密！
烦恼1 斑点在扩大：省钱淡斑膜，密集攻击黑色素
迈入轻熟阶段，抗氧化力和黑色素代谢力都变差，除了斑点一圈圈扩大，生活压力冒出的*痘，也埋下顽强疤痕，美白精华液要擦得更精!而自製淡斑膜长时间敷着，产品使用感要选温和型。
Step1、透气胶黏化妆棉
剪裁的化妆棉要比透气胶带小，棉片部分彻底用美白精华液浸湿
Step2、疤痕处贴一整晚
睡前牢牢贴在阴魂不散的痘疤上，睡到天亮后再撕起来才够吸收
烦恼2 浮垮&暗沉：省力型按摩，冲刷肌肤废水道
藏在肌肤下的废水、废物都是靠淋巴液冲出去，尤其是锁骨的淋巴结更被叫做“肌肤的垃圾车”，好在淋巴管很浅，只要轻巧的推按就能让它动起来，记得用按摩霜当介质，避免拉扯细纹，还能顺便补营养成分。
Step1、全脸约一颗樱桃量的霜才够推，有细纹的地方可加强多推几下
Point:按摩前建议先用指腹搓一搓乳霜，让它软化「醒」一下
Step2、用拳头放松颧骨
双手握拳顶着颧骨往上撑，可能有点痛，能放松僵硬的肌肉
Step3、压锁骨促进排毒
耳后向下滑到锁骨，锁骨凹陷稍微用力压五秒，搭配深唿吸
30岁大关美肌抗皱保养大法60篇（扩展4）
——30岁戴什么眼镜好看60篇
30岁戴什么眼镜好看1
1、全框镜架：是最常用的镜架类型，特点是坚固，易塑形，可以遮盖一部分镜片的厚度。
2、半框镜架尼龙线框、：使用很细的尼龙线作为镜框边缘的一部分，将镜头专门打磨以使下边缘光滑，并在下边缘上有一个窄槽，使尼龙线嵌入凹槽中形成无底框架的形状，重量轻，给人以轻巧别致的感觉，并且非常坚固。
3、无框：因为它没有被镜架支撑在镜架上，并且镜架直接由镜架两侧的镜腿支撑，所以被称为无框眼镜。无框眼镜主要适用于脸型圆形脸，甜瓜脸，方脸和大多数其他脸型。
注意：如果眼镜的度数过高，建议不要戴无框眼镜。因为度数太高，所以镜头会适当变厚，因此无框眼镜会显得appear肿。
4、组合镜架：前镜架上装有插入式镜片，其中一个可以向上转动，通常用于室内和室外。
5、折叠镜架：镜架可以折叠成四，六折，多为老花镜。
6、眉架：眉架类似于半框架，上半框只有一个类似的眉形圈，下部用非常细的尼龙线作为框架，款式更加时尚。
30岁戴什么眼镜好看2
如何根据脸型选择镜框
脸型与眼镜搭配技巧：
1、圆型脸：圆型脸的特点是面颊圆润，额头呈圆拱型，且较宽、下巴浑圆、总体上结入一中圆的感觉。如此多的圆线条要求佩戴棱角较分明的眼镜。若选泽圆金丝边或根丝边的镜框，会使脸显得更圆。镜框为宽斜边型的也会使脸显得梢长一点。
2、长型脸：典型的长脸往住别是高额头，颌骨较为实出，下巴也偏长，戴上合适的眼镜可令脸型显得宽短一些。宽边的鼻架及深色的镜腿会打破长脸的直线条感。因为宽边、大镜框的眼镜能将脸的下半部分遮盖去较多，所以建议长脸型者可佩戴这类眼镜。
3、椭圆型脸： 这种脸型的*宽部分位于额骨区域，并流畅匀称地向额头及下巴两边缩移。若所选眼镜的形状、比例适宜，椭圆型脸可与之匹配得相当完美。
4、方型脸：这种脸型的特点是宽额头。面部棱角分明、颌骨区较高、较宽，脸的侧部很不明显，脸型方正。佩戴镜框呈圆型的或椭圆型的眼镜会使脸部的轮廓线显得柔和一些。戴上色调明快的金属镜框也可消除这种生硬感。
5、三角型脸：对于这种有棱有角的脸型，非常适合圆形以及椭圆形的镜框，来缓和你脸部较为刚硬的线条。一副流线型眼镜可以较好地弥补下领较尖、较短这个缺陷。
6、瓜子脸：宽扁的额头、尖尖的下巴叼成了一个三角形状，颌骨几乎与眼睛持*，这些都是瓜子脸的特征。这种脸型的下半部分线条流畅且较匀称、所以应佩戴可以在脸上形成 “纵向线条”的眼镜，以弥补上半部分铰为宽扁的不足。*好是选择镜框呈椭圆型的、巨线条较分明的眼镜.
如何识别自己的脸型：给自己拍一张脸型轮廓图，把前额的头发撩起，露出发际线。用照相机或者手机给自己拍一张正面照，传到电脑上，用画图工具描出脸部轮廓，脸型图就大功告成了。对比上面这种脸型分类图，你就能找到自己的脸型了。
30岁大关美肌抗皱保养大法60篇（扩展5）
——30岁的生日寄语60篇
30岁的生日寄语1
1、从豆蔻年华到美丽雨季，我们曾一起走过；未来，无论你身在何方，心归何处，请别忘了我的祝福：30岁生日快乐，友谊常存！
2、今日天很蓝，阳光很暖，花儿很艳，连鸟儿的歌声都很甜，行人个个带笑脸，我也忙把短信编，送你问候和祝愿：祝你生日快乐，祝你幸福年年！
3、我用真心画上一张生日贺卡，用短信编织最美好的祝福，送给最美丽的你，祝你快乐无限，*安幸福，做一个永远的幸运儿寿星，生日快乐！
4、祝福你朋友，今天是你的生日！愿你的今天充满快乐，愿你的明日辉煌灿烂！愿你许下的心愿都能够实现，愿你心中的梦想都成为现实际！生日快乐！
5、在这无比温馨的时刻，遥向你敬上一杯酒，连同我的衷心祝福？礼不贵，情珍贵。祝福你拥有一个甜蜜温馨、快快乐乐的生日。
6、祝你脸蛋越来越漂亮，身材越来越魔鬼，女人味越来越浓烈，笑容越来越迷人，气质越来越优雅，30岁生日快乐！
7、思念已成为永久的梦，是每段梦中你迷人的笑容。今天是你的生日，我愿做甜甜的蛋糕，送你甜甜的祝福，我愿意做柔柔的烛光，送你深深的祝福：生日快乐！
8、生命只有一次，愿你把一世的幸福抓牢。生日只有一天，愿你时刻开心每分每秒。祝福只有一条，给你一个健康*安的金钟罩！生日快乐！
9、春的沟痕蜿蜒在三十岁的土地上，梦的翅膀翱翔在蓝色的天空中，那是一片圣洁的天空，不会飘过一屡烟尘，那是一幅永远年轻壮丽的风景，不会苍老衰败，那是只有三十岁才会拥有的世界。三十岁，愿你永远年轻！永远快乐！永远精彩！
10、夜晚的星星闪闪，是你明亮的眼在顾盼流转。看呀看呀，我的心醉了；皎洁的月亮晃晃，是你温柔的目光在秋波频传。看呀看呀，我的爱深了；祝你生日快乐！
11、糟糠之妻，情深意重；患难之交，念及一生；滴水之恩，涌泉还情；人助我俺时，心知肚明；我助人时，云飞烟轻。30岁到了，要好好的照顾好自己啊。
12、生日来临送祝愿，好运从此不间断，幸福之光照心田，吉祥如意一年年，四季*安在身边，财源滚滚每一天，如想愿望都实现，请你马上来连线，祝生日快乐！
13、零点零分零秒时间刚刚好，愿我的祝福第一秒钟送到，祝你日子越过越美妙，事事顺利步步高，时时如意常欢笑，幸福*安永远都能快乐没烦恼！生日吉祥！
14、祝福直奔生日主题，牵挂是彼此的银行账号，祝福是解开心结密码，快乐是你的空白支票，关爱是我最真的签名，你的生日，再署上最完美的日期。生日快乐！
15、工作可以不做，但是心灵不可以寂寞；生活可以不甜，但是笑容不可以间断；朋友可以不见，但是生日不忘记连线；祝你幸福好运连，生日快乐到永远！
16、早上一睁眼，喜鹊窗外叫。苦思冥想之，今日你生日。不在你身边，短信真情表。健康常相伴，快乐时时随，夜夜睡的香，生活烦恼消。生日快乐噢。
17、不是每个清晨都有朝阳，不是每个夜晚都有清凉，不是每个帆船都能远航，不是每个人生都有辉煌，但是每个生日都有我的祝福永不忘，愿你快乐永健康，笑容常挂在脸上。
18、我用真心画上一张生日贺卡，用短信编织最美好的祝福，送给最漂亮的你，祝你快乐无限，*安幸福，做一个永远的幸运儿寿星，祝你30岁生日快乐！
19、愿你如春日天空般妩媚，愿你如夏日天空般明丽，愿你如秋日天空般清爽，愿你如冬日天空般朦胧，在你生日的这一天，祝你拥有甜蜜温馨的又一年。
20、30岁，花一般的年龄，梦一样的岁月，愿你好好地把握，好好地珍惜，给自己创造一个无悔的青春，给祖国添一份迷人的春色。祝你生日快乐！
21、三十岁的天空，飞满五彩斑斓的精灵，绚丽而又多彩；三十岁的天空，蓝天衬托着白云，白云衬托着梦想。点燃青春，点燃星星，点燃月亮，一起在三十岁的天空下收获灿烂与辉煌！
22、如果生命是疾弛而过的烈车，愿你经过的每一个驿站都是美好的，在这特别的日子里，祝你生日快乐！金钱不缺，微笑不断！
23、每年的今天，都是我最牵挂你的日子。在这无比温馨的时刻，向你敬上一杯酒，连同我的衷心祝福。礼不贵，情珍贵，祝福你拥有一个甜蜜温馨、快快乐乐的生日！
24、在一个人的生命历程里，30岁的花季只有一次，让我们把它书写在日记里，永远散发出记忆的芬芳。祝愿你快快乐乐！
25、太阳当空照，小鸟齐欢笑。清风送清凉，雨露来热闹。齐把祝福报，你的生日到。幸福甜蜜随，从此烦恼消，天天乐逍遥。生日快乐笑，开心永到老。
26、三十岁，是鲜花吐蕊的年龄中间略让我的生日贺卡，参加祝福的行列，贺卡上的每朵小花，都象征你闪耀的光华。
27、做你想做的事，去你想去的地方，爱你想爱的人，追求你想追求的梦想，许下美好的愿望，拥抱美好的明天，享受美好的时光。愿你生日快乐，快乐一生。
28、看今日的艳阳，那是我为你点亮的烛光；望小鸟的飞翔，那是我为你祝福的翅膀；抬头将蓝天仰望，许下生日的愿望，祝你美梦伴着吉祥，绽放幸福的灵光！生日快乐！
29、青春的沟痕蜿蜒在三十岁的土地上，梦的翅膀翱翔在蓝色的天空中，那是一片圣洁的天空，不会飘过一屡烟尘，那是一幅永远年轻壮丽的风景，不会苍老衰败，那是只有三十岁才会拥有的世界。三十岁，愿你永远年轻！永远快乐！永远精彩！
30、在思念之中，我想起了你的生日。我谨用只字片语，表达对你的情怀。衷心祝愿您青春长驻，愿将一份宁静和喜悦悄悄带给您，生日快乐！
31、今日把快乐打包送给你，吉祥如意不同意，把幸福打包送给你，健康*安舍不得，唯有全部都给你，它们统统笑眯眯，祝你生日笑嘻嘻，开心从此不分离。
32、三十岁，人生的第一个黄金时段。就像天边的一抹朝霞，向天空展开了矫健的翅膀。理想、梦想、幻想，犹如七彩的虹霓，在你的眼前闪耀着，让你目不暇接，让你四溢，让你活力尽显。在这样的情境下，一定要看好脚下的第一条路！
33、阳光虽然灿烂，但不及你笑容甜甜；月光虽然皎洁，但不如你的烛光亲切；今天日光、月光、星光、灯光、烛光都为你点亮，只为祝愿你生日快乐幸福长。
34、时间像是一砖一瓦，建造着我们每个人的生活，快乐像是绚丽多彩，装潢着我们每个人的生命，祝你的生活坚固无比，祝你的生命温馨甜蜜，生日快乐。
35、美妙在今日，欢乐在今时，福运都聚齐，笑语欢声起，电波秒万里，已到眼前矣，打开手机时，愿你心欢喜，你能心欢娱，我心就足矣，祝你生日快乐。
36、工作再忙，也别忘了朋友的生日；生活再累，也别累得不祝福朋友生日快乐。一条生日祝福语，可以给朋友带去温暖，可以给自己带来好心情。
37、送上最美好的祝福和关怀！献上最诚挚的问候和喜悦！在这个美丽的季节里，愿朋友一路鲜花相伴，快乐走向长长人生路！在此祝愿，生日快乐！
38、也许你并不是为我而生，可我却有幸与你相伴。愿我在有生之年，年年为你点燃生日的烛焰。愿您30岁生日快乐。
39、某年某月的这一天，一声惊雷震天响，从此，世界多了一伟人，国家多了一栋梁，社会多了一人才，家庭多了一模范，我也多了一知己，知己生日快乐！
40、零点零分零一秒，我的祝福刚刚好，昨夜星辰昨夜梦，今日许愿今日圆，生日生活生财气，快乐快活快甜蜜，朋友，祝你生日快乐，万事如意。
41、一年一度，生命与轮回相逢狭路，我将心里满载的祝福，用短信倾诉。送你一份真挚的.礼物，礼物里有满满的幸福，还带着快乐的温度，生日快乐哦！
42、一碗甜甜的长寿面，筋斗的面条是我长长的祝愿，一丝丝将你缠绕到永远，愿健康与快乐、幸福和甜蜜与你日夜相伴，今天是你30岁生日，我用面和真心祝福你！
30岁的生日寄语2
1、时针嘀嘀哒哒地走了一圈又一圈，终于走到了你来到人世的这一天，我衷心祝愿你那美丽动人的大眼睛里，永远流露出幸福与美满。
2、虽然不能陪你度过这特别的日子，但我的祝福依旧准时送上：在你缤纷的人生之旅中，心想事成！生日快乐！
3、感谢上苍在今天给了我一个特别的礼物，就是你。长长的人生旅程，有你相伴是我一生的幸福。祝你生日快乐！
4、全世界崩塌的危险，也比不上我们永远的回忆。生日快乐！
5、祝贺你，向更年期又迈进了一小步！祝愿你30岁生日快乐啊。
6、愿你拥有与你相同星座的物理学家玛丽居里般的睿智，画家毕加索才气，总统戴高乐魄力，影星阿兰德龙的人气，祝你生日快乐，天天开心！
7、年龄的递增赋予你的是成熟，而留得住的只有在这张温馨的卡片上，涂抹得不标准的诗行，带去我诚挚的祝福！祝愿您生日快乐！
8、愿你的生日充满无穷的快乐，愿你今天的回忆温馨，愿你今天的梦想甜美，愿你这一年称心如意！
9、在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿您拥有365个美丽的日子，衷心地祝福你——生日快乐！
10、三十岁，这是人生的一个阶段，无论这个阶段里曾发生过什么，我依然怀着感恩的心情说谢谢！谢谢父母赐予我的生命，谢谢我生命中健康、阳光的三十岁，谢谢三十岁时我正拥有的一切！
11、风是透明的，雨是滴答的，云是流动的，歌是自由的，爱是用心的，恋是疯狂的，天是永恒的，你是难忘的。真心祝福你——生日快乐！
12、我是幸运的，也是幸福的。我从事着一份*凡而满足的工作，上天赐给我一个爱自己的老公和一个健康聪明的孩子。健康、关爱我的父母给了我一份内心的踏实，和我能真正交心的知已使我的内心又*添了一份温暖。我希望，在今后的人生路上，自己能走得更坚定。
13、亲爱的今天是你30岁的生日，伟大的老婆我祝福你生日快乐，祝愿你能一辈子给你最爱的老婆我做牛做马！
14、在你生日来临之日，请让我向你说声：祝愿你生日快乐外加打包一份心想更事成！天天好心情！
15、祝你脸蛋越来越漂亮，身材越来越魔鬼，女人味越来越浓烈，笑容越来越迷人，气质越来越优雅，30岁生日快乐。
16、花儿很灿烂，阳光很温暖，和风送清香，绿荫罩吉祥，鸟儿叫喳喳，虫儿也欢颜，原来你生日，万物都送爽，告你好消息，祝福到身旁，祝你生日快乐永安康。
17、想念的话，说也说不完，关怀的心，永远不改变。一串真挚的祝福，一个不*凡的心意，衷心地祝愿你生日快乐！
18、30岁，而立的年龄，美好的年龄，祝愿你生日快乐，幸福。
19、千禧年结千年缘，百年身伴百年眠。天生才子佳人配，只羡鸳鸯不羡仙。生日快乐！
20、献上我对你的爱，祝你生日充满温馨，感谢你一直以来对我的关怀和照顾，祝我美丽的乐观的热情的健康自信的充满活力的姐姐生日快乐！
21、此时最值得记起，此时永久不能健忘。祝福之雨洒向你，幸福之歌响起，但愿之烛燃烧，朋友，生日快乐，要喝百事可乐！
22、你加了一岁，加了一份魅力，加了一份成熟，加了一份智慧。
23、你的出生给这个世界带来了欢笑，你的出生给这个世界带来了祥和，你的出生给这个世界带来了幸福，为了这个世界的美好，你的生日一定要快快乐乐的哟。
24、当蜡烛点燃，快乐是不变的心愿；当歌曲唱响，幸福是永恒的希望；当短信到来，问候是最美的精彩；祝你生日快乐！
26、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。醒来惊觉不是梦，眉间皱纹又一重。在你生日的这一天，只希望你能快乐、健康、美丽，生日快乐！
27、老哥，时间真快，现在咱们都是儿女绕妻转的老家伙了，但是在我看来，我们还是当年的情景啊，好了其他的不说了，生日快乐！
28、悠悠三十载，弹指一挥间。让这昙花一现般的青春，多点活力，多点色彩吧！祝你生日快乐。
29、当你的心真的在痛，眼泪快要流下来的时候，那就赶快抬头看看，这片曾经属于我们个天空；当天依旧是那么的广阔，云依旧那么的潇洒，那就不应该哭，因为我的离去，并没有带走你亲爱的生日快乐！
30、老公今天是你30岁的生日你就是我们家的大树，为我们遮蔽风风雨雨；你是咱们家的太阳，为我们的生活带来光明。亲爱的老公，祝你健康、长寿。生日快乐，愿你能够永远爱我们，谢谢你老公，谢谢你为家人所做的贡献！
31、你我间的友情就是彼此一种心灵的感应，是一种心领神会的感悟。生日快乐！
32、在你的生日之际，给你送去我诚挚的问候，愿我的祝福如春日清风、夏日阳伞、秋日香茶、冬日暖阳，为你捎去清凉、避雨遮阳、爽口养胃、送去温暖！
33、就让今天宁静的夜晚，点着淡淡的烛光，听着轻轻的音乐，品着浓浓的葡萄酒，让我陪伴你渡过一天难忘的生日！
34、祝你干起工作不觉累，挣下票子不浪费，找下妻子不臭美，生下孩子不后退，住上房子不觉贵，开上车子不要飞。钱够花觉够睡，正赶上小康社会。
36、正当事业家庭蒸蒸日上，你已跨过了不惑之年啦！不够从此后，我相信你的新天地将会更加美好！
37、等待，只为与你的相遇。也许没有人会相信，这一刹那迸出的光芒，将要映亮你我漫漫一生。我在那盛开的兰花瓣上写出对你无穷的思念与祝福，并祝你生日快乐！
38、亲爱的：在这特别的日子，我只能用心去默默地想你、爱你。只想告诉你：永远深爱着你，你的一切都在牵动着我。生日快乐！
39、生日快乐！让我为你祝福，让我为你欢笑，因为在你生日的今天，我的内心也跟你一样的欢腾、快乐！祝你，生日快乐！
40、红酒的礼物，要用烛光打开才浪漫，幸福的礼物，要用开心打开才快乐，生日的礼物，要用祝福打开才甜蜜，亲爱的，生日快乐。
41、祝你像三岁小孩一样拥有简单的快乐，像三百岁一样得道如仙，像三十岁该有的涅磐，祝愿你生日快乐！
42、一生中总有一些朋友难忘记；一年中总有一些日子最珍惜；从春走到冬；由陌生转为熟悉；虽不能时时问候；在特别的日子里祝你生日快乐！身体健康！
43、祝福加祝福是很多个祝福，祝福减祝福是祝福的起点，祝福乘祝福是无限个祝福，祝福除祝福是唯一的祝福，祝福你生日快乐！
44、曾经爱你，是真的；依然爱你，也是真的。情人节里，让我把这份爱汇成涓涓的祝福，真诚的祝福你幸福、快乐永远！亲爱的生日快乐！
45、愿快乐的歌声永远伴你们同行，愿你们婚后的生活洋溢着喜悦与欢快，永浴于无穷的快乐年华。谨祝新婚快乐！生日快乐！
46、这次发信息主要有两个目的，一是练习指法，二是不惜冒着被辐射的生命危险就为告诉我的祝福！最后副赠一句特有技术含量的话：30岁生日快乐啊。别笑，严肃点！
48、流星带着祝福划过天宇，萤火虫带着祝福点亮黑夜，我的短信带着祝福穿透时空，虽然不在你身边，我一直把你惦念，衷心祝你生日快乐！
49、愿快乐的歌声，时刻围绕着你，使你的人生充满着幸福喜悦；愿欢乐的笑声，时刻跟随着你，让你永远沐浴在无止尽的欢乐年华！祝你生日快乐！生日快乐！
50、正当事业家庭蒸蒸日上，你跨过了不惑之年，从此后，新的天地将会更加美好！
51、在你的生日之际，诚挚地献上我的三个祝愿：一愿你身体健康；二愿你幸福快乐；三愿你万事如意！
52、最美丽的日子，最可爱的你，最完美的礼物，最快乐的相遇，最精彩的做自己，最幸福的全给你，最好是你的心事都如意。生日快乐。
53、夕阳给你送来美景：色彩斑澜，云霞满天，星辰给你送去了贺礼：星光闪烁，流萤点点，晚风为我带去了问候：月光下你可好？月儿为我带去祝福：生日快乐！
54、正如玫瑰逗人喜爱，愿你的生日带给你愉快，因为你是最可爱的妹妹，愿你生日焕发光彩，伴随着喜悦和欢笑，从天明到日落。
55、让阳光普照你所有的日子，让花朵开满你人生的旅途。岁月的年轮像那正在旋转着的黑色唱片，在我们每一个人的内心深处，播放着那美丽的旧日情曲。愿你的人生依然充满着欢愉和成功！祝愿你30岁生日快乐啊！
30岁的生日寄语3
1、30岁，花一般的年龄，梦一样的岁月，愿你好好地把握，好好地珍惜，给自己创造一个无悔的青春，给祖国添一份迷人的春色。友情已化成音符，在今天这个特殊的日子里为你奏响。
2、今天是你的生日，当你打开手机的第一瞬间，我送给你今天的第一个祝福生日快乐，心想事成！
3、今天，是你走向成熟的第一步，祝你走得踏实，走得沉稳，走出一条鲜花满途的大道。
4、又是一个美好的开始，愿我虔诚的祝福，带给您成功的一年，祝您生日快乐！
5、你是世界上最幸福的人有一个最爱你的妻子和一个最爱你的女儿！今天是特别的日子，第一时间祝福你：生日快乐！
6、愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。
7、长长的距离，长长的线，连着长长的思念。远远的空间，久久的时间，剪不断远方的掂念！
8、亲爱的，今天是你的生日。在这个特别的日子里，我衷心地祝福你：生日快乐！天天开心！
9、生日快乐！你快乐所以我快乐。你不快乐我不快乐，不管谁快乐，还是祝你生日快乐！
10、今天是你的生日，当你打开手机的第一瞬间，我送给你今天的第一个祝福。
11、愿所有的快乐所有的幸福所有的好运永远围绕在你身边！生日快乐！
12、鱼儿活着是为了水的存在，藤活着是为了大树的存在，聪明而我活着是为了曾经你对我的一个承诺：爱我到永远！
13、世态炎凉时年丑啊！能活到这年头很不容易啊！谁不是这样死皮赖脸活下去？千万不要有啥想法，活下去吧！祝你生日快乐！
14、你是哈蜜我是瓜，生日你不笨瓜瓜，看了短信笑哈哈，不愧是个哈蜜瓜！祝你：看了短信笑哈哈，生日快乐！
15、暖暖的烛光里，有我的思绪与期盼，纵然相隔太远太远，仍送去无限想念及祝福。
16、又是一个美好的开始，愿我虔诚的祝福，带给你成功的一年，祝你生日快乐！
17、在你生日的`这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿你一年365天快快乐乐，**安安！如果我有100万，我将送你999999，我有100万吗？没有。所以我只能用一毛钱发个短信，祝你生日快乐！
18、一直以来有句话想对你说，但苦于没有机会，今天我终于鼓起勇气……生日快乐！
19、祈望你心灵深处芳草永绿，青春常驻，笑口常开。祝你生日快乐，健康幸福！
20、支支灿烂的烛光，岁岁生日的幸福。幸运的你，明天会更好！
30岁的生日寄语4
1、携着春的祝福，裹着情的温馨，我们把一份开心、一份欣喜送给特别日子里特别的您：祝生日快乐，健康幸福！
2、这个日子，因您的生日而美丽动人；我们的心情，为您的生日而欢喜跃动。衷心祝福您生日快乐、万事如意！
3、青春的树越长越葱茏，生命的花就越开越艳丽。在您生日的这一天，请接受我们对您深深的祝福。生日快乐、美丽健康！
4、知道我在想你吗？今天是你的生日，我在心里为你唱歌，发首短信祝福你：生日要快乐，脾气要随和，身体要健康，万事皆如意啊！
5、智慧与美貌并存，潮流与前沿代表，人见人爱无与匹敌的拥有魔鬼身材天使面容的寿星，在此我谨代表全天下祝愿你生日快乐，永远美丽！
6、中文很经典，因为可以把你的微笑装裱，英文很浪漫，因为可以把你的快乐朗诵，*文很精准，可以把你的生日计算进我的记忆，祝你生日快乐。
7、烛光映着笑脸，红酒醉着容颜，乐曲绕着耳边，欢歌唱着团圆，蛋糕甜着心弦，贺卡写着祝愿：幸福生活年年，快乐时光天天。祝：生日快乐！
8、烛光摇曳喜悦和祥，点点烛光映着希望，滴滴红酒飘着醇香，蛋糕馨香甜蜜飞扬，一片一片散着清爽，声声祝福如期送上，祝你生日快乐喜乐无双。
9、祝福不请自到，你的笑容很俏，生活节节登高，日子越过越好，快把幸福抱牢，乐在每分每秒！请大声朗读每句第一个字，恭喜你年年有今日！
10、在你的带领下，我的工作能力一天比一天强，我们的团队也越来越庞大，这归根到底是你管理有方，当然还有我们一群可爱的人一直支持着你了，生日到来，祝你生日快乐！
11、与你共事已三年，现在不止是上下属关系，而是情同姐妹，很开心认识你，感谢教我如何为人处事，头儿，今天是你生日，祝你生日快乐！永远年轻漂亮！
12、工作时的那股认真劲，一直是我崇拜的对象，休闲时的那股懒散样，也是我一直向往的，你就是一个完美女人，生日到来，祝你生日快乐！
13、祝福是一朵美丽的鲜花，盛开在温馨浪漫的天空下，只为装点温馨的情调，为你的生日增添一片繁华，是快乐的步调，是幸运的萌芽，祝生日之际笑容开花！
14、感谢你教会了一个无知少年如何在职场上立足，如何为人处事，生日到来，愿你生日愿望一一实现，愿你幸福美满，愿你永远十八岁！
15、大多数的生活都于你共同渡过，大多数的问题都是你给予帮助解决，领导，谢谢你一直这么照顾，生日到来，祝你生日快乐！永远年轻能干！
16、祝福的蜡烛已点燃，幸福是唯一的主题。那些值得留念的日子，将与*凡的日子一样，都会带上快乐的皇冠。都会罩上幸福的光环……祝你生日快乐
17、美丽的人不多，你就是其中一个，即善良又美丽的人更不多，也被你占一名，即善良又美丽又能干，也有你的份，你就像天使，祝领导生日快乐！
18、以前的无话可说，到今天无话不说，因为我们已经不是纯粹上下关系，而已成为知心朋友，今天是你的生日，你的下属兼闺蜜会一如即往支持你，祝生日快乐！
19、早晨收到祝福会快乐一天，春天收到祝福会快乐一年；现在又是早上又是春天，我把祝福送给你，幸福你每一秒。领导，生日快乐！
20、如果人生的风景有无数，愿幸福高居生活的榜首；如果情感的历程长而久，愿快乐领跑在最前头！您的生日，有我们的祝福相伴左右！领导，生日快乐！
30岁大关美肌抗皱保养大法60篇（扩展6）
——30岁冬季搭配60篇
30岁冬季搭配1
一、大衣
首先第1组我要分享的穿搭是一个大衣穿搭。看到他主要就是一件橘色的大衣，这一件大衣腰间还有一个腰带。这会起到一个装饰的作用以及束腰的效果。就算是在大一的笼罩之下，仍然能够看得出来身材是比较好的。鞋子方面跟他的大衣颜色也是相衬托的，也都是橘色。并且我们看到它里面还有一个黑色的裙子。像这样子的一种穿搭方式呢，又会更加的具有时尚感。不过喜欢这种比较成熟风格的，比较显气质的就可以去学习一下。
二、个性
我们再来看看第二组穿搭。第二组穿搭，他是一个非常具有个性，比较张扬的一组穿搭。我们看到他的裤子上面有着非常多比较具有个性的图案，颜色则采用的是一个橘色打底。上，一方面里面选择了一个带有图案的衬衫。外面则选择了一件紫色的针织衫。并且还带上了一个极具有个性的包包。感官给人看起来呢就是一个非常具有个性，比较显年轻的状态。如果说你喜欢这种风格，那也是可以去穿的，别人可能还会以为你才二十多岁呢。
三、贵气
第三种穿搭就是一种看起来可以比较贵气的穿搭。那这一件外套方面的就像是一件貂皮大衣一样的。里面则选择了一件浅蓝色的天使和一条深蓝色的短裤。并且因为是在冬季，所以说他还穿上了秋裤，同样会显得腿很长。他这里穿的是一个*底鞋，如果说你想要看起来更气质的话，也可以选择高跟鞋。
30岁冬季搭配2
1、避开花色夸张的衣服
要想做一个看起来非常知性的女人，在冬天选择针织衫是绝对没错的，针织衫因为它柔软的质地和比较贴身的特点，天生就是非常适合打造温柔可人的女性形象，对三十岁的女人是再适合不过的了。但是如果衣服花色比较夸张，或者颜色过亮饱和度太高的衣服，会让人看起来既没有气质又非常地俗气，而且这样的衣服搭配也非常地不方便。要想打造知性优雅的风格，这种衣服是一定要避开的，最好的时候选择一抹色和颜色比较清新的针织衫。
替代单品：纯色针织衫
针织衫在款式选择上一定要选择样式简单大气的比较基础的款式，不要选择花样过多，过于紧身的针织衫。其次就是颜色的选择，尽量选择藕粉、米白或者灰蓝湖绿这种比较清新的颜色，让人看起来温柔而又不失女人味。就如图中的美女这样，是不是显得非常地温柔可人呢。
2、避开版型大而阔的大衣
很多人在冬天会选择版型比较大和阔的茧型或者直筒型的大衣，虽然这类大衣的遮肉效果比较好，里面可以塞很多的衣服，但是其实它有一个很大的缺点就是无法显出女性的身材曲线，尤其是对于个子不是很高的女性，无法显出腰身的大衣会让人看起来非常地臃肿，整个人显得又矮又胖，瞬间年龄增加了十岁。因此要想做一个优雅美丽的三十岁女人，就不能再选择这种类型的大衣啦，一定要选择有收腰设计的显腰身的大衣。
替代单品：收腰长款大衣
收腰的衣服才能够达到显腰身的效果，而且因为其版型剪裁会有修饰身形的作用，不管你的腰在哪儿，但是衣服的腰在那儿，整个人看上去就会是有曲线的，并且会让你显得更高一些。像图中的女人穿的是一件系腰带的衣服，整个人就显得非常挺拔修长。
3、避免颜色搭配杂乱
如果想要打造简单优雅的风格，一定要谨记的就是全身上下的衣服鞋子主题颜色不要超过三种，另外每个颜色之间要有和谐感，不能撞色或者将颜色反差太大的衣服穿在一起，这样会让你看起来非常地没有协调感。
替代单品：同色系的衣服
从美学意义上讲，同色系的衣服是最能让人看起来感到舒适愉悦的，这就需要我们在选择衣服时选择颜色相近的"或者是同一色系的，比如蓝色有蓝色系，红色有红色系，如果实在不知道该怎么搭配就选择百搭的白色或米色系。
30岁大关美肌抗皱保养大法60篇（扩展7）
——美白抗皱精油配方 (菁选2篇)
美白抗皱精油配方1
一、美白
美白是很多女性一生的追求，所谓“一白遮三丑”，生活中白皙的女性看起来更好看，可以选择调和一下这款美白精油。
材料：马郁兰、鼠尾草、玫瑰
马郁兰1滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴+小麦胚牙油10ml
二、抗衰老
女人过了25岁，脸上就已经出现岁月的痕迹。这时候我们可以选择复方精油来抗衰老，而且精油的效果还会比购买的护肤品更快速点。
材料：玫瑰、肉桂、橄榄油或乳香、肉桂、橄榄油、玫瑰玫瑰2滴+肉桂1滴+橄榄油10ml
乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄榄油10ml
三、收缩毛孔
因为护肤品的使用方法不当，或者去黑头的过度频繁，导致皮肤的毛孔粗大，是否很多方法都没有效果。精油可以直达我们皮肤的真皮层，或许精油能够改善你的毛孔粗大问题。
适用精油：肉桂、佛手柑、丝柏、天竺葵、杜松、柠檬、广藿香、玫瑰、鼠尾草丝柏2滴+天竺葵2滴+依兰1+荷荷芭油10ml佛手柑1滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+荷荷芭油10ml
四、淡化细纹
或许你眼角已经出现了细纹，或者你的嘴角周围已经出现了细小的.讨厌的法令纹，害怕过早使用抗衰老产品会加速衰老，不妨试试这个精油配方
材料：乳香、玫瑰、依兰、小麦胚芽油或檀香、玫瑰、葡萄籽油
乳香1滴+玫瑰3滴+伊兰1滴+小麦胚芽油10ml
檀香2滴+玫瑰2滴+葡萄籽油10ml
五、淡斑去痕
脸上有雀斑、痘印等影响美观的斑斑点点？而且用尽很多方法都没有效果，精油也是淡斑的好方法，不妨自己在家调和。
材料：乳香、鼠尾草、柠檬、橙花、葡萄籽油或橙花、玫瑰、葡萄籽油
乳香5滴+鼠尾草10滴+橙花5滴+柠檬10滴+葡萄籽油30ml橙花4滴+玫瑰3滴+葡萄籽油30ml
六、护唇
唇部是很多都忽略的部位，其实唇部是我们性感的很重要的部位，需要我们细心地呵护，防止唇部暗淡无光。
材料：薰衣草、玫瑰、甜杏仁油、蜜蜡
薰衣草10睇+玫瑰1滴+甜杏仁油30 ml+蜜蜡25 g
七、眼部保养
眼部是我们最脆弱的部位，需要我们*时认真地保养，而精油的渗透性好，可以有效地给眼部补充营养，试试这两款复方精油配方。
促进眼部肌肤循环：意大利永久花2滴+玫瑰3滴+ 10ml榛果油淡化眼部细纹： 玫瑰1滴+玫瑰草2滴+熏衣草1滴+ 10ml小麦胚芽油
美白抗皱精油配方2
一、面部配方：
1、深层清洁：天竺葵精油1滴+5ml 洗面奶
2、自制精油润肤水：
（1）正常皮肤：薰衣草精油3滴+檀香精油1滴+100ml 纯净水
（2）油性皮肤：柠檬精油3滴+茶树精油1滴+100ml 纯净水
（3）*衡油水、收敛：薰衣草精油5滴+50ml 纯净水
（4）控油配方：薰衣草精油2滴+橙花精油5滴+50ml 纯净水
（5）干性皮肤：橙花精油2滴+玫瑰精油2滴+100ml 纯净水
（6）保湿补水：橙花精油5滴+50ml 纯净水
（7）缺水皮肤：薰衣草精油3滴+玫瑰精油1滴+100ml 纯净水
（8）老化皮肤：薰衣草精油2滴+橙花精油3滴+100ml 纯净水
（9）敏感皮肤1：薰衣草精油2滴+洋甘菊精油1滴+100ml 纯净水
（10）敏感肌肤2：玫瑰精油1滴+洋甘菊精油1滴+50ml 纯净水
（11）镇定抗敏：洋甘菊精油2滴+50ml 纯净水
（12）淡化红血丝：玫瑰精油1 滴（浓度为5%的玫瑰精油，可以滴入5 滴）+洋甘菊精油2滴+50ml 纯净水
（13）缓解、预防红血丝：玫瑰精油2滴+檀香精油1滴+10ml 荷荷巴油
3、亲手调制护肤油：
（1）正常性肌肤：洋甘菊精油1滴+天竺葵精油1滴+薰衣草精油1滴+荷荷巴油10ml
（2）干性肌肤：玫瑰精油1滴+檀香精油2滴+甜杏仁油10ml
（3）油性肌肤：薄荷精油1滴+柠檬精油1滴+薰衣草精油1滴+葡萄籽油10ml
（4）混合性肌肤：柠檬精油1滴+天竺葵精油1滴+薰衣草精油1滴+荷荷巴油10ml
（5）敏感性肌肤：洋甘菊精油1滴+薰衣草精油1滴+荷荷巴油5ml+月见草油5ml
4、舒缓面部、保湿补水配方：玫瑰精油2滴+橙花精油1滴+10ml 甜杏仁油或荷荷巴油
5、保湿抗皱配方：橙花精油2 滴（5%橙花精油4 滴）+茉莉精油1 滴（5%茉莉2 滴）+10ml 甜杏仁油或荷荷巴油
6、保湿美白配方：10ml 荷荷巴油+2 滴橙花精油+1 滴柠檬精油（晚上洗完脸用）
7、美白护肤、除皱配方：薰衣草精油3滴+玫瑰精油1滴+天竺葵精油3滴+基础油30ml
8、改善敏感、脆弱皮肤：洋甘菊精油5滴+30 克皮肤保养品
9、美容护肤配方：橙花精油2滴+玫瑰精油1滴+檀香精油1 滴，调入无香味的润肤乳50ml，每日洁面后使用。
10、告别斑点配方：橙花精油10 滴+50m 基础油+2~3 粒维E 或月见草油
11、去黑眼圈的配方：荷荷芭油50ml +玫瑰精油2 滴+迷迭香精油2 滴+柠檬精油2 滴，荷荷芭油20ml时以上三种精油各一滴。
12、颈部保湿舒纹配方：檀香精油3滴+荷荷巴油10ml
13、瘦脸配方：柠檬精油1滴+天竺葵精油1滴+迷迭香精油1滴+葡萄籽油10ml
14、晒后修复：将数滴薰衣草精油加入纯净水中，喷在晒后的肌肤上。
15、抗压抗痘痘精油：
女生：檀香精油5滴+天竺葵精油5滴+薰衣草精油5滴+50ml 纯净水；
男生：柠檬精油5滴+天竺葵精油5滴+薰衣草精油5滴+50ml 纯净水
用法：每天早上洗完脸之后，一个方法就直接闭着眼睛把它喷在脸上，当爽肤水用，然后拍一下。或者可以用一个棉片，然后把它喷在棉片上面，擦拭。
16、针对额头长粉刺的配方：
额头上容易起粉刺，和泌尿系统有关，配方是：50ml 纯净水+柠檬精油5 滴，如果想要上厕所又不能够马上去的话，就拿杜松喷一喷自己的额头。如果已经有疙瘩了而且已经起脓包的话，就在里头再加上两滴薰衣草。
17、针对鼻子的黑头粉刺的配方：
葡萄籽油5ml+甜橙精油1滴+茶树精油1滴+橙花精油1滴+薰衣草精油1 滴。每天晚上睡觉的时候，抹在鼻子上面。如果家里可以泡澡的话，抹在鼻子上之后，拿一个薄薄的棉花片打湿以后把它贴在鼻子上面，然后泡澡。如果说没有泡澡的条件的话，洗完澡之后就贴在这个鼻头上面，然后在清洁皮肤的时候，就会觉得黑头粉刺很容易清洁干净。最重要一点连你的胃都会慢慢的得到帮助。
18、媲美护肤精华素的减压抗皱配方：荷荷巴油10ml+檀香精油1滴+橙花精油1滴+玫瑰精油1 滴，在化妆水后当精华素使用。
二、手部配方
1、护手秘方：檀香精油2滴+玫瑰精油1滴+柠檬精油2滴+半汤匙蜂蜜，跳入30ml 荷荷巴油，每日使用，双手会明显回复年轻细滑。
2、芳香手浴：迷迭香精油2滴+柠檬精油2 滴，加入适度的温热水中，将双手放入浸泡10 分钟。
三、头发配方
1、保湿*衡配方：薄荷精油15 滴+依兰精油3滴+迷迭香精油5滴+100ml 洗发液
2、亮泽秀发配方：依兰精油8滴+迷迭香精油4滴+薰衣草精油4滴+100ml 荷荷巴油，每次取5-10ml在洗发前按摩头皮，用毛巾包覆约30-40 分钟后洗发，初期一周1-2 次，一个月后，每月1 次。
3、抑制头屑配方：迷迭香精油3滴+薄荷精油2滴+茶树精油1 滴，加入10ml 的洗发水中用来洗发，可减低头皮出油，减少头皮屑。
