2023央视《高考少年》启迪心得1 疫情加上高考延期，让本来就紧张的高三生活更加紧张，很多同学在学习和生活上都面临巨大压力，容易产生焦虑情绪。良好的心态是成功的一半，全省各学校积极行动起来，开展心下面是小编为大家整理的2023年度央视《高考少年》启迪心得100篇（范文推荐）,供大家参考。
2022央视《高考少年》启迪心得1
疫情加上高考延期，让本来就紧张的高三生活更加紧张，很多同学在学习和生活上都面临巨大压力，容易产生焦虑情绪。良好的心态是成功的一半，全省各学校积极行动起来，开展心理辅导系列活动，向同学们传授调整心态的技巧和方法，缓解学生焦虑、紧张的情绪。
6月15日，为帮助考生以良好的心态迎接高考，陕西省西安中学制作了心理微课——《冲刺高考，我们蓄势待发》，并通过网络在周一的晨会上向全校1500多名高三考生播放。
心理教师张毓珂向同学们提出了问题：“高中生活余额不足，你的压力大不大?面临高考会紧张吗?最近，不少高三同学都告诉我说他们在每次考试前会失眠，没有胃口，易怒，考试时会出汗，心跳加速，甚至恶心想吐等，你们是不是也有类似的情况?”
听到这里，有的同学点了点头。张毓珂老师用温柔的语气安慰大家：“在重要的考试面前，我们都会感到紧张，这是正常现象。但这种紧张、焦虑多多少少会影响到我们的复习效率。下面，我给同学们分享一些实用的小技巧，帮助同学们释放考前的压力……”张老师从科学饮食、充足睡眠、适度运动、写下焦虑、认知调节等多个方面，给学生提供了专业化的考前减压指导，并结合丰富的案例，引导学生正确看待高考，活出自己人生的精彩。
运动可以舒缓焦虑情绪。体育课上，西安中学的高三学子们在练习太极拳。悠扬的乐曲声中，同学们抱拳成礼，扎步起势，握拳、转腿、冲拳、推掌……动作如行云流水般挥洒自如，彰显出太极拳的柔与刚。西安中学高三年级副主任吕铎老师告诉记者：“高三年级复课后，学校一手抓文化课教学，一手抓体育课教学，引导学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。体育课上，为避免学生聚集，防止交叉感染，学校利用体育课时间，分批次、分时段，创造性开展了座位操和太极拳等教学活动，通过运动和传统体育项目教学对学生进行减压。”
刚刚练完太极拳的一名高三同学说：“太极拳是一种内外兼修、柔和轻灵的传统拳术。在练习太极拳时，我感到身心特别放松，似乎所有的紧张和烦恼都消失了。”
高三刘思彤同学将考前的学习日程安排写在纸上。“6月22日，今天的任务是物理模型再梳理，化学大题的错误总结，生物选修部分的梳理，本周试卷总结。距离高考不足20天，加油!这是给风筝的最后一次助力，奔跑吧少年!”她告诉记者：“老师鼓励我们每天写日程安排和感悟，翻看着这一年的日程安排记录，看到自己一步一步稳稳走来，我感觉心里特别踏实。只要自己发挥稳定，一定能在高考中取得好成绩。”
高三的罗家骅同学告诉记者：“老师们从学习、生活等方面帮助我们分析问题，调整情绪，鼓励我们坚持锻炼身体，注意饮食规律，保持良好的心态。高考延期一个月让我们有了更充分的时间提升实力，回归课本，回归基础。我希望自己能成为一名教师，我也会为了这个目标而奋力拼搏。相信自己，我能行!”
2022央视《高考少年》启迪心得2
有的高三学生感慨，自己苦读寒窗数十年，没想到到了高三却感觉什么都不能称心如意了，总是感觉自己的学习和自己的思维陷入了一种“绝境”，在这种“绝境”的误导下，自己丧失了进取的动力，厌倦了日复一日的学习……高三，要学会正确的认识“绝境”并要走出自己的“绝境”!
所谓绝境，就是“没有明显出路的困境;进退维谷的境地”(百度百科)。绝境所带来的，应该有绝望和机遇之分，古往今来，若干人身陷绝境而激发潜力，成就历史进程的丰功伟绩。也有很多的人，陷入绝境而绝望，碌碌无为草莽一生!高三亦是如此，进入高三，我们会面临各种各样的问题，现实的、心理的……我们不仅仅是一部学习的机器，更让我们收获的是高三这一过程对心智的砺炼：见识很多自己没见过的绝境，然后积极的来面对并战胜他们!
绝境不是绝望
俗话说：天有不测风云，人有旦夕祸福。人的一生还不知道要面临什么样的绝境，关键的是人要有一种怎样的心态。对于正处于所谓的高三“绝境”的同学来说，不要盲目的夸大了“绝境”的威力。“没有明显出路的困境”即绝境，说得很明白，“没有明显的出路”，也就是不是没有出路，只是不明显而已!只要努力的去探寻，总能找到出路的。所以，绝境不是绝望，关键在于自己怎么去想，怎么去做!
其实往年的高三学生，也都会不同程度的面临自己的“绝境”，但每年的高三过去，我们看到多少因绝境败下阵来的高三学生!没有，我们看到的都是他们在绝境中不绝望的奋战的身影!我们看到的是一张张历经磨砺后灿烂的青春笑脸!
绝境逢生几要素：
正确认识自己所处的境地。不妨在自己身处绝境的时候把那些惶恐的时间拿来认真的考虑一下，自己到底出于什么样的绝境。一位同学陷入了老是担心自己不好好学习对不起爹娘的境地，一旦对时间有所浪费，就会产生深深的自责，然后无法控制，被这种自责的情绪左右自己学习的投入状态……其实静下心来想想，没有谁能把时间的都不浪费的，对爹娘的"回报就在今天努力学好知识，自责带不来时间的回流，却让我们失去更多!
正确认识自己所处的境地，才相当于对自己有了更清醒的认识。
对自己要狠一点。有的同学认识的头头是道，但对自己却十分“宽容”，明知道某些困境只要自己多一些自我管理就能做好，但当事情来临时却选择了逃避，还会为自己想好一些自己都感到好笑的理由。对自己狠一些，身处绝境的痛苦才能不会再次光临!
有一位同学失眠了，变得十分的急躁，情绪一落千丈，认为自己没救了，陷入绝境了。我和他交流后提出了建议：对自己狠一点，战胜自己!晚上睡不着就干脆不睡了，打开手电筒看点什么知识，中午的午休也不用睡了……一周过去，他做到了，不仅眼睛不再发红，还蛮有精神的。我的建议是一方面，更重要的是他自己能够坚持去做，对自己够狠!
阳光心态，要看到未来的美好。高三带给我们的收获，不仅仅是考一所怎样的大学，更重要的是能培养我们坚韧、阳光的心态。每年高考结束再碰到那些曾经高三的学生，都闪耀着一种理性的光辉，其实就是高三过程中成就的阳光心态的作用。我们对某一科不够擅长，甚至“偏科”严重，在做这样的题目的时候倍受煎熬，然后厌倦、逃避，然后更不会……长此以往那何妨不用阳光的心态带给自己积极的一面呢?就把这科看成最差，以后只能好了!OK，至少从现在开始，这门课程只能越来越好了!慢慢的，你会爱上这门曾经让你陷入“绝境”的课程，甚至还会发掘出让你吃惊的潜力!
付出行动。等我们走过一处“绝境”回首反思的时候，我们也会为自己所浪费的时间感到可惜。其实在走出绝境的方法里面的一个就是行动，因为要付出行动，我们就不得不把自己的绝大部分精力放在这里。这样，自己就不会在产生无谓的担忧，更不会盲目的放大自己的“绝境”。有一位同学生活困难却没能评上贫困生，就陷入了自己想象的困境：完不成学业，考不上大学……这一辈子完了!如果他一直这样就真的没戏了，后来他调整了自己的想法，让自己通过自己的坚强来克服困难!但学习是绝对不能耽误的，他用更努力的行动证明了自己的志气。果然事情没有这么糟，很快学校下来第二批补助名单，有他。试想，如果此间他只是担心，没学习的话，即使后来有补助，耽误的学习要用多少时间才能补回来呢?
高三，走出自己的绝境!昂首处，阳光灿烂!
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2022央视《高考少年》启迪心得100篇（扩展1）
——2022央视《高考少年》心得100篇
2022央视《高考少年》心得1
有的高三学生感慨，自己苦读寒窗数十年，没想到到了高三却感觉什么都不能称心如意了，总是感觉自己的学习和自己的思维陷入了一种“绝境”，在这种“绝境”的误导下，自己丧失了进取的动力，厌倦了日复一日的学习……高三，要学会正确的认识“绝境”并要走出自己的“绝境”!
所谓绝境，就是“没有明显出路的困境;进退维谷的境地”(百度百科)。绝境所带来的，应该有绝望和机遇之分，古往今来，若干人身陷绝境而激发潜力，成就历史进程的丰功伟绩。也有很多的人，陷入绝境而绝望，碌碌无为草莽一生!高三亦是如此，进入高三，我们会面临各种各样的问题，现实的、心理的……我们不仅仅是一部学习的机器，更让我们收获的是高三这一过程对心智的砺炼：见识很多自己没见过的绝境，然后积极的来面对并战胜他们!
绝境不是绝望
俗话说：天有不测风云，人有旦夕祸福。人的一生还不知道要面临什么样的绝境，关键的是人要有一种怎样的心态。对于正处于所谓的高三“绝境”的同学来说，不要盲目的夸大了“绝境”的威力。“没有明显出路的困境”即绝境，说得很明白，“没有明显的出路”，也就是不是没有出路，只是不明显而已!只要努力的去探寻，总能找到出路的。所以，绝境不是绝望，关键在于自己怎么去想，怎么去做!
其实往年的高三学生，也都会不同程度的面临自己的“绝境”，但每年的高三过去，我们看到多少因绝境败下阵来的高三学生!没有，我们看到的都是他们在绝境中不绝望的奋战的身影!我们看到的是一张张历经磨砺后灿烂的青春笑脸!
绝境逢生几要素：
正确认识自己所处的境地。不妨在自己身处绝境的时候把那些惶恐的时间拿来认真的考虑一下，自己到底出于什么样的`绝境。一位同学陷入了老是担心自己不好好学习对不起爹娘的境地，一旦对时间有所浪费，就会产生深深的自责，然后无法控制，被这种自责的情绪左右自己学习的投入状态……其实静下心来想想，没有谁能把时间的都不浪费的，对爹娘的回报就在今天努力学好知识，自责带不来时间的回流，却让我们失去更多!
正确认识自己所处的境地，才相当于对自己有了更清醒的认识。
对自己要狠一点。有的同学认识的头头是道，但对自己却十分“宽容”，明知道某些困境只要自己多一些自我管理就能做好，但当事情来临时却选择了逃避，还会为自己想好一些自己都感到好笑的理由。对自己狠一些，身处绝境的痛苦才能不会再次光临!
有一位同学失眠了，变得十分的急躁，情绪一落千丈，认为自己没救了，陷入绝境了。我和他交流后提出了建议：对自己狠一点，战胜自己!晚上睡不着就干脆不睡了，打开手电筒看点什么知识，中午的午休也不用睡了……一周过去，他做到了，不仅眼睛不再发红，还蛮有精神的。我的建议是一方面，更重要的是他自己能够坚持去做，对自己够狠!
阳光心态，要看到未来的美好。高三带给我们的收获，不仅仅是考一所怎样的大学，更重要的是能培养我们坚韧、阳光的心态。每年高考结束再碰到那些曾经高三的学生，都闪耀着一种理性的光辉，其实就是高三过程中成就的阳光心态的作用。我们对某一科不够擅长，甚至“偏科”严重，在做这样的题目的时候倍受煎熬，然后厌倦、逃避，然后更不会……长此以往那何妨不用阳光的心态带给自己积极的一面呢?就把这科看成最差，以后只能好了!OK，至少从现在开始，这门课程只能越来越好了!慢慢的，你会爱上这门曾经让你陷入“绝境”的课程，甚至还会发掘出让你吃惊的潜力!
付出行动。等我们走过一处“绝境”回首反思的时候，我们也会为自己所浪费的时间感到可惜。其实在走出绝境的方法里面的一个就是行动，因为要付出行动，我们就不得不把自己的绝大部分精力放在这里。这样，自己就不会在产生无谓的担忧，更不会盲目的放大自己的“绝境”。有一位同学生活困难却没能评上贫困生，就陷入了自己想象的困境：完不成学业，考不上大学……这一辈子完了!如果他一直这样就真的没戏了，后来他调整了自己的想法，让自己通过自己的坚强来克服困难!但学习是绝对不能耽误的，他用更努力的行动证明了自己的志气。果然事情没有这么糟，很快学校下来第二批补助名单，有他。试想，如果此间他只是担心，没学习的话，即使后来有补助，耽误的学习要用多少时间才能补回来呢?
高三，走出自己的绝境!昂首处，阳光灿烂!
2022央视《高考少年》启迪心得100篇（扩展2）
——央视《高考少年》启迪心得3篇
央视《高考少年》启迪心得1
受疫情的影响，这场为实现梦想的奔跑，多了一次耐力“加时赛”。高考就在眼前，疫情之下的高三学子们追梦的脚步从未停歇。他们见证了全国人民众志成城、迎难而上的伟大壮举，更感受到自己所肩负的，为实现中华民族伟大复兴而拼搏奋斗的历史责任。
少年强则国强。同学们，请相信时间不会辜负每一个努力的人，当下每一天、每一秒的拼搏，都让你们距离梦想更近一步。愿你们逆流而上、奋斗拼搏、圆梦高考！勇敢追梦 为自己喝彩！
高三的学子们正紧紧抓住这多出的一个月时间，一边做好防控，一边静心备考。近日，记者来到榆林市榆林中学了解高三学生的备考情况。
6月18日，榆林市榆林中学高三(12)班的住宿生姜伟正有条不紊地按照作息时间表，全力以赴备战高考。
“我有信心考出好成绩！”姜伟胸有成竹地说。
伴随着早晨6时的起床铃声，姜伟和同学们迅速起床，赶在6时20分之前整理好内务，准备做早操。姜伟说：“每天，班主任都会和我们一起做早操。早操能保证我们上课拥有旺盛的精力。”
15分钟的早操后是早餐时间。餐厅负责人郝振荣告诉记者：“学校餐厅严格落实不聚集的防疫要求，学生排队刷卡后，领取早餐，分散就餐。另外，学校还加强蛋奶供应，确保食物营养充足、均衡。”
早上7时10分至7时40分是早读时间，校园中书声琅琅。每个高三学子的书桌上都堆满了各种学习资料，学生们在进行最后的冲刺。
高三(12)班的班主任袁刚老师介绍说：“上午7时50分至11时40分，学校总共安排4节教学课，每节课45分钟，现阶段教学以复习巩固为主。第二节课后有30分钟的课间大活动，可以有效缓解学生眼睛疲劳。学校安排了2个小时的午餐及午休时间。按时午休，保证充足的睡眠，时刻保持充沛的精力，这样才能达到事半功倍的效果。”
下午的课程在14时开始，有3节教学课，外加1节自习和15分钟听力训练，17时50分放学。“周一下午自习时间由班主任主持班会，每次都有心理解压方面的内容，有时会请专业机构的心理辅导老师讲课。对于高考，我们都有了充分的心理准备。”姜伟自信地说。
班主任袁刚说：“我觉得老师和家长比学生更紧张，看到我的学生井然有序地备考，我对他们很有信心。”
晚餐后，姜伟和几个同学沿着学校操场跑道散步，这是难得的放松时间，他们聊得很开心，晚风中不时传来同学们爽朗的笑声……
晚自习18时50分开始，一直持续到22时10分，中间有1次10分钟的休息时间。班主任袁刚说：“3月30日前，受疫情影响，学校一直组织开展线上教学，教学效果自然比线下差一些。为弥补不足，自线下教学开始后，各科老师会在晚自习时间加强一对一辅导。”
姜伟告诉记者：“我要好好利用剩余的时间查漏补缺、系统复习，不懂的问题及时请教老师，不能辜负老师们的辛苦付出。”
23时是宿舍熄灯时间，辛苦了一天的同学们，很快进入梦乡。静谧的校园中，教师办公室的灯依然亮着，高三老师还在为明天的课程做着准备。
央视《高考少年》启迪心得2
疫情加上高考延期，让本来就紧张的高三生活更加紧张，很多同学在学习和生活上都面临巨大压力，容易产生焦虑情绪。良好的心态是成功的一半，全省各学校积极行动起来，开展心理辅导系列活动，向同学们传授调整心态的技巧和方法，缓解学生焦虑、紧张的情绪。
6月15日，为帮助考生以良好的心态迎接高考，陕西省西安中学制作了心理微课——《冲刺高考，我们蓄势待发》，并通过网络在周一的晨会上向全校1500多名高三考生播放。
心理教师张毓珂向同学们提出了问题：“高中生活余额不足，你的压力大不大?面临高考会紧张吗?最近，不少高三同学都告诉我说他们在每次考试前会失眠，没有胃口，易怒，考试时会出汗，心跳加速，甚至恶心想吐等，你们是不是也有类似的情况?”
听到这里，有的同学点了点头。张毓珂老师用温柔的语气安慰大家：“在重要的考试面前，我们都会感到紧张，这是正常现象。但这种紧张、焦虑多多少少会影响到我们的复习效率。下面，我给同学们分享一些实用的小技巧，帮助同学们释放考前的压力……”张老师从科学饮食、充足睡眠、适度运动、写下焦虑、认知调节等多个方面，给学生提供了专业化的考前减压指导，并结合丰富的案例，引导学生正确看待高考，活出自己人生的精彩。
运动可以舒缓焦虑情绪。体育课上，西安中学的`高三学子们在练习太极拳。悠扬的乐曲声中，同学们抱拳成礼，扎步起势，握拳、转腿、冲拳、推掌……动作如行云流水般挥洒自如，彰显出太极拳的柔与刚。西安中学高三年级副主任吕铎老师告诉记者：“高三年级复课后，学校一手抓文化课教学，一手抓体育课教学，引导学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。体育课上，为避免学生聚集，防止交叉感染，学校利用体育课时间，分批次、分时段，创造性开展了座位操和太极拳等教学活动，通过运动和传统体育项目教学对学生进行减压。”
刚刚练完太极拳的一名高三同学说：“太极拳是一种内外兼修、柔和轻灵的传统拳术。在练习太极拳时，我感到身心特别放松，似乎所有的紧张和烦恼都消失了。”
帮助学生掌握考试技巧和积累考试经验是有效克服焦虑、缓解考试压力的关键。
为了让高三同学们真实感受高考氛围、熟悉考试流程、适应考试环境、克服心理障碍、缓解考试压力、积累考试经验，西安中学在6月20日至21日举行了高考全真模拟考试。此次模拟考试由教务处统一筹备规划，考前统一印制模拟准考证，由各班班主任组织本班学生认真学习考试纪律，熟悉考试流程。在考生信息核对、考试指导语播放、答题填涂规则、试卷收发、条形码粘贴等细节全部严格按照高考要求进行。教学的稳步推进加上心理教育的跟进，让同学们充满自信。
高三刘思彤同学将考前的学习日程安排写在纸上。“6月22日，今天的任务是物理模型再梳理，化学大题的错误总结，生物选修部分的梳理，本周试卷总结。距离高考不足20天，加油！这是给风筝的最后一次助力，奔跑吧少年！”她告诉记者：“老师鼓励我们每天写日程安排和感悟，翻看着这一年的日程安排记录，看到自己一步一步稳稳走来，我感觉心里特别踏实。只要自己发挥稳定，一定能在高考中取得好成绩。”
高三的罗家骅同学告诉记者：“老师们从学习、生活等方面帮助我们分析问题，调整情绪，鼓励我们坚持锻炼身体，注意饮食规律，保持良好的心态。高考延期一个月让我们有了更充分的时间提升实力，回归课本，回归基础。我希望自己能成为一名教师，我也会为了这个目标而奋力拼搏。相信自己，我能行！”
央视《高考少年》启迪心得3
高考结束，所有人都会问你考得好不好，估了多少分，打算上什么大学，但是却没有人问你，这些年累不累。
考试结束之后，心中弥漫的是一种不知名的情绪，高中生活就这样结束了，就像做了一场很长很长的梦。再见了，这些年盛放的青春。那一天，当我们离开，一切都回到了我们来时的模样，那些曾经相伴的人，不会再整整齐齐地坐满一整个教室，我们毕业了，在这个奇妙的夏天。
忽然忘记那是怎样一个开始，在三年前的那个九月。仔细的寻找，才发现在时光隧道的那头，站着自己模糊的身影，还有最初见到的同学，最初交到的朋友，最开始的那一份紧张与期盼。所有的最初，定格成了一副记忆中的画，开启了从此往后的故事，如果把每个人的故事都放到一起，这故事长的让我们转了好几个圈，长的让春天路过了夏天。
也许我们的故事很*凡，但对故事的主角来说，永远是难以忘怀的刻骨铭心。
军训时的迷彩服，被汗水湿了一遍又一遍，在回忆中的风雨里飘摇，在阳光下熠熠生辉，我们自己设计的校服、班服，记得最后一次做课间操，全班同学迎着全校学生的目光一起穿着带有同学签名的班服站在那里，现在想起校服成了我们舍不得丢掉又再也无法穿出去的纪念品。
白天，长了又短，短了又长。花，开了又落，落了又开，从此后只开在记忆中。
你不会了，你再也不会在每一个醒来的清晨，抱怨睡眠太少，日子太长。
你再也不会，和你的死党，天南地北聊着说不完的话。
你再也不会，只记住了别人的外号，却常常忘记他们真实的名字。
你再也不会，抬头仰望夜空，忽然发现人生太过迷茫，美好的青春在被摧残。
你再也不会，看着高考倒计时的数字变魔术、般减少，想象它变成1的样子。
你再也不会，喜欢一个人却不靠近，只求在最美的年华遇见最好的他。
现在的我们比自己认为的更容易受伤，比现实的我们更容易承担，所有的现在，没有什么后悔的，都是自己走出来的，就算是走错了，就当人生多走了几步。青春就是这样。无论岁月如何改变，青春都以某种亘古不变的姿势作为存在，在不经意间的时候会提醒你，你的青春在这里。无论世事如何动荡变迁，保持最内心的那份无知、单纯、善良，那才是真正的我们。以前我也想等到毕业一年、两年、三年、五年、十年再见，但其实过程中很多人早都断了联系。初中的朋友都是见一次少一次，你甚至不知道下一次再见的时间。所有少年相约的承诺在未知命运前都是当下的安慰。高中、大学都是如此。总有一天会明白：有些人，有些事，一时错过，便是一世。
三年说长不长，说短不短，却足够一个人去成长。我们都曾有过一张天真而忧伤的脸，手握阳光的我们望着遥远。不管时光如何流转，不管浮华虚名如何蒙蔽世人，愿我们永远记住刚走出校门的自己，永远做最真的自己。愿所有遇见过远方的人心有惊雷、声似静湖，愿每一个正在为梦想努力的人最终都过上自己想要的日子。
2022央视《高考少年》启迪心得100篇（扩展3）
——2022央视《高考少年》启迪心得 (菁选2篇)
2022央视《高考少年》启迪心得1
疫情加上高考延期，让本来就紧张的高三生活更加紧张，很多同学在学习和生活上都面临巨大压力，容易产生焦虑情绪。良好的心态是成功的一半，全省各学校积极行动起来，开展心理辅导系列活动，向同学们传授调整心态的技巧和方法，缓解学生焦虑、紧张的情绪。
6月15日，为帮助考生以良好的心态迎接高考，陕西省西安中学制作了心理微课——《冲刺高考，我们蓄势待发》，并通过网络在周一的晨会上向全校1500多名高三考生播放。
心理教师张毓珂向同学们提出了问题：“高中生活余额不足，你的压力大不大?面临高考会紧张吗?最近，不少高三同学都告诉我说他们在每次考试前会失眠，没有胃口，易怒，考试时会出汗，心跳加速，甚至恶心想吐等，你们是不是也有类似的情况?”
听到这里，有的同学点了点头。张毓珂老师用温柔的语气安慰大家：“在重要的考试面前，我们都会感到紧张，这是正常现象。但这种紧张、焦虑多多少少会影响到我们的复习效率。下面，我给同学们分享一些实用的小技巧，帮助同学们释放考前的压力……”张老师从科学饮食、充足睡眠、适度运动、写下焦虑、认知调节等多个方面，给学生提供了专业化的考前减压指导，并结合丰富的案例，引导学生正确看待高考，活出自己人生的精彩。
运动可以舒缓焦虑情绪。体育课上，西安中学的高三学子们在练习太极拳。悠扬的乐曲声中，同学们抱拳成礼，扎步起势，握拳、转腿、冲拳、推掌……动作如行云流水般挥洒自如，彰显出太极拳的柔与刚。西安中学高三年级副主任吕铎老师告诉记者：“高三年级复课后，学校一手抓文化课教学，一手抓体育课教学，引导学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。体育课上，为避免学生聚集，防止交叉感染，学校利用体育课时间，分批次、分时段，创造性开展了座位操和太极拳等教学活动，通过运动和传统体育项目教学对学生进行减压。”
刚刚练完太极拳的一名高三同学说：“太极拳是一种内外兼修、柔和轻灵的传统拳术。在练习太极拳时，我感到身心特别放松，似乎所有的紧张和烦恼都消失了。”
高三刘思彤同学将考前的学习日程安排写在纸上。“6月22日，今天的任务是物理模型再梳理，化学大题的错误总结，生物选修部分的梳理，本周试卷总结。距离高考不足20天，加油!这是给风筝的最后一次助力，奔跑吧少年!”她告诉记者：“老师鼓励我们每天写日程安排和感悟，翻看着这一年的日程安排记录，看到自己一步一步稳稳走来，我感觉心里特别踏实。只要自己发挥稳定，一定能在高考中取得好成绩。”
高三的罗家骅同学告诉记者：“老师们从学习、生活等方面帮助我们分析问题，调整情绪，鼓励我们坚持锻炼身体，注意饮食规律，保持良好的心态。高考延期一个月让我们有了更充分的时间提升实力，回归课本，回归基础。我希望自己能成为一名教师，我也会为了这个目标而奋力拼搏。相信自己，我能行!”
2022央视《高考少年》启迪心得2
有的高三学生感慨，自己苦读寒窗数十年，没想到到了高三却感觉什么都不能称心如意了，总是感觉自己的学习和自己的思维陷入了一种“绝境”，在这种“绝境”的误导下，自己丧失了进取的动力，厌倦了日复一日的学习……高三，要学会正确的认识“绝境”并要走出自己的“绝境”!
所谓绝境，就是“没有明显出路的困境;进退维谷的境地”(百度百科)。绝境所带来的，应该有绝望和机遇之分，古往今来，若干人身陷绝境而激发潜力，成就历史进程的丰功伟绩。也有很多的人，陷入绝境而绝望，碌碌无为草莽一生!高三亦是如此，进入高三，我们会面临各种各样的问题，现实的、心理的……我们不仅仅是一部学习的机器，更让我们收获的是高三这一过程对心智的砺炼：见识很多自己没见过的绝境，然后积极的来面对并战胜他们!
绝境不是绝望
俗话说：天有不测风云，人有旦夕祸福。人的一生还不知道要面临什么样的绝境，关键的是人要有一种怎样的心态。对于正处于所谓的高三“绝境”的同学来说，不要盲目的夸大了“绝境”的威力。“没有明显出路的困境”即绝境，说得很明白，“没有明显的出路”，也就是不是没有出路，只是不明显而已!只要努力的去探寻，总能找到出路的。所以，绝境不是绝望，关键在于自己怎么去想，怎么去做!
其实往年的高三学生，也都会不同程度的面临自己的“绝境”，但每年的高三过去，我们看到多少因绝境败下阵来的高三学生!没有，我们看到的都是他们在绝境中不绝望的奋战的身影!我们看到的是一张张历经磨砺后灿烂的青春笑脸!
绝境逢生几要素：
正确认识自己所处的境地。不妨在自己身处绝境的时候把那些惶恐的时间拿来认真的考虑一下，自己到底出于什么样的绝境。一位同学陷入了老是担心自己不好好学习对不起爹娘的境地，一旦对时间有所浪费，就会产生深深的自责，然后无法控制，被这种自责的情绪左右自己学习的投入状态……其实静下心来想想，没有谁能把时间的都不浪费的，对爹娘的"回报就在今天努力学好知识，自责带不来时间的回流，却让我们失去更多!
正确认识自己所处的境地，才相当于对自己有了更清醒的认识。
对自己要狠一点。有的同学认识的头头是道，但对自己却十分“宽容”，明知道某些困境只要自己多一些自我管理就能做好，但当事情来临时却选择了逃避，还会为自己想好一些自己都感到好笑的理由。对自己狠一些，身处绝境的痛苦才能不会再次光临!
有一位同学失眠了，变得十分的急躁，情绪一落千丈，认为自己没救了，陷入绝境了。我和他交流后提出了建议：对自己狠一点，战胜自己!晚上睡不着就干脆不睡了，打开手电筒看点什么知识，中午的午休也不用睡了……一周过去，他做到了，不仅眼睛不再发红，还蛮有精神的。我的建议是一方面，更重要的是他自己能够坚持去做，对自己够狠!
阳光心态，要看到未来的美好。高三带给我们的收获，不仅仅是考一所怎样的大学，更重要的是能培养我们坚韧、阳光的心态。每年高考结束再碰到那些曾经高三的学生，都闪耀着一种理性的光辉，其实就是高三过程中成就的阳光心态的作用。我们对某一科不够擅长，甚至“偏科”严重，在做这样的题目的时候倍受煎熬，然后厌倦、逃避，然后更不会……长此以往那何妨不用阳光的心态带给自己积极的一面呢?就把这科看成最差，以后只能好了!OK，至少从现在开始，这门课程只能越来越好了!慢慢的，你会爱上这门曾经让你陷入“绝境”的课程，甚至还会发掘出让你吃惊的潜力!
付出行动。等我们走过一处“绝境”回首反思的时候，我们也会为自己所浪费的时间感到可惜。其实在走出绝境的方法里面的一个就是行动，因为要付出行动，我们就不得不把自己的绝大部分精力放在这里。这样，自己就不会在产生无谓的担忧，更不会盲目的放大自己的“绝境”。有一位同学生活困难却没能评上贫困生，就陷入了自己想象的困境：完不成学业，考不上大学……这一辈子完了!如果他一直这样就真的没戏了，后来他调整了自己的想法，让自己通过自己的坚强来克服困难!但学习是绝对不能耽误的，他用更努力的行动证明了自己的志气。果然事情没有这么糟，很快学校下来第二批补助名单，有他。试想，如果此间他只是担心，没学习的话，即使后来有补助，耽误的学习要用多少时间才能补回来呢?
高三，走出自己的绝境!昂首处，阳光灿烂!
2022央视《高考少年》启迪心得100篇（扩展4）
——2022大型电视纪录片《高考少年》优秀心得体会100篇
2022大型电视纪录片《高考少年》优秀心得体会1
高考是一座桥，是一扇门，桥的下面是无底深渊，门的后面是无限光明。每一位考生无论有怎样的打算，都要尽全力应对好眼前的高考。我的高考感言是，真正的成功，从高考开始。
要想高考顺利，首先*时的功夫是必须要做到家的，没有扎实的知识积累，一切就无从谈起。高考时需要镇定，不需要超水*发挥，只要将自己的真实水准发挥出来就能够。有些考生会有粗心的习惯，明明会做的题目因为紧张或者大意，写错了答案。有些考生眼高手低，*时不愿意多加练习，只觉得所有知识都懂了，高考的时候应对熟悉的题目，会觉得这道题我肯定见过，肯定会做，可就是记不起就应怎样做。
高考是一次实实在在的考验，考验的是考生多方面的素质，比如耐心、细心，这些品质也是以后踏足工作岗位的时候务必具有的，做任何事，无论是高考，还是以后大学的各种锤炼，以及毕业后的工作开展，都需要这些品质，扎扎实实，不能允许自己犯任何的错。
高考的桥很狭窄，挤在一齐的人很多，稍不留意，就会被挤下深渊，不说万劫不复，至少是锥心的痛，要想站稳脚跟，就就应做好细节，将自己打造的尽可能完美，高考时任何失误不要有，任何犹豫不要有，做好自己，相信自己，只有这样，才可能在高考中真正发挥出自己的潜力。
我的高考感言是，光明就在前面，就等你推开眼前的这扇门。拿出你所有的力量，给自己博一个光明的未来。高考感言中最重要的是，不管怎样，这段旅程要给自己一个无悔的交代。
2022大型电视纪录片《高考少年》优秀心得体会2
时光荏苒，岁月如梭。随着学业水*考试的结束，年级组于20xx年xx月xx日组织新高三全体师生在合肥新城高升学校二楼食堂召开20xx届高三学生励志动员大会。
首先，朱志华副校长为学生们做了动员讲话。朱校长以自身经历诠释了高考改变命运的道理，并鼓励学生说，在这个最重要、最宝贵、最辛苦、智慧的时期，大家要沉着应对考验，并且全力以赴去争取高考的胜利。
接下来是学生代表发言。第一个发言的是文科代表孙玉霞同学。她对大家说，我们不能满足于自己已有的成绩。退一步，是为了积蓄力量跳上一个更高的*台。第二个发言的"是理科代表韩宏伟。他说相信自己付出一年的辛苦，一定能考上理想的大学。文科女生轻声细语却坚定执着，理科男生情绪饱满斗志昂扬，听着他们的诉说，我们感到了力量，看到了希望。
随后，教师代表钱芝梅老师做了两点强调，第一，时间观念，良好的时间观念是高考胜利的前提与保证，为此，同学们要严格要求自己，做时间的主人；第二，我们要重视高三的每一次考试，从考试中积累经验，提高成绩。
最后，凌光明校长建议大家在高三阶段，要制定阶段性的计划和目标，有目标才有动力，有动力才能成功，同时告诫学生们一定要抓住课堂，做课堂的主人，提升学习氛围，提高学习效率。他相信在这关键一年里，整个高三年级的老师、家长将成为学生们最坚强的后盾，我们将在这个团队*同进步，捷报频传，明年的今天将是我们圆梦的时刻。
本次动员大会，新高三的学生感受到了学校领导的殷切期望，斗志和信心也备受鼓舞，君志所向，一往无前，愈挫愈奋，再接再厉，相信我们xx届高三定能不负梦想，向着胜利的方向，扬帆起航。
2022大型电视纪录片《高考少年》优秀心得体会3
三年时光转眼即逝，恍然间我已走出了高考的考场，成为了“准大学生”，回首当初对高考，对未来的种种憧憬与迷惘，不由感慨万千，思绪缤纷。所以，我在这里写下对于高考，对于高中学习的一些心得，希望对同学们有所帮助。
1、高考前应适当的紧张，考前一般会有几天的假，好好利用那几天放松，但别玩电脑和其他会集中精神的东西。玩电脑会使人的记忆集中一部分在那游戏上，在考试时会走一下神，以致思维的断节，很有可能会拖了几分钟答题的时间，以致不够时间。
2、高三能拼则拼，即使是高一高二很差的学生也应该努力，最好先突击好一科，不要各方面一起抓，这样比较容易提升也比较容易增加信心。
3、努力上课听讲！这点非常重要。即使你对任课的老师或那一科很厌恶，但只要老师在讲，你就应该努力去听。听不懂不是很重要，记笔记后，课后自己琢磨。别上课走神。走神是个很坏的习惯，养成了这个习惯可能你考试也会走。这条对于比较差的同学很实用。因此别怕跟不上，或许你基础很差，或许你天分不行。但一个重复很多遍的知识点，我相信只要是个人用点心就能记得很好。
4、课后的学习。最好对于数学和英语买本辅助的书。数学课本说的很不清楚，英语课本在语法方面也有不足。其他的哪科差就应该买一下哪科的，配合笔记我想也应该能搞懂那一科的基础知识点。对于差的科目，首先是要有信心。其次才是努力学习。
5、关于*时的考试。有句话说得很好，把*常考试当做高考，把高考当做*常考试。但*常考试不必太执着于名次。学校出的卷子，标准性远远不如高考。会有偏难或偏易的事情发生，以一颗*常心去对待好了。会考的名次不能太相信，也不能不相信。一般会考尽力就好，考差了你应该庆幸，幸亏这不是高考啊！
考好了你应该高兴，我会考也能这么好，高考一定行！
2022大型电视纪录片《高考少年》优秀心得体会4
谈起高考，很多人是谈虎色变。曾经的我也是，走过高考再回首，高三的生活就像一粒粒珍珠从指尖滑过。淡淡的其实很简单。
最近老有学弟学妹说自己不想学习了，越学越糟。我想说静下来，不要浮躁。总的来说，高考首先要摆好心态，不要被外界的环境打扰。高考前的考试只是用来检测你自己是掌握的情况，问题暴露得越早越好，不要因为一两次的考试失败而乱自己的阵脚。有时焦虑不安，不要太敏感，用坦然的心态对自己说：“就让它焦虑吧，反正我已经豁出去了！”
很多人说高考难，不仅是知识掌握的方面，还有心理承受方面。是的高三生活似咖啡，第一口的感觉总比最后一口好，而恰恰是最后一口余味无穷，这正如高三，始入高三，干劲十足，热情和冲动都强烈似火；而最后精疲力尽，温度也降了不少，真是激情过后的疲惫，行百里者半九十的心情。可要牢记：弓尚在，坚持、坚持、坚持到最后是彩虹。我喜欢一句话：高考如果不难，如果没有压力，还要我们干什么！人生能有几回搏，此时不搏更待何时！
再说考试，就比如数学吧，考纲上就那么些考点，把自己不会的不清楚的多看看，找些题练练。把解每种题的方法做到如数家珍，融会贯通成为自己的知识体系。我以前就喜欢拿着考纲，看一个知识点然后回忆出改知识点在哪考过，用的什么方法，还有什么方法。经常这样练练，体系就自然形成了。要不然满脑子都是浆糊了。再者就是要权衡考点，有些考点就出一个填空题，就不必要花太多时间。向量的数量积那块是三星级考点，就得多做题。把各大市的模拟题拿出来，把有关这个知识点的题目找出来，总结分析考得这个知识点的那个具体方面，用的哪些方法，这真的很重要。像等差数列和等比数列，这类题的方法性很强，一定要多掌握几种方法。有些求和公式一定要记忆。记忆并不是说你不理解，而是在考场上拿出来直接用多好啊，省得自己去推导，浪费时间。
最后，愿我的高三复读同学考到好成绩。所有高考学子，加油！
2022央视《高考少年》启迪心得100篇（扩展5）
——2022央视网络春晚阵容100篇
2022央视网络春晚阵容1
临近新年，除了除夕夜的春节联欢晚会之外，央视一般还会准备网络春晚，2022年网络春晚在江苏无锡录制，1月14日，有网友曝光了网络春晚的相关消息。
该爆料网友晒出了网络春晚手环以及口罩来证明自己确实参与过节目录制，她表示自己连续去了两天，并透露周深在现场试音听得人直起鸡皮疙瘩。
周深可以说是各大晚会上的宠儿，此次再次被曝参加网络春晚大家也不意外，而他最近也确实去过无锡，粉丝们早早就期待了起来。
除了周深，还有不少当红流量明星参加央视网络春晚，录制现场的照片也被曝出。
一位参加央视网络春晚的伴舞晒出了王嘉尔在舞台下的照片，素颜的王嘉尔帅气依旧，一身黑色搭配简单休闲，看上去似乎是在彩排。
照片中，王嘉尔搂着一位长相帅气的小男孩，两人亲密地靠在一起，工作人员称呼这名男孩为“小嘉尔”，可能是和舞台表演有关。
录制结束之后，王嘉尔还送上了签名，小男孩对自己衣服上的签名爱不释手，看来此次合作非常愉快。
另一位伴舞也晒出了自己录制网络春晚的照片，并配文：“2022央视网络春晚之我在张欣尧和赖美云中间跳舞。”
从照片中可以看到录制地点是在室外，张欣尧和赖美云都穿得非常保暖，两人正看着对方聊天，周围有不少忙忙碌碌的工作人员，摄影摇臂也出动了，场面不小。
而大张伟、谭松韵、伍珂玥等都被曝将参加央视网络春晚，他们也于近日去到无锡，这个嘉宾阵容可以说是相当令人惊喜了。
除了表演嘉宾，主持人同样颇受关注，有网友爆料去年参加过央视网络春晚的王冰冰今年再度登上舞台，并夸赞她业务能力非常强。
同时，该网友还透露王冰冰录制时穿了裙子，真人非常好看，并且她不停地和观众互动，比心、合照非常热情，又美又甜。
从该网友的语气就能看出他有多激动，疯狂向王冰冰表白，让大家越发期待王冰冰在央视网络春晚上的表现。
虽然目前央视网络春晚还未正式官宣，但已经有不少录制现场的消息传出，让我们一起期待2022年央视网络春晚的播出吧！
2022央视网络春晚阵容2
虎年春节正向我们走来，年的味道日益浓厚。1月15日，中央广播电视总台发布2022年春节联欢晚会主视觉形象。主视觉由一只萌虎与”2022〃”中央广播电视总台春节联欢晚会”等字样构成，整体以红色和金黄色为主，突出了传统节日的喜庆与厚重。著名艺术家、广东省美术家协会副*、深圳市美术家协会*、深圳关山月美术馆馆长陈湘波专门为总台2022年春晚设计了萌虎形象，作为今年春晚的标识。
据了解，2022年春节联欢晚会正在紧张筹备中，晚会将突出“欢乐吉祥、喜气洋洋”的主基调，坚持“守正创新、出新出彩”，在欢乐喜庆的年节氛围中，热忱描绘新时代新征程的恢宏气象，为全球观众呈现一个“团圆、团聚、团结”的*年。
记者获悉，继2018年、2019年、2020年、2021年连续四年推出《瑞犬迎春》、《金猪迎春》、《瑞鼠迎春》、《金牛贺岁》贺年有奖邮资明信片，农历壬寅年来临之际，陈湘波的*画生肖作品《瑞虎报福——陈湘波生肖作品选》贺年有奖邮资明信片也正式发行。该套明信片一套6枚，连同封套共7幅画作。而陈湘波的生肖虎画展《虎啸山河》将于1月18日在深圳子非鱼艺术馆举行。
陈湘波表示，“虎”在传统*文化中的含义是刚勇威猛、驱凶避邪、镇鬼禳灾、吉祥如意的象征，也是扶正镇邪的保护神。有关虎的图腾崇拜和文化传说更成为中华民族沟通人神、联系自然、祈福辟邪、生生不息的最具特色、最为长久、最有影响力的一种文化现象。虎文化作为民族文化精神的重要组成部分，渗透到民族审美文化的方方面面。面对百年变局与世纪疫情，壬寅虎年的到来将唤起炎黄子孙虎虎生威的必胜信念。
陈湘波，1963年生，湖南邵阳人，文学硕士，一级美术师，现任深圳市关山月美术馆党支部*、馆长。曾经及目前担任：*工笔画学会副会长，*博物馆学会美术馆专业委员会副主任，广东美术家协会副*，广州美术学院硕士研究生导师，澳门城市大学博士生导师。深圳市文联副*、深圳市美术家协会*，深圳市关爱行动公益基金会/深圳市慈善会·陈湘波艺术公益基金发起人，*美术家协会会员、策展艺术委员会委员，*画学会理事，广东省*画学会副会长，广东省美术馆协会常务副会长，深圳市*特殊津贴专家，地方级领军人才，深圳市先行示范区专家，深圳市设计与艺术联盟副*等，深圳市第六届、七届*等。
2022央视《高考少年》启迪心得100篇（扩展6）
——大型电视纪录片《高考少年》启迪心得3篇
大型电视纪录片《高考少年》启迪心得1
疫情加上高考延期，让本来就紧张的高三生活更加紧张，很多同学在学习和生活上都面临巨大压力，容易产生焦虑情绪。良好的心态是成功的一半，全省各学校积极行动起来，开展心理辅导系列活动，向同学们传授调整心态的技巧和方法，缓解学生焦虑、紧张的情绪。
6月15日，为帮助考生以良好的心态迎接高考，陕西省西安中学制作了心理微课——《冲刺高考，我们蓄势待发》，并通过网络在周一的晨会上向全校1500多名高三考生播放。
心理教师张毓珂向同学们提出了问题：“高中生活余额不足，你的`压力大不大?面临高考会紧张吗?最近，不少高三同学都告诉我说他们在每次考试前会失眠，没有胃口，易怒，考试时会出汗，心跳加速，甚至恶心想吐等，你们是不是也有类似的情况?”
听到这里，有的同学点了点头。张毓珂老师用温柔的语气安慰大家：“在重要的考试面前，我们都会感到紧张，这是正常现象。但这种紧张、焦虑多多少少会影响到我们的复习效率。下面，我给同学们分享一些实用的小技巧，帮助同学们释放考前的压力……”张老师从科学饮食、充足睡眠、适度运动、写下焦虑、认知调节等多个方面，给学生提供了专业化的考前减压指导，并结合丰富的案例，引导学生正确看待高考，活出自己人生的精彩。
运动可以舒缓焦虑情绪。体育课上，西安中学的高三学子们在练习太极拳。悠扬的乐曲声中，同学们抱拳成礼，扎步起势，握拳、转腿、冲拳、推掌……动作如行云流水般挥洒自如，彰显出太极拳的柔与刚。西安中学高三年级副主任吕铎老师告诉记者：“高三年级复课后，学校一手抓文化课教学，一手抓体育课教学，引导学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。体育课上，为避免学生聚集，防止交叉感染，学校利用体育课时间，分批次、分时段，创造性开展了座位操和太极拳等教学活动，通过运动和传统体育项目教学对学生进行减压。”
刚刚练完太极拳的一名高三同学说：“太极拳是一种内外兼修、柔和轻灵的传统拳术。在练习太极拳时，我感到身心特别放松，似乎所有的紧张和烦恼都消失了。”
帮助学生掌握考试技巧和积累考试经验是有效克服焦虑、缓解考试压力的关键。
为了让高三同学们真实感受高考氛围、熟悉考试流程、适应考试环境、克服心理障碍、缓解考试压力、积累考试经验，西安中学在6月20日至21日举行了高考全真模拟考试。此次模拟考试由教务处统一筹备规划，考前统一印制模拟准考证，由各班班主任组织本班学生认真学习考试纪律，熟悉考试流程。在考生信息核对、考试指导语播放、答题填涂规则、试卷收发、条形码粘贴等细节全部严格按照高考要求进行。教学的稳步推进加上心理教育的跟进，让同学们充满自信。
高三刘思彤同学将考前的学习日程安排写在纸上。“6月22日，今天的任务是物理模型再梳理，化学大题的错误总结，生物选修部分的梳理，本周试卷总结。距离高考不足20天，加油!这是给风筝的最后一次助力，奔跑吧少年!”她告诉记者：“老师鼓励我们每天写日程安排和感悟，翻看着这一年的日程安排记录，看到自己一步一步稳稳走来，我感觉心里特别踏实。只要自己发挥稳定，一定能在高考中取得好成绩。”
高三的罗家骅同学告诉记者：“老师们从学习、生活等方面帮助我们分析问题，调整情绪，鼓励我们坚持锻炼身体，注意饮食规律，保持良好的心态。高考延期一个月让我们有了更充分的时间提升实力，回归课本，回归基础。我希望自己能成为一名教师，我也会为了这个目标而奋力拼搏。相信自己，我能行!”
2022央视《高考少年》启迪心得100篇（扩展7）
——央视《高考少年》优秀心得体会3篇
央视《高考少年》优秀心得体会1
对于寒窗苦读十二年的学子们来说，高考无疑是人生中一个很重要的转折点，为了充满光亮的未来，学子们时时刻刻无不在顽强拼搏，付出无数汗水。然而，决定自己今后道路的高考与社会责任感相比，孰轻孰重?有人做出了选择。
江西省宜春市两位即将高考的少年柳艳兵、易政勇在学校做完卷子后，一同乘坐公车回家。正值午后，太阳似灼人的火球，闷热的天气也让人昏昏欲睡。快要走上高考考场的少年，风华正茂，带着对未来的期望，畅谈着自己的理想。不料，一名脸色阴沉的男子突然从倒数第二排座位站起，挥舞着菜刀砍向其他乘客，一瞬间，车上的五名乘客被该男子砍伤，易政勇的背后就被砍了一刀，全车人瞬间都陷入骚乱和恐慌当中。
歹徒像发了疯似地继续见人就砍，车上的人要么惊恐，要么茫然，柳艳兵和易政勇两人见状，冷静下来，悄悄地靠近歹徒，一起抢夺歹徒手中的刀。这一举动更是激怒了歹徒，他用力挥刀向两位少年砍去。
柳艳兵和易政勇却没有退缩，勇敢将歹徒压倒在地，遏制他继续伤人，造成难以想象的后果。在这一过程中，柳艳兵的头部被砍伤，如果伤口再深一点，他就有生命危险了，易政勇则被砍伤了左臂，一根肋骨也被砍断，伤口触目惊心。事后，柳艳兵和易政勇被送往医院救治。柳艳兵一度处于昏迷状态，好在最后得以*安无恙。
当时距离高考只有七天的时间，多少时刻一边期盼着理想的未来，一边埋头苦干，就是为了在高考这两天发挥出自己最好的水准。而柳艳兵和易政勇两人因伤势过重，无法参加即将到来的高考。
柳艳兵自小家境贫寒，父母常年在外打工，小时候父亲为了给他更好的学习环境，东拼西凑让他从镇上的中学转到宜春市的重点中学。高考前，母亲为了让他能更安心参加高考，特意回到家乡，在他的高中附近租了一间房子，方便照顾他。全家人寄予在他身上的期望都很大。
高中三年，柳艳兵读书一直都很努力，高三时，他的成绩徘徊在二本和三本之间，为了不给家里增添更多负担，他希望考上二本学校。在高考前夕，他还想着考完没事就去打工，给自己买台电脑。而在高考前出现这样的事情，让他感到迷茫又难过。
但出院以后的柳艳兵说，他不后悔，救人是本能，如果当时没有人站出来及时制止的话，会有更多的人受到伤害，这样的结果比自己不能参加高考，更让人痛心，重来一次的话，他还是会选择救人。
这一事件发生后，当地教育部门表示，会尽最大努力，不计成本为两位少年提供帮助。在与两人交流过后，当地教育局决定，单独为他们组织考试。7月初，柳艳兵和易政勇参加迟来的高考。虽然和别人的考卷不一样，但这给了他们很大的希望。
7月6日，江西省高考招生办决定，在综合考虑柳艳兵和易政勇两人的考试成绩、高中学业水*测试成绩、在校的综合表现的情况下，南昌大学、江西财经大学分别单独录取柳艳兵和易政勇两人。
柳艳兵和易政勇*日里在学校的成绩都不错，也是老师、父母眼中的好孩子，当时除了这两所大学外，还有其他很多高校想要免试录取他们，并资助他们大学的费用，但他们并没有接受，他们觉得还是参加考试这样对别人公*一些。被这两所高校录取，在他们看来也是适合自己的安排。
南昌大学和江西财经大学都免除了柳艳兵和易政勇大学四年的学杂费，社会各界也都对他们伸出援手，给予他们温暖和关爱。阿里公益在事后便联合信息日报，奖励柳艳兵一万元奖金，希望他能够安心养伤，在单独考试中过关。清华大学也向他们提供了援助。国家则为他们提供成为飞行员的机会，民政部表示，只要他们通过了招录考试，身体测试合格，就可以前往美国参加直升机飞行训练，成为我国首批救援直升机飞行员当中的一分子。
柳艳兵和易政勇获得了江西省“希望之星”见义勇为好青年称号，柳艳兵个人还被授予了*首个“中华见义勇为楷模”称号，易政勇荣获了江西法治人物特别奖。2015年，两人当选为“德耀中华”第五届全国道德模范见义勇为模范候选人。
这些荣耀，都见证着他们充满正能量，充满责任感的见义勇为行动。大众也无不打从心里佩服这两位少年的勇敢，称他们为“最美考生”，他们的事迹还入选了全国十大教育新闻。
在极其危险的情况下不顾自身的安危，还冒着毁掉前途的风险，为了整车人的性命往刀口上撞，与持凶歹徒搏斗，凸显属于少年的热血与勇敢。这不但是见义勇为，还是充满了社会责任感的表现。无论是哪种，都需要强大的`魄力。
央视《高考少年》优秀心得体会2
有的高三学生感慨，自己苦读寒窗数十年，没想到到了高三却感觉什么都不能称心如意了，总是感觉自己的学习和自己的思维陷入了一种“绝境”，在这种“绝境”的误导下，自己丧失了进取的动力，厌倦了日复一日的学习……高三，要学会正确的认识“绝境”并要走出自己的“绝境”!
所谓绝境，就是“没有明显出路的困境;进退维谷的境地”。绝境所带来的，应该有绝望和机遇之分，古往今来，若干人身陷绝境而激发潜力，成就历史进程的丰功伟绩。也有很多的人，陷入绝境而绝望，碌碌无为草莽一生!高三亦是如此，进入高三，我们会面临各种各样的问题，现实的、心理的……我们不仅仅是一部学习的机器，更让我们收获的是高三这一过程对心智的砺炼：见识很多自己没见过的绝境，然后积极的来面对并战胜他们!
绝境不是绝望
俗话说：天有不测风云，人有旦夕祸福。人的一生还不知道要面临什么样的绝境，关键的是人要有一种怎样的心态。对于正处于所谓的高三“绝境”的同学来说，不要盲目的夸大了“绝境”的威力。“没有明显出路的困境”即绝境，说得很明白，“没有明显的出路”，也就是不是没有出路，只是不明显而已!只要努力的去探寻，总能找到出路的。所以，绝境不是绝望，关键在于自己怎么去想，怎么去做!
其实往年的高三学生，也都会不同程度的面临自己的“绝境”，但每年的高三过去，我们看到多少因绝境败下阵来的高三学生!没有，我们看到的都是他们在绝境中不绝望的奋战的身影!我们看到的是一张张历经磨砺后灿烂的青春笑脸!
绝境逢生几要素：
正确认识自己所处的境地。不妨在自己身处绝境的时候把那些惶恐的时间拿来认真的考虑一下，自己到底出于什么样的绝境。一位同学陷入了老是担心自己不好好学习对不起爹娘的境地，一旦对时间有所浪费，就会产生深深的自责，然后无法控制，被这种自责的情绪左右自己学习的投入状态……其实静下心来想想，没有谁能把时间的都不浪费的，对爹娘的回报就在今天努力学好知识，自责带不来时间的回流，却让我们失去更多!
正确认识自己所处的境地，才相当于对自己有了更清醒的认识。
对自己要狠一点。有的同学认识的头头是道，但对自己却十分“宽容”，明知道某些困境只要自己多一些自我管理就能做好，但当事情来临时却选择了逃避，还会为自己想好一些自己都感到好笑的理由。对自己狠一些，身处绝境的痛苦才能不会再次光临!
有一位同学失眠了，变得十分的急躁，情绪一落千丈，认为自己没救了，陷入绝境了。我和他交流后提出了建议：对自己狠一点，战胜自己!晚上睡不着就干脆不睡了，打开手电筒看点什么知识，中午的午休也不用睡了……一周过去，他做到了，不仅眼睛不再发红，还蛮有精神的。我的建议是一方面，更重要的是他自己能够坚持去做，对自己够狠!
阳光心态，要看到未来的美好。高三带给我们的收获，不仅仅是考一所怎样的大学，更重要的是能培养我们坚韧、阳光的心态。每年高考结束再碰到那些曾经高三的学生，都闪耀着一种理性的光辉，其实就是高三过程中成就的阳光心态的作用。我们对某一科不够擅长，甚至“偏科”严重，在做这样的题目的时候倍受煎熬，然后厌倦、逃避，然后更不会……长此以往那何妨不用阳光的心态带给自己积极的一面呢?就把这科看成最差，以后只能好了!OK，至少从现在开始，这门课程只能越来越好了!慢慢的，你会爱上这门曾经让你陷入“绝境”的课程，甚至还会发掘出让你吃惊的潜力!
付出行动。等我们走过一处“绝境”回首反思的时候，我们也会为自己所浪费的时间感到可惜。其实在走出绝境的方法里面的一个就是行动，因为要付出行动，我们就不得不把自己的绝大部分精力放在这里。这样，自己就不会在产生无谓的担忧，更不会盲目的放大自己的“绝境”。有一位同学生活困难却没能评上贫困生，就陷入了自己想象的困境：完不成学业，考不上大学……这一辈子完了!如果他一直这样就真的没戏了，后来他调整了自己的想法，让自己通过自己的坚强来克服困难!但学习是绝对不能耽误的，他用更努力的行动证明了自己的志气。果然事情没有这么糟，很快学校下来第二批补助名单，有他。试想，如果此间他只是担心，没学习的话，即使后来有补助，耽误的学习要用多少时间才能补回来呢?
高三，走出自己的绝境!昂首处，阳光灿烂!
央视《高考少年》优秀心得体会3
青春，是孩子们叛逆的年龄，也是孩子们最疯狂的时期，因为，这就是孩子的时代。
任何人都不能拿孩子说事，因为他们有理想，你们并不知道他们遥远的未来，大人们总是说，长大后就没有真正的友情，可是，那是大人们的世界，青春的孩子，总是这么想，因为他们坚信，友情才是唯一。
当我们走在校园的时候，总有那么几个打打闹闹的学生，或者听到嘈杂的读书声，因为这 并不奇怪，这反而是每个学校必须有的片段，青春的孩子，偶尔会和大人顶嘴，他们只是叛逆，过后他们就会明白，大人们也是为自己好。
谁的青春里没有最令人难忘的事，抄作业，上课看小说，下课玩手机或者聊天，有时课堂上还偷吃零食，只听到下课铃声却没有听见上课铃，这都是所有人最难忘的事情。你也可能会暗恋着某一个人，看见那个人开心，你比任何人都高兴好几天。如果那个人难过，那么，你也会随着那个人的心情而改变，时不时回头看看那个人，也许，这就是当时最纯洁的爱情，恬静而温暖。
考试的时候，大家都互相谈论，或者写完答案就传给别人抄，当着老师的面大声喧哗起来……青春的我们，美好而快乐，孩子的世界就这么简单，你对他好，他对你更好。你觉得孩子没有长大，不懂世界的残酷，他们笑你总是对生活抱怨不满，他们只知道，笑笑就会过去了。
我喜欢的青春里，是蓝蓝的天空，喧闹的.学校，忙碌的大人，快乐的自己。
青春期，是大家共同的回忆，记忆里有你，有我，还有大家。时间在飞逝，韶光不再。
滴滴记忆，美好的逝水年华，总是不经意间就错过，总是转身就消失，世界如此大，大到连时光都可以改变了所以的事情，友情，经历得起风雨，却难以 经得起时间的距离。
当你感慨这个时光，你总是不由得想起很久的事，我们都知道，风筝要飞得更高，就必须把钱切断，这样就飞得更远更快。
青春的考卷，就这么结束了，没有人知道过程，只知道结果，然后，各奔东西，再也找不到当初的我们。
2022央视《高考少年》启迪心得100篇（扩展8）
——央视纪录片《绝笔》第二季启迪心得3篇
央视纪录片《绝笔》第二季启迪心得1
我观看了《国家记忆·绝笔》。这是一个记录了革命志士们为了革命事业而英勇献身、舍弃*厚禄、坚持**领导、坚决抗日、舍小家为大家的感人事迹。
我对其中“初心明志叶挺英魂永存黄显声”一级中的人物“叶挺”记忆尤为深刻。叶挺，所在的国民革命军第四军在北伐中被誉为“铁军”，抗日时担任新四军军长。后因**派忌惮*军力，发动皖南事变，将新四军大部分人被同胞杀死，军长叶挺被送入牢狱。这时的叶挺并不是*，但心里早已下定决心为党和人民奉献一生
蒋介石想通过*厚禄、威逼利诱、骨肉亲情来将叶挺纳入*。一开始，叶挺被好吃好喝伺候着，每日有*的军官前来“问候”，也就是说客。叶挺每次都拒绝了。后来，蒋介石想依次通过*厚禄、威逼利诱、骨肉亲情来将叶挺纳入*:他不仅承诺可以当官发大财，还可以与阔别已久的家人团聚，还可以重回战场英勇杀敌。叶挺仍不为所动，不忘初心。但当得知新四军的将士们被送入狱时，他却宁愿让自己死，也想释放将士们。将士们有一个这样的愿与他们同甘共苦、非常重视他们的将军，定会更英勇地打仗。这或许也是叶挺军团屡战屡胜的原因。
蒋介石逐渐失去了耐心。先后被囚于江西上饶，湖北恩施，广西桂林等地，最后移禁于重庆“中美特种技术合作所”集中营。他并不惧怕死亡。他还写下了著名的《囚歌》：
为人进出的门紧锁着，
为狗爬走的洞敞开着，
一个声音高叫着：
爬出来呵，给尔自由！
我渴望着自由，
但也深知到（道）人的躯体那（哪）能由狗的洞子爬出！
我只能期待着，那一天
地下的火冲腾，
把这活棺材和我一齐烧掉，
我应该在烈火和热血中得到永生。
最后，蒋介石亲自出马，宴请叶挺。在《囚歌》和由叶挺整理的手稿中，不难看出叶挺已将生死至于度外。当他在*的努力下被营救出狱时，他所作的第一件事便是加入**。党很快地便同意了。在国共内战即将爆发时，叶挺乘飞机前往延安，却不幸坠机遇难。举国上下无限悲痛。
正如片中所说：“叶挺尝遍挫折与艰辛仍初心不改，*厚禄至于前却矢志不渝。”他英勇地牺牲了，但他为祖国、为人民、为党的事业奉献了他的一切。他革命事业而英勇献身、舍弃*厚禄、坚持**领导、坚决抗日、舍小家为大家的的高贵的精神，值得被“国家记忆”。
鲁迅曾说：无情未必真豪杰，怜子如何不丈夫。如果说烈士的《绝笔》是用生命和热*写对信仰的追求与坚守，是真理的千古绝唱，那么他们在《绝笔》中，也抒发了对父母的至尊至孝，对妻儿的至亲至爱，言辞切切，催人泪下，也是大爱真情的"千古绝唱。
在**迎来百年华诞之际，在党史教育深入开展之时，纪录片《绝笔》呈现给我们的不仅仅是历史，更是有血有肉的教材，同学们如若在观看之余有所思考有所感悟，便是对这份教材最好的答卷。
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