什么是投掷运动中的超越器械9篇什么是投掷运动中的超越器械 中小学体育学科基础理论知识 一、填空1．从技术原理看，器械投掷的远度取决于出手的（高度）、（角度）、（初速度）三个 因素。2．动下面是小编为大家整理的什么是投掷运动中的超越器械9篇,供大家参考。
篇一：什么是投掷运动中的超越器械
中小学体育学科基础理论知识一、填空1．从技术原理看，器械投掷的远度取决于出手的（高度）、（角度）、（初速度）三个
因素。2．动作示范的方向有正面示范、（镜面示范）、（背面示范）、（侧面示范）。3．铅球成绩的丈量方法是钢尺的（前端）对准铅球落地的近沿，钢尺通过（中心
点），丈量落地最近点至抵趾板内沿的最近距离。
4．体育教学的科研方法主要有(观察法)、（文献资料法）、（专家访谈法）、（调查问卷法）、（实验法）等组成。
5．头手倒立时，两手与前额的着地点应成一个（等腰三角形）形状。6．排球的进攻战术主要有（边一二）、（中一二）、（后排插上）、（两次球及其转移）等。7．篮球比赛时，半场人盯人防守的原则是（盯人）为主，（人球）兼顾。8．《体育与健康》课程是一门以（身体练习）为主要手段、以增进中小学生（健康）
为主要目的的必修课程。9．体育教学除了遵循一般的教学规律外，还要遵循的特殊教育规律是（运动技能形
成规律）（人体机能适应性规律）和(人体生理机能、心理活动能力变化规律)。10体操中的保护分为（自我）保护和（他人）保护和（利用器材保护）。11在接力比赛判定运动员是否在接力区完成传接棒动作，应以运动员的（接力棒）
为准。12曲线行进主要包括(圆形行进)、（螺旋形行进）和(蛇形行进)。13体育与健康课程实行（国家）、（地方）、（学校）三级课程管理。14班级教学的基本形式有行政班、（男女分班或合班）、（按兴趣爱好分组）、小班化教
学。15课程资源的种类有（人力资源）、（体育设施资源）、（课程内容资源）、（课外和校外
体育资源）、（自然地理资源）、（体育信息资源）。16经常参加体育锻炼，能使心脏功能增强，表现在心肌收缩（强）、心脏容量（大）、
安静状态频率（低）、大强度运动后脉搏频率恢复（快）。17体质包括：(体格)、(体能)、(适应能力)。体能包括：(身体素质)、(基本活动能
力)、(生理功能)18跳远按起跳后空中动作不同，分（蹲踞式）、（挺身式）和（走步式）等姿势。19推铅球技术的重点是（最后用力），其成绩主要取决于推铅球时出手的（角度）和
出手时的（初速度）。20正式比赛篮球场地规格长度为（28*15）米，3分线的划法是以（篮圈中心投影点）
为圆心，（6.25）米为半径画半圆，然后由两切点分别与端线作垂直连接。21排球比赛场地长18米，宽9米，场地向上至少7米无障碍空间。22排球击球手型：(叠指法)，(抱拳法)。击球点：腹前约一臂距离。击球部位：腕上
10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的位置23有氧代谢是在氧供充足的条件下，（肌糖元）、(氨肌酸)或(脂肪酸)氧化，生成（二
氧化碳）和水，并释放能量的分解代谢。24体育课运动量的大小与（练习数量）、（时间）、（强度）、（密度）及（动作质量）有
关。
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25运动技能形成规律分（泛化）阶段、（分化）阶段和动力定型三个阶段。26评定运动技术的标准是（实效性）和（经济性）。27在体操练习中，撑的姿势主要包括：（俯撑）、（仰撑）、（侧撑）、（蹲撑）、（跪撑）（摆臂）与（蹬地）的协调配合是途中跑技术的关键。28课程标准是按照水平来划分学段的，即水平一、水平二、水平三分别相当于（1—2）
年级、（3—4）年级和（5—6）年级，水平四相当于（初中），水平五相当于（高中），水平六相当于（发展性阶段）。29悬垂动作握杠时，两手大拇指向外握杠，两臂外旋为（反握）30要保证中小学生每天一小时体育活动时间的要求是（周恩来）提出来的。提出“健康第一”的指示，是毛泽东1950年提出的。31田赛项目中,成绩的最小计量单位是1CM.32标准田径场跑道宽度是1.22米或1.25米.33田赛远度项目,前三轮试掷(跳)结束后,成绩优的8名运动员进入后三轮的试掷(跳),后三轮试掷(跳)的顺序应按成绩倒排序。34篮球运球时，应以肘关节为轴，五指自然分开，掌腕控制运球。35直腿后滚翻动作的关键是后倒时胸要贴近腿。36青春期是人由小孩变成成人的过渡时期，不应加强负重的、力量性的和憋气的体育项目练习。37体育科研论文的主要组成部分有题目、作者、摘要、关键词、中图分类号、正文、参考文献。38跑步速度的快慢应该取决于步频与步长39体育教学工作计划由年度计划、学期教学计划、单元教学工作计划、和课时计划组成40体育教学过程5要素：教师、学生、体育教材、传播媒介、教学目标41体育课的类型分：理论课和实践课。理论课分为讲授课、考核课；实践课分为新授课、复习课、综合课和考核课4种。42体育课内教学组织形式分为：全班教学与分组教学（分组轮换与不轮换）43急救包扎法有绷带包扎法和三角巾包扎法，其中绷带包扎法有环形、螺旋形、反折螺旋形、8字形。44在田径全能比赛中，如果总分相等，则以得分较高的单项数量多者为胜。如仍然相等，则以任何一项单项的得分高者为优胜。45体育与健康课程目标主要有：课程目标、学习领域目标、水平目标三部分组成。46排球拦网技术的全过程是由准备姿势、移动、起跳、空中拦击球和落地五个环节组成。47人的基本活动能力：指人在生活过程中表现出来的走、跑、跳、投、悬垂、攀爬、滚翻、平衡等方面的能力。48体育与健康课程将学习领域内容划分为：运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标。49评定身体练习的质量和效果，一般根据练习的、、和缓冲性。50跳高教学，把助跑与起跳相结合技术作为主要环节。51课余体育训练的内容包括身体训练、技术指导、战术训练、心理训练和智能训练。52标枪出手时，应使标枪沿纵轴的顺时针方向自转。53篮球抢篮板球是较为复杂的一项技术，它是由抢位、起跳、空中抢球动作、获球后的动作等几个环节组成。
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54跳跃项目助跑因项目不同有直线助跑和曲线助跑两种。55支撑分为单纯支撑和混合支撑两种56篮球快攻的发动时机有：掷界外球时、抢获后场篮板球后、抢断得球后、跳球获球
后。57学校课余训练的特点：、。58武术的基本功包括踢腿、腰功、肩功、桩功、步型、、、等。59判定运动员的终点名次，应以其躯干的任何部位抵达终点后边缘垂直平面的顺序
为准。60马拉松全程跑距离为42.195千米，属超长距离跑项目。61正式足球比赛，两队各有11名队员参加，分为上下相等的两个半时，中场休息
5分钟，各队均可替补1-2名队员。二、名词解释：分组轮换：指体育教学中，把学生分成若干组，在教师的指导和小组长的协作下，各组
学生分别练习不同性质的内容，按预定时间相互交换练习内容的一种教学组织形式。整理运动：是指体育活动后，为了使精神和身体都得到放松而采取的练习。地域性运动项目：指流行于某些区域的、带有地方特色或形成传统的运动项目。领域目标：指期望学生在特定学习领域达到的学习效果。课程目标通过各个领域目标的达成而实现。手翻：用手或手头支撑地面或器械，经过头部的翻转的动作称为手翻。额状轴：通过身体重心左右的连线。又叫横轴。矢状轴：通过身体重心上下的连线。又叫纵轴。准备活动：是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前，有目的进行的练习，目的是预先动员人体的功能能力，缩短进入工作状态时间，为运动中发挥最大工作效率做好功能准备。分为一般性和专门性准备活动。支撑：手、臂或身体其它部分撑在器械上,但肩轴高于(或平于)器械轴的一种姿势。倒立：在支撑中，头在下，脚在上的一种垂直静止姿势。悬垂：是手握器械时身体其他部分接触器械或地面,但肩轴低于器械轴的一种姿势.田赛、径赛：以远度和高度计算成绩的跳跃、投掷项目称田赛，以时间计算成绩的竞走和赛跑项目称径赛。排球边一二战术：二传手站位在2号位与3号位之间，五名队员将球传给二传手，二传手再将球传给3号位或4号位队员进攻。中一二战术：3号队员担任二传手，其它五名队员将来球传给二传手，再由二传手将球传给2号位或4号位队员进攻。后排插上：由站在后排的二传队员在对方发球击球后，或由本队队员将对方进行的球防起后，或对方和第三次击球不可能进行强有力的进攻时，迅速插到网前担任二传，将球传给前排三个进攻队员中任何一个队员扣球进攻，其它两个队员佯作进攻掩护。两次球及其转移：当场上队员将一传垫到网前可以直接将球扣或吊入对方场地区，或佯扣而将球幌传转移，组织其他前排队员的进攻。单淘汰：输一场即失去继续比赛资格的赛制。体质：人体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构，生理功能和心理因素的综合的，相对稳定的特征。体能：指人体各器官系统的机能和在肌肉活动中表现出来的能力。包括生理功能、身体
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素质、基本活动能力。身体素质：人体在肌肉活动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等基本能力。力量素质：是身体素质的一种，指人体肌肉工作时，肌肉抗阻能力。耐力素质：指人体长时间进行肌肉活动的能力，也称为对抗疲劳的能力速度素质：指人用最短时间完成一定运动的能力。灵敏：指人体迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力。柔韧：指运动时关节的活动幅度或范围的能力。速度：指人体快速运动的能力，它包括了反应速度和运动速度。运动速度又包括动作速
度和位移速度。超量恢复：运动中消耗的能源物质运动后一段时间内不仅恢复到原有水平，甚至超过原
有水平的现象。能量代谢：生物体内物质代谢过程中随着的能量释放、转移和利用。超越器械：在投掷运动中，器械未出手时，身体赶超于器械之前，称为超越器械。终身体育：人一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。队形：为协同动作而采用的队伍排列形式和图形变化。翼：队形的左右端。列、路：左右排成一行称为列，前后排成一行为路。基准学生：被指定作为动作目标的学生。距离：学生（单个或成队的）彼此之间前后相距的间隙叫做距离。间隔：学生（单个或成队的）彼此之间左右相隔的间隙叫做间隔。伍：二列或二列以上队形中前后重迭的学生叫一伍。队形宽度：两翼之间的横宽叫队形宽度队形纵深：从第一列到最后一列的纵长叫队形纵深。三维健康观：生理、心理、社会适应能力。重力性休克：运动员在疾跑后突然站立不动，下肢肌肉的毛细血管和静脉失去肌肉收缩
对他们的节律性挤压作用，加上血液本身的重力，大量血液积聚在下肢血管中，使回心血量和心输出量骤减，导致脑组织供血不足造成重力性休克。脑震荡：头部受到外力打击后，神经细胞和神经纤维受到普遍震荡所引起的一时性意识和功能障碍，不久即可恢复，多无明显解剖病理改变。挫伤：又称撞伤，是钝性外力直接作用于人体某部而引起的一种急性闭合性损伤。如冲撞擦伤：是皮肤受到外力摩擦所致，皮肤被擦破出血或有组织液渗出的开放性软组织损伤。溺水：是全身淹没在水中，呼吸道为水堵塞或由于咽喉痉挛引起的窒息性疾病。中暑：因高温环境或受到烈日的暴晒而引起的体温急剧升高，出现出汗、口渴恶心，无力。极点：在一定强度和一定持续时间的运动练习开始后的一定时间内，运动员常常感到呼吸困难、胸闷、头晕、心率急增、骨肉酸软无力，动作迟缓不协调，甚至想停止运动等主客观变化，这种状态称为极点。二次呼吸：极点出现后，依靠意志力和稍减慢运动速度继续运动下去，极点产生的不适感觉会逐渐减轻或消失，动作变得轻松有力，呼吸均匀自如，心率趋于平衡，这种现象称为“第二次呼吸”脉搏：正常情况下，由于心脏的跳动使全身各处动脉管壁产生有节律的博动，这种博动称为脉搏。动脉的搏动。心脏所引起的压力变化，使主动脉管壁发生振动，沿着动脉管壁向
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外围传递，即成脉搏。肺活量：在最大吸气后，竭尽全力所能呼出的气体量。最大吸氧量：指人体在进行有大量肌肉群参加的力竭性运动中，当氧运输系统中的心泵
功能和肌肉的用氧能力达到本人的极限水平时，人体每单位时间所能摄取的氧量。体育与健康课程：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才所不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。健康：健康不但没有身体疾患，而且有完整的生理、心理状态和社会适应能力。心理健康：指人对各种情况的高效而满意的适应，是一种积极的丰富而持久的心理状态。社会适应：是指人在一生过程中对不断变化的外界社会环境，特别是某种社会困境所采
取的态度和行为。运动参与：是学生好展体能、获得运动技能、提高健康水平、形成乐观开朗的生活态度
的重要途径。技术：是指在学习和练习动作时，所做的动作符合人体科学原理，能充分发挥人体的潜
力，合理而有效地完成动作。技能：是指按运动技术的要求，通过反复练习，较好地掌握了某种运动动作的方式，形
成动作系统，并能充分运用自己的体力去完成。有氧代谢：有氧代谢指机体在有氧条件下，由糖、脂肪、氨基酸代谢产生能量供给机体需要。无氧代谢：指人体竭力运动时，氧气供应不足，体内的糖以无氧酵解的方式产生能量供
给机体需要。新陈代谢：是包括人体在内的一切生物体存在的最基本特征，是生物体不断与环境进行
物质和能量交换中实现自我更新的过程。包括能量代谢和物质代谢。克托莱指数：表示每ｃｍ身高的重量，反映人体的充实程度，即作为相对体重或等长体
重来反映人体的围、宽、厚度及机体组织密度。维尔威克指数：是用两个以上的指标建立起来的一个相比教学模型，它只须测得体型中
的身高、体重、胸围三个数据就可以进行评价。其公式为〔﹙体重+胸围〕/身高〕乘以100%保护与帮助：为防止练习中意外事故的发生而采取的安全措施叫保护；在练习过程中及时给予练习者助力、信号或放标志物或限制物等，使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施叫帮助。步频：竞走或跑步时两腿在单位时间内交替的次数。步长：每一步的距离。（跑步中两脚着地之间的距离）预令：指明动作的性质（动作的做法和方向）课的运动密度：学生实际活动时间与让课的总时间的比例。轮次（田径）：高度项目以一个高度为一轮次，一个高度有3次试跳机会；远度项目以
所有运动会按顺序试跳或试掷完一次为一个轮次。制动：通过肌肉用力来减慢某部运动速度。淘汰赛：是在竞赛中失败一次或两次以后，即失去继续竞赛的机会，单、双淘汰制。循环赛：分单循环、双循环和分组循环。姿态反射：通过中枢神经系统调节骨骼肌的肌紧张或产生相应的运动，以保持或改正身
体在空间的姿势。
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状态反射：头部空间位置的改变以及头部与躯干位置发生改变时，将反射地引起躯干和四肢肌肉紧张性的改变。
运动处方：指导医生或教练员给参加运动锻炼的人，按其年龄，性别，心肺或运动器官的功能，运动经历和健康状况等特点，用处方的形式规定适当的运动内容和运动负荷。
田径运动：径赛、田赛、公路赛跑、竞走和越野赛跑男子十项全能：跳远、铅球、跳高/400M、110M栏、铁饼、撑竿跳/标枪、1500M女子七项全能：100栏、跳高、铅球、200米/跳远、标枪、800米犯规（篮球）：犯规是对规则的违反，含有与对方队员的身体接触和违反体育道德的举止。协调性：过度疲劳：不能完全恢复的疲劳而且产生了积累等到人体运动技能下降，是“慢性疲劳”发展下去近而损害了人体的健康，这就是“过度疲劳”。运动密度：指全课实际练习时间与全课总时间之比三、问答题0．体育与健康课程五个学习领域目标之间的关系？答：五个学习领域是一个有机联系的整体，且各个学习领域的学习目标主要是通过身体练习达成的，不能将五个学习领域隔离开来进行教学，更不能理解成身体健康、心理健康和社会适应三个学习领域的目标是通过课堂知识教育来实现的。0．新课程标准的设计思路？答：A根据课程目标构建内容体系
B根据学生身心发展的特征划分学习水平C根据可操作性和可观测性原则确定学习目标D加大课程内容的选择性E根据课程发展性要求建立评估体系0．构建体育与健康课程的指导思想答：全面贯彻教育方针，以“健康第一”作为指导思想，以学生为主体，充分发挥
体育与健康学科教育的综合功能，落实素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生体质，促进学生的身心发展。1．体育与健康新课程标准的基本理念是什么？答：一、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长二、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识三、以学生为中心，重视学生的主体地位四、关注个体差异与不同的需求，确保每一个学生受益2．新课程标准对学生学习评价与原教学大纲或指导纲要有哪些不同？答：一、学习评价内容的不同
以往注重体能与运动技能的评价，标准完善，包括体能、知识与技能、学习态度、情绪表现与合作精神。
二、学习评价方法不同以往注重定量评价和终结性评价，标准不仅注意定量评价而且重视定性评
价，注意绝对性评价，重视相对性评价。知识学习不太强调单纯的记忆，强调理解、运用。
三、学习评价形式不同以往采用单一的对学生身体素质、运动技能、运动能力评价，标准增设学
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习情况进行评价，学生相互之间评价。3．体育与健康课程的价值是什么？答：一、增进身体健康
二、提高心理健康水平三、增强社会适应能力四、获得体育与健康的知识与技能。4．体育与健康课程目标是什么？答：一、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。二、培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯三、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神四、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式五、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。5．分组教学的基本形式有哪些？答：一、随机分组二、同质分组三、异质分组四、合作型分组五、帮教型分组六、友伴型分组6．学法指导有哪些？（自主学习、合作学习、创造性学习、探究式学习、延伸性学习、信息化学习、评价式学习、）7．标准的篮球场和排球场的长和宽各是多少米？它们的边线、端线在性质上有什么不同？答：篮球场：长28米，宽15米。线不属于比赛场地内，球中心压线算出界排球场：长18米，宽9米。线属于比赛场地内，球中心压线算界内8．体育教学要遵循哪些规律？答：一般规律：1、社会制约性规律2、认识规律3、学生身心发展规律
4、教与学辩证统一规律5、教育、教养和发展相统一规律6、教学内容和教学过程相统一规律7、教学效果取决于教学基本要素合力的规律8、教学过程的空投反馈规律特殊规律：1、运动技能形成规律2、人体机能适应性规律3、人体生理心理活动起伏变化规律9．体育教学原则答：1、知识技能教学与能力培养相结合原则2、直观与思维相结合原则3、循序渐进原则4、区别对待与因材施教原则10．课外运动训练的原则答：1、一般训练与专项训练相结合原则2、系统性原则3、周期性原则4、区别对待原则11．学校运动会开幕式是运动会的主要部分，请列出大规模的运动会开幕式主要程序？
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答：一、运动会入场式开始
二、田径运动会开幕式开始
三、动会组委会讲话
四、裁判员代表讲话
五、运动员代表讲话
六、开幕式结束
12．耐久跑教材的教学方法往往比较单调枯燥，请结合新课程理念，灵活运用教学手段？
答：新课程理念中强调以健康第一为指导思想，体现以为学生为中心，关注个体。耐久
跑教学手段安排如下：
教师安排范围，学生组长各种路线领跑，体现心学生为中心，发挥积极性和主
动，经过一段时间或一段距离后，因个体差异，水平好的继续在小组长带领下练
习，水平稍差的同学出队按稍慢的速度继续跑。练习中两组同学可根据自己的身
体条件随时调整级别，最后共同完成教师定的时间。
13．请你设计一个半圆式标准田径场，半径为36M，分道宽为1.22M，跑道八条，试问
至少需要一块多大的空地并计算出200M第二道的前伸数？
答：弯道长＝2*3.1415926*（36+0.3）＝228.08米一个弯道长＝228.08/2＝114.04
米
直段长＝（400-228.08）/2＝85.96
直道长＝直段长+2*36＝85.96+72＝
157.96米
第二弯道长＝2*3.1415926*（36+1.22+0.2）
前伸数：和第一分道相比所应前向伸出的距离
2个弯道如400米第二道前伸数＝第二道弯道长－第一道弯道长
＝2*3.14（36+1.22+0.2）-2*3.14（36+0.3）
2个弯道如400米第三道前伸数＝第三道弯弯长－第一道弯道长
＝2*3.14（36+1.22*2+0.2）-2*3.14（36+0.3）
1个弯道如200米第二道前伸数＝2个弯道第二道前伸数/2
3个弯道如如800米第二道前伸数＝1个弯道第二道前伸数*3
标准：长＝直段长+2R+2米*2＝（400米-弯道长）/2+2*（36+1.22*8）+4
宽＝2R+2+1.22*8+2*2＝2*36+1.22*8+2*2
14．有一块地，经丈量长为105米，宽为48米，计划修一个6条分道，分道宽为1米，
四周各留余地2米的半圆式田径场（要求列出计算式，跑道全长为整数；）
答：R＝（48-6*1*2-2*2）/2＝16
C＝2*3.14*（16+0.3）＝102.42
直段长＝105-2*2-2R-2*6＝57
C总＝57*2+C＝114+102.42＝216.42
C多余＝216.42-200＝16.42
新半径＝R-C多余/2*3.14＝16-16.42/2*3.14＝13.39
C标准＝2*直段长+2*3.14*（13.39+0.3）＝2*57+2*3.14*13.69＝200米
15．目前400M标准田径场的一个直段长和一个弯道长及半径分别是多少米？第一道计
算线半径是多少？并计算出200米起点（1—6）道前伸数？
答：一个直段长＝｛400-2*3.14（36+0.3）｝/2＝85.96
一个弯道长＝2*3.14*（36+0.3）/2＝114.04
200米第二道前伸数（C2－C1）/2＝｛2*3.14*（36+1.22+0.2）-2*3.14*（36+0.3）｝
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16．计划修建一个不规则的田径场，弯道半径为18米，跑道6条，每条为1.22米，田径场四周留余地2米，试问最少有一块长、宽多少的空地？
答：宽＝2R+2（6*1.22）+2*2＝36+18.64＝54.64C＝2*3.14*（18+0.3）+2*直段长＝200直段长＝42.5长＝42.5+2*18+2*6*1.22+2*2＝97.14米
17．请你在长140米、宽70米的一块土地上设计一个6条跑道的300米圆式标准田径场。（要求回答设计步骤，并列式求出各跑道的长度，标明各竞赛的起点。
答：C＝2*3.14*（R+0.3）+2*直段长＝300宽＝1.22*6*2+2R+2*2＝70R＝25.68直段长＝68.4直道长＝直段长+2*25.68+1.22*6＝127米C1＝2*3.14*（25.68+0.3）+68.4*2＝300C2＝2*3.14*（25.68+1.22+0.2）+68.4*2＝
18．竞赛规程包括哪些内容？答：一、竞赛目的、竞赛日期及地点、参赛单位及组别、竞赛项目、参赛办法、报名手
续截止日期、竞赛办法、录取名次与奖励，其它未尽事宜。19．篮球计算成绩方法：（积分，之间的比赛胜负次数，得失分率）；排球计算成绩方法：
（积分，之间的得失局率，得失分率）20．有15个队参加乒乓球比赛，安排4个种子队，比赛采用单淘汰制试问：比赛的轮次？比赛的场次？编排的方法？答：四轮、14场21．学校有11队报名参加篮球赛，按规程比赛采用分组循环赛，每组为5—6个队，第一阶段各小组前3名决1—6名，后3名决7—11名，第二阶段决赛第一小组相遇的队成绩带入决赛。A。编排一个小组轮次表。B。名次判定：A、B、C三队均积8分。A—B82：76B—C72：70C—A76：73C。如用四个球场，每一球场安排一场比赛，需要几天，共有几场比赛。答：A＞C>B12天40场22．某中学高二12支男子篮球队参加班际比赛，赛期为6天。要求：每支球队每天打一场球，决出1---12名名次。请你安排比赛秩序。答：第一阶段：分两组循环
第二阶段：同名次决赛1－12名23．有17队参加的男子篮球赛，第一阶段分2小组进行单淘汰赛（只要前四名），小组前四名再进行第二阶段单循环比赛，试问共需进行多少场比赛，并分别排出比赛轮次表和积分表？答：第一阶段：
第一组8队：4场第二组9队：抢号1场+4场＝5场第二阶段8队：7轮*4＝28场共：28+4+5＝37场24．某中学举行高中男子排球赛共有16队参加，第一阶段采用淘汰赛，第二阶段安排第一阶段胜队参加，分两个小组进行单循环赛。第三阶段决赛各小组前二名决1—4名，后二名决5—8名，方法采用交叉赛。试问：排球赛共有几场比赛，如与四个排球场，每队每天只安排一场比赛，需安排几天时间可以结束比赛？答：28场、8天25．在体育运动中人体所需要的能量是如何供给的？运动后人体的能量又是如何补充
的？
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答：高功率运动如投掷、举重等项目，由ATP－CP系统供给
短时间、强度大运动如短跑100米，在供氧不足情况下，由乳酸能系统供给
运动时间长，强度小如长跑，在氧气供给足情况下，由有氧系统供给
人体能量供给系统是连续的统一体。
运动后人体能量逐渐恢复到运动前水平，并表现出超量恢复现象。
26．在体育教学中，人体生理功能的变化规律和运动能力的形成规律是怎样的？你是如
何运用这些规律进行教学的。
答：生理功能：
一、逐渐提高阶段：从相对安静的较低水平提高到运动时的较高水平
二、稳定状态：人体各器官系统的功能逐渐提高到一定水平后，在一段时
间内保持一个波动不大的范围。
三、疲劳：当身体活动到一定时间后，产生疲劳，各器官系统功能水平下
降。
四、恢复过程：运动结束后，各器官系统功能仍处于较高水平，经过一段
时间后，才能恢复到安静时状态。并有超量恢复现象。
运动能力：
一、逐渐上升：
二、最高水平
三、下降
四、恢复过程：
27．高中生生长发育的一般规律，身体素质水平有哪些指标反映？
答：一、身体形态发育：身高、体重、胸围缓慢增长。
二、心肺功能发育：心肺机能不断提高，承受运动负荷能力逐步增强。
三、身体素质的发育：身体素质和运动能力进一步提高，基本达到成人水平。
四、神经系统的发育：逐步趋于完善，分析综合能力明显提高。
指标：速度、耐力、力量、灵敏、柔韧
28．学校体育活动的组织形式及其作用？
答：课外活动，小型比赛、课间操
29．游泳的一般安全常识应注意哪些问题？对一些现象处理如头晕、抽筋、呛水、耳朵
进水等，溺水者岸上救护方法？
答：一、准备活动
二、游泳下水前，应用冷水淋湿全身
三、水温较低时，游泳时间不宜过长四、游泳前体检
五、场所、水情事先了解
六、有组织、有纪律
抽筋处理：
一、如果自己不能处理及时求教、反向牵引，如腓肠肌，手握脚趾，按髌
骨；
如大腿肌，屈膝；如胃部，屈髋，屈膝近腹
涨水处理：
一、除杂物，二、排水，三、人工呼吸、胸外按压。
30．体育锻炼中常见的生理现象有哪些？
答：极点（头晕、胸闷、呼吸困难），酸胀，心跳加快，
31．简述遗传、环境因素对人体发育的影响？
答：一、遗传是人的体质发展变化的先天条件，对体质的强弱有重要影响。遗传因素会
影响下一代的体态、体质、甚至影响人们的性格、智力、功能等方面，还遗传许多隐性
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的或显性的疾病，如色盲、聋哑等遗传缺陷。二、环境因素属于后天影响因素，所有人类健康问题或多或少与环境有关，环境可
分为自然环境和社会环境。自然环境的污染问题成为影响人体健康发育的杀手。社会环境是人类共同生活的大集体，社会环境可能成为有益或有害于健康的原因，如某些精神病、官能症都与不健康的社会条件有关。32．教育学生选择体育锻炼内容时应遵循哪些原则？答：一、自觉、自愿原则。二、经常性原则。三、针对性原则。33．体育锻炼中营养、卫生有哪些？答：营养：
一、讲究膳食平衡二、多吃新鲜水果和蔬菜三、合理安排进餐与体育锻炼时间四、活动中控制喝水，做到少喝水不喝水五、糖类供能卫生：一、体育锻炼前，做好准备活动二、运动量不宜过大，持续时间不要太长三、日常生活和学习中，注意身体正确姿势五、锻炼内容多样化六、掌握正确的呼吸方法七、运动后避免身体受凉八、场地器械安全检查33．什么是终身体育？学校如何为学生终身体育打下基础？答：终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育的总和。一、打好身体基础。二、掌握体育与健康的知识，技能，学会自主的学习，锻炼。三、培养兴趣、爱好、养成锻炼习惯。四、培养自我体育意识。34．什么是运动处方？制订运动处方的依据？步骤与方法？答：指导医生或教练员给参加运动锻炼的人，按其年龄，性别，心肺或运动器官的功能，运动经历和健康状况等特点，用处方的形式规定适当的运动内容和运动负荷。依据：一、体育锻炼的原则。二、自身的形态，机能、素质现状确定锻炼内容。三、根据运动技术掌握的水平和体育课成绩确定锻炼内容。四、学习和生活的规律确定锻炼时间五、根据个人兴趣爱好确定锻炼内容。六、根据人体生理机能变化规律合理安排运动负荷。步骤：一、基本情况检查和预测二、根据测试结果制定锻炼计划三、按计划进行积极锻炼四、评价锻炼过程五、适当修订锻炼计划
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六、按修订计划继续锻炼七、一个周期后评价35．学校体育教学，你是如何制定教学计划？答：一、水平教学计划不是传统学年教学计划的简单合并二、以“健康第一”为指导思想，合理安排教学内容。36．常用的体育教学方法有哪些？请选用一种方法，结合教学实践来说明运用过程。答：讲解示范法，游戏比赛法、完整分解法、预防与纠正错误法。37．青少年心理健康标准是什么？答：一、学习态度积极二、人际关系和谐三、情绪愉快稳定四、适应周围环境五、有一定的自我调控能力38．体育教学的特点有哪些？与其他学科有何不同？答：特点：一、在体育教学中学生要承受一定的生理负荷。
二、体育教学组织的多变与复杂三、体育教学中的人际交往频繁四、体育教学有利于开展有针对性的思想品德教育区别：一、其它学科的教学主要通过思想活动来学习和掌握教师所传授的科学知识和技能。而体育实践课教学则是以师生思想活动为基础，以身体活动为主要手段来传授和掌握知识、技术、技能。39．夏季奥运会到现在已举行了几届？奥运会的口号、宗旨是什么？现代奥运会的创始人是谁？大型运动会有哪些？答：2004年雅典28届奥运会。2008年奥运会口号：新北京、新奥运奥运宗旨：“团结，和平与友谊。”创始人：顾拜旦大型运动会：国际（奥运会、世界锦标赛、世界杯赛等）
国内（全运会、城运会、农运会、大运会等）40．为什么说体育课是素质教育的重要途径？素质教育的概念和素质教育内涵？答：一、思想品德素质的培养
二、文化科学素质的培养三、身体心理素质的培养四、审美艺术素质的培养概念：素质教育是指一种以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式，或者也可以简称为提高受教育者素质的教育。41．锻炼身体的原则及锻炼身体的几种主要方法。答：原则：一、自觉、自愿性原则
二、经常性原则三、针对性原则方法：一、校内体育锻炼（早操、课间操、班级体育锻炼、全校性课外体育锻炼）二、校外体育锻炼（校外自我锻炼、家庭体育、社区体育）42．什么是创新教育？体育与健康课教学中应怎样创新？答：
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43．自我监督的概念和意义，自我监督的主要内容和方法。44．45．在国际性的比赛中，足球场、篮球场、羽毛球的边线和端线宽度是多少？他们在性
质上有什么不同？答：1。足球场的12厘米，篮球场的5厘米，羽毛球场的4厘米。
2．足球场边线和端线是立体的，而篮球场和羽毛球场的边线和端线是平面的。足球场、羽毛球场的边线和端线包括在整个场地的宽度、长度之内，而篮球场的边线和端线不包括在整个场地的宽度、长度之内。
46．身体素质有哪几种转移形式？答：素质的良好转移，素质的不良转移，素质的同类转移，素质的非同类转移。47．人体的无氧代谢能力主要取决于哪三个方面？答：﹙1﹚肌肉中的ATP、CP的含量及分解速度。
﹙2﹚肌糖元的无氧XIAO解速度及血液队乳酸缓冲能力。﹙3﹚神经、肌肉对缺氧和乳酸堆积的耐受能力。48．体育单元教学计划制订主要内容有哪些？答：学习目标，任务与要求，学习内容，重、难点，组织教法过程（步骤）与措施建议，
评价与反思等。49.学生体质健康标准的测试项目?答:1.小学一二年级测试项目为身高、体重、坐位体前屈三项
2．小学三四年级为身高、体重、50米、立定跳远3．小学五六年级测试为六项，其中身高、体重、肺活量为必测。选测为：台阶试验
/50米0*8往返跑；50米/立定跳远；（男生）坐位体前屈/握力、（女生）坐位体前屈/握力/仰卧起坐4．初中以上年级（含大学）测试为六项，其中身高、体重、肺活量为必测，选测为三项：50米/立定跳远；（男生）台阶试验/1000米，（女生）台阶试验/800米；（男生）坐位体前屈/握力，（女生）坐位体前屈/握力/仰卧起坐。50．学校体育工作计划应注意几点？51．营养与体育锻炼与控制体重的关系？52．学校体育工作中资料管理方法？附：教案、说课教材内容一、快速跑1．蹲踞式起跑和起跑后疾跑2．途中跑3．终点冲刺4．弯道跑5．接力跑6．障碍跑跨栏：学习过栏技术；从起跑到第一栏；过二、三个低栏。二、跳跃：1．蹲踞式跳远2．挺身式跳远3．背越式跳高（跨越式跳高）三、投掷：1．侧向滑步推铅球技术
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2．双手从头后向前抛实心球3．背向滑步推铅球四、篮球：1．行进间双手胸前传接球2．行进间单手高手投篮，双手低手投篮3．综合练习：传球、运球、投篮4．运球、传球、抢断球游戏5．运球急停急起，变换方向运球。五、排球：1．垫球2．上手传球3．发球：下手正面；侧向发球；上手发球六、双杠：1．支撑摆动前摆下2．杠端跳越支撑摆动成分腿坐3．外侧坐越两杠挺身下4．支撑摆动、后摆转体180度成分腿坐七、技巧：1．单肩后滚翻成单膝跪撑平衡2．联合动作：前滚翻直腿坐，后倒成肩肘倒立，跪跳起。八、支撑跳跃：1．横箱分腿腾越2．侧腾越3．斜向助跑直角腾越（老教材）4．
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篇二：什么是投掷运动中的超越器械
百度文库-让每个人平等地提升自我投掷技术原理试题
一、是非题
一般：（20题）
（）1.投掷项目助跑的目的，是为了使身体在器械出手前获得一个良好的姿势。（）2.投掷中的超越器械是由于上体主动后仰而形成的。（）3.在旋转投掷中，当角速度一定时，旋转半径越长，其线速度越大。（）4.根据流体力学原理，顺风时投掷角度应加大，逆风时投掷角度应减少。（）5.背向滑步推铅球时,右腿蹬地后的收腿不积极,这是滑步距离短的主要原因。（）6.在滑步过程中,头,左肩,和肩的动作正确与否,对正确的身体姿势有重要作用。
较难（10题）
（）1.着地缓冲是从脚着地至身体重心移到支撑垂直部位,开始进入后蹬阶段时的这一动作过程。
（）:旋转掷铁饼完整技术包括:预摆结束的双脚支撑----单脚支撑-----单脚支撑---双脚支撑.（）投掷项目影响远度的因素之一,空气阻力,对铅球,链球成绩影响不大,一般可不考虑.（）:标枪教学中,最后用力的技术以及助跑和最后用力的衔接是教学重点.（）:铅球投掷区是从圆心引出的两条450角的直线（）.投掷是力量型项目
难（5题）：
（）.男女标枪的重量均为600克（）.男女成年组比赛用铅球重量是7。26千克（）女子标枪是第9届奥运会列为正式比赛项目三填空题
一般难度
1投掷项目的助跑形式可分为
和
两种。
2在抛射公式中，s为器械飞行距离，Vo为
。
3影响投、掷效果的主要因素有
、
、
和空气阻力。
4投掷时要求力作用于器械的路程要长，这个路程主要指
到
的这一
段距离。
5投掷项目器械出手的角度分别为：标枪
，铁饼
，铅球
，
链球
。
6超越器械是由
迅速
运动，使
轴超越
轴而形成的。
7投掷器械时，手指拨动器械有助于提高
和
。
8背向滑步推铅球的预备姿势有
和
两种。
9推铅球技术教学应以
为重点。
10掷标枪最后用力时，应使力量通过
和
作用于标枪上。
较难
1投掷步是从
开始到
为止。
2掷铁饼技术可分为
、
、
、
、和
。
11
百度文库-让每个人平等地提升自我
3作用到铁饼上的力应是通过饼的，并使铁饼沿顺时针方向自转
4投掷项目的教学顺序为：推铅球、
、
、
5铅球比赛中，器械必须
落在角度线以内，试掷方为有效。
6丈量成绩时，铅球以厘米，铁饼和链球以厘米，标枪以
厘米，为最小单
7铅球、铁饼投掷圈外两侧延长线的长为
厘米，线宽
厘米，线
的
应通过园心，并与落地区中心线垂直
8标枪场地落地区两侧的限制线宽应为
厘米，该线在290角之内
9铅球投掷圈直径米。铁饼投掷圈内沿直径
米
10铅球抵趾板内沿为
厘米,宽为
厘米,高
为
厘米
难
1成年男子组铅球承认记录的重量
千克,成年女子组铅球承认记录的重
量
千克
2掷标枪助跑道宽米,起掷弧半径米,有效落地区为约
角的扇形
面
3投掷器械时,最后用力将力量集中到器械上，铅球是通过
，标枪是通
过。
4标枪成绩的测量是从枪尖的
触地点取
量至投掷弧，测量应通过投掷
弧的。
5推铅球是
型项目
6铅球技术由握持铅球,
,
用力和
平衡五部分
7决定滑步效果的因素主要有三个方面,一是
和方向.二
是
,
,三是
。
右脚蹬地方法有两种:一种是脚前掌蹬地,二种
.
8推铅球的技术教学可以分为
和
两部分
9在
年举行的
奥运会上男子标枪被正式列为比赛项目.
10女子标枪在
年的
奥运会,列为正式比赛项目.
11男子标枪重量
克,女子标枪
克
12标枪的握法有两种,一.
,二
。
13持枪方法有两种.
和
。
14背向旋转掷铁饼技术包括
、
、
个
四个部分
15指器械中心轴线与水平面的夹角
。
一名词解释
一般难度
1超越器械:2最后用力:
较难
1推铅球:2出手角度:
难
22
百度文库-让每个人平等地提升自我
1工作距离:2地斜角:3冲击角:4影响投掷远度的因素:5铅球技术6助跑目的7投标枪技术:
四、选择题
一般难度
1在投掷项目中，最后用力的工作距离和时间与出手初速度的关系是_______。
A增加工作距离，缩短用力时间，能增大出手初速度
B缩短工作距离，用力时间不变，也能增大出手初速度
C工作距离不变，增加用力时间，也能增大出手初速度
2投掷项目的用力顺序是_______。
A自上而下B自下而上C由中间的两端
3技术教学时，对因概念不清而产生的错误动作的纠正方法是_______。
A鼓励、启发、提高信心
B加强练习，提高身体素质
C通过示范，进一步讲清动作要领
4标枪比赛时，每次掷出的标枪应由_______起掷处。
A、裁判员扔回B运动员自取C裁判员送回
5规则规定铅球运动员使用镁粉的部位仅限于
。
A、双手B双手和脚C投掷圈内地面
6推铅球滑步结束时，右脚落在圈的中心附近与投掷方向的构成角度约为_____。
A45oB60oC90o
7推铅球滑步结束时，两脚着地的顺序是______。
A先右后左B先左后右C两脚同时
8推铅球的最后用力，在完成推动作过程时，躯干应做_______动作。
A、挺胸B制动C前倾
较难
1背向滑步推铅球比侧向滑步推铅球在技术上的优越性是______。A提高了予先速度，便于发挥力量
B提高了出手速度C加长了球在出手前的运行距2掷标枪时，应在投掷步的______就开始做引枪动作。A、第一步B第二步C第三步3投掷步完成引枪后，应使枪尖靠近______处。A头顶B右眉C下腭4掷标枪最后用力动作，应在______时开始。A右脚刚着地B左脚着地后C左脚即将着地5掷铁饼最后用力时，左脚的落地点为___。
33
百度文库-让每个人平等地提升自我
A在投掷方向的左侧15－20厘米处B与投掷方向一致C在投掷方向的右侧10－20厘米6掷铁饼旋转的第一圈的核心是_______。A速度快B大幅度C平稳
难
1决定投掷项目成绩的最主要因素是____A出手角度B出手初速度C用力时间2器械重心移动轨迹与水平面的夹角a___A出手角B器械仰角C冲击角3投掷技术原理的物体抛射公式______A抛射高度,B器械出手速度C抛射角度
篇三：什么是投掷运动中的超越器械
田径理论试题库一、名词解释
1、田径运动:是田赛和径赛的合称。是比高度、比远度、比速度的项目。2、田赛:以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫径赛。3、径赛:用远度和高度计算成绩的跳跃和投掷项目叫田赛。4、实效性:运动技术的实效性是指完成动作时，能发挥人体的最大能力，从而产生最大作用并获得最佳的运动效果。5、经济性:运动技术的经济性是指在运动过程中，合理的运用体力，在获得最佳运动效果的前提下，最经济地使用人体的能量。6、运动能力:指的是人们在完成某一动作时所表现的本领。7、周期性运动:它是人体的运动的一种形式，是指多次循环或重复做某一相同的动作，每循环或重复一次为一个周期.8、技术质量:指的是所完成的动作接近技术的好坏的程度。9、内力:人体的内力指的是人体运动时人体各部分之间相互作用时所产生的力。10、外力:外力是指人体与外界物体相互作用时，外界物体对人体作用的力。11、步长:是指跑时两脚着地点间的距离。12、步频:是单位时间内两腿交换的次数。13、后蹬角:后蹬腿的力点与身体重心的连线和地面之间构成的夹角叫后蹬角。14、重心波动差:在走、跑过程中，身体重心轨迹有上下、左右的波动，其上下波动的差数称重心波动差。15、补尝作用:人体做空中动作时，为了维持身体平衡身体其它一些环节所做的一些相应的补偿动作，这种补充动作所起的作用称为补偿作用。16、腾起角:是指人体起跳时，身体重心腾起的初速度方向与水平面之间的夹角。17、腾起初速度:是指人体起跳时，身体腾起离地瞬间的速度。18、出手角度:投掷器械出手后飞行的方向线与同侧水平面的夹角。19、超越器械:在投掷运动最后用力前，人体支撑点以最快的速度赶超到器械的前面，使器械远远地落在后面的身体姿势。20、工作距离:最后用力时器械所处的位置到出手点之间的距离叫工作距离。21、地斜角:投掷运动
中，器械出手点与落地点之间的连线与水平线间的夹角称地斜角。22、冲击角:是指器械的纵轴线与水平面之间的夹角。23、最后用力:是指在投掷运动技术中，当助跑（包括滑步和旋转）结束后，按由下肢到上肢的正确用力顺序，通过投掷臂和手的动作，以最大的作用力和最快的速度将器械抛射出去这一动作过程。24、身体训练:是指发展力量、耐久力、速度素质以及灵敏、协调和柔韧性等身体素质的训练。25、一般身体训练:也称全面身体训练，使各项身体素质得到均衡的发展，对于掌握和提高运动技术有重要作用的身体训练。26、专项身体训练:与专项有密切关系，能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体训练叫专项身体训练。27、训练程:指的是运动员身体形态结构、生理机能运动能力及技术水平等方面，经过系统的运动训练的影响下发生适应性变化的程度。28、心理训练:是指提高运动员在训练和比赛中的心理承受力的练习。29、恢复训练:在训练过程中和训练比赛结束时消除身体疲劳的练习叫恢复训练。30、内外突沿:是指跑道的内外边的突起边沿。31、计算线:用来计算各条分道周长的线叫计算线。也就是运动员实际跑的线。32、直、曲段分界线:将跑道的直段和曲段分开，并且与纵轴线垂直相交于园心的两条线称直、曲段分界线。33、切入差:在部分分道跑的径赛项目中，当跑过规定的弯道路程之后，第一分道以外的各分道运动员在往里道切入时多跑的路程叫切入差。34、起跑线前伸数:为使运动员在分道比赛中跑的路程相等必须把第一分道以外的各分道多跑的路程从第一分道起点处向前伸出去，各分道前伸的长度就叫该分道的起跑线前伸数。35、赛次:径赛项目的“赛次”是指预赛、次赛、复赛和决赛。即竞赛过程的顺序，也是径赛项目比赛阶段。36、轮次:是就田赛项目而言，高度项目以一个高度为一轮次，一个高度有三次试跳机会；远度项目，以所有运动员按顺序试跳或试掷完一次为一轮次。37、附加赛:在径赛的各赛次中，按成绩录取最后名次时，有两名或两名
以上成绩相等，对下一赛次人数有影响，总裁判长指定成绩相等者重新比赛，这种比赛通常称为附加赛。38、免跳:在高度项目比赛时，运动员在某一轮次或该轮次的某次试跳机会中申请不跳为免跳，运动员申请“免跳”后可参加下一轮次比赛。39、“极点”现象:跑时，由于氧气的供应落后于肌肉活动的需要，所以跑到一定阶段
身的力量和最快的出手速度,把铅球推出可能获得远度的投掷项目。二、判断题
1、田径运动是比速度、比高度、比远度的竞赛项目。（T）2、田径比赛是奥运会奖牌最多的项目。（T）3、男子成年组的铅球重量为7.27公斤。（某）4、用时间计算成绩的项目称为径赛。（T）5、用远度计算成绩的项目称为田赛。（某）
6、竞走是一项单脚支撑与腾空相交替的周期性运动。（某）7、竞走时身体重心的最高点是在单脚支撑阶段。（某）8、跑时，着地缓冲动作一般不能为人体移动提供动力。（T）9、跑时，重力既是阻力是动力。（T）
10、跑时，摩擦力虽是阻力，但可使人体间接地获得运动的动力。(T)11、跑时，脚着地时的前撑冲力，对人体向前运动起动力作用。（某）12、人体起跳时的腾起角与起跳角是相同的。（某）
13、因为起跳是改变人体运动的方向的动作，所以它是跳跃中的主要技术动作。（T）14、起跳时的放脚动作，应为制动式着地。（某）
15、起跳时，摆动腿及两臂快速的摆所产生的动量，向下传递到支撑点，从而增大对地面的作用力，提高起跳效果。（T）
16、人体起跳腾空后，在没有外力作用下，其身体重心运动轨迹是可以改变的。（某）17、投掷项目助跑的目的，是为了使身体在器械出手前获得一个良好的姿势。（某）18、投掷中的超越器械是由于上体主动后仰而形成的。（某）
19、在旋转投掷中，当角速度一定时，旋转半径越长，其线速度越大。（T）20、根据流体力学原理，顺风时投掷角度应加大，逆风时投掷角度应减少。（T）21、在运用完整法进行教学时，要多做专门辅助性练习。（T）
22、田径运动训练是在田径运动教学的基础上进行的，在训练中仍有教学因素。（T）23、运动训练的内容，通常指的是身体训练。（某）
24、田径运动的优异成绩，是通过系统的、不间断的多年训练获得的。（T）25、发展爆发力，可多采用一些小重量，多次数的力量练习方法。（某）26、长跑训练一般不进行柔韧性和协调性的练习。（某）27、径赛分组时，同一单位运动员应尽量排在同一组里。（某）28、全能运动的110米栏项目的比赛分组时，每组以三个人为宜。（T）29、不同组别的同一径赛项目比赛，在时间许可的情况下，不要衔接进行。（某）30、编排竞赛秩序时，要把决赛项目和比较精彩的项目安排在最后集中进行。（某）31、总裁判长，可根据规则精神解决比赛中发生的一切问题。（T）32、总裁判长认为有必要时可以修改规则。（某）
33、径赛项目检录时，凡点名不到者应取消其比赛资格。（T）34、径赛运动员犯规时，检查长有权取消其比赛资格。（某）
35、各项接力比赛是否在接力区内完成传接棒，应以接力棒的位置为准。（T）
36、运动员完成传棒后退出跑道时，阻碍了邻道运动员的跑进，但裁判员认为是无意的，可以不作任何处理。（某）
37、在跨栏比赛中，运动员无意用手推栏架，应判为犯规。（T）38、运动员如跑出自己左侧分道线，均应取消其比赛资格。（某）39、发令员对几名运动员同时抢跑时，应分别提出警告。（T）
40、计时员见烟开表，至运动员躯干任何部分抵达终点线后沿垂直面的瞬间停表。（T）
41、终点裁判员与计时员的判定不一致时，终点裁判应服从计时裁判。（某）42、跳远运动员单脚落入沙坑，其成绩有效。（T）
43、跳高运动员请求免跳后，该运动员又要求恢复试跳，裁判员应允许。（某）
44、某跳高运动员试跳时触及横竿，当迅速离开垫子后，横杆落下，裁判员应判试跳成功。（某）
45、某撑杆跳高运动员，助跑且使撑杆插入穴斗，但两脚未离地面，裁判员也应判其试跳失败。（某）
46、铅球比赛中，器械落地后，只要身体完全平衡，可以从圈的前半部走出。（某）47、标枪出手后，在空中折断，应判为一次试掷失败。（某）48、全能投掷项目，所有运动员均有六次试掷机会。（某）49、田赛项目比赛中，运动员可以接受教练员的指导。（某）50、所有投掷项目，场地的落地区均为40角。（某）
51、半圆式田径场，只要分道宽和道数一样，其起跑前伸数一样。（T）52、标准半圆式田径场内突沿的周长为400米（某）53、半圆式田径场两个圆心之间的距离等于一个直道长。（某）
54、国际上标准半圆式田径场的半径除36米外，还有36.5米、37.898米（T）55、100米和200米跑，起跑器的安装方法是一样的。（某）56、加速跑时，要求步幅大、步频快、重心低。（某）57、途中跑时，要求上体前倾大，步幅小、步频快。（某）58、跑时摆动腿应为全脚掌着地。（某）
59、跑时两臂摆动动作，肘关节角度始终没有变化。（某）60、弯道跑时人体向圆心方向倾斜是为了克服离心力的作用。（T）
61、在短跑技术教学的开始阶段要强调自然放松、有弹性的大步幅跑的技术。（T）62、“下压式”传接棒技术的优点是“接棒人能握住棒的一端，便于下一次传接。（T）63、“上跳式”传接棒技术特点是：动作自然，传接棒时都能握住棒的一端，便于快跑。（某）64、当前中长跑技术正向着适当步长，高频率跑法的趋势发展。（T）65、为快速攻栏，摆动腿可以伸直膝关节做攻栏动作。（某）66、过栏时起跨腿膝关节应大幅度屈膝外展。（T）67、弯道跨栏跑时，最好用左腿起跨。（某）
68、为获得下栏后第一步的步长，摆动腿下栏着地后，起跨腿仍应保持较高的位置。（T）69、跳高起跳时，摆动腿的迅速向上摆动，不仅增大了起跳蹬伸的反作用力，而且提高了起跳离地瞬间身体重心高度。（T）
70、背越式跳高，有利于自然地降低身体重心和快速地起跳。（T）71、俯卧式跳高起跳速度慢，但起跳产生的支撑反作用力较大。（T）72、俯卧式跳高的杆上翻转动作是靠扭腰动作而获得的。（某）
73、背越式跳高弧线助跑至起跳结束时身体形成背对横杆，其间身体是沿纵轴转的。（某）74、背越式跳高起跳时放脚位置应与横杆平行。（某）
75、背越式跳高，在上体越过横杆时，做“仰头”动作能使背弓做得更充分。（T）76、跳远起跳时的着地动作，应以全脚掌积极着地。（某）
77、跳远助跑步点不准，其重要原因之一是加速不均匀，节奏和步长不稳。（T）78、三级跳远第一跳的换步动作，做的过早或过晚都会影响第二跳的远度。（某）79、三级跳远的三跳节奏不好，主要是第一跳过高或过远造成的。（T）80、撑杆跳高的举竿动作应在助跑最后一步开始进行。（某）81、推铅球滑步时，摆动腿（左腿）应积极向低趾板方向摆动。（T）
82、滑步结束时，铅球投影点应远离右脚支撑点（T）
83、在推铅球滑步过程中，右腿蹬地后快速收小腿和左腿摆动后的积极下压是完成“超越器械”动作的关键。（T）
84、掷标枪时做“交叉步”是为了取得良好的超越器械姿势。（T）85、掷标枪最后用力的一步，左腿前迈时，大腿不宜抬得过高。（T）86、掷标枪的“满弓”动作，是由投掷臂的主动动作形成的。（某）
87、旋转掷铁饼的下肢动作过程是双腿支撑——单脚支撑——腾空——单脚支撑——双脚支撑。（T）
88、在中学田径教学中“循环练习”法是一种可以采用和推广的教学手段。（T）89、游戏比赛教学法，虽能培养学生体育兴趣和爱好，但不能完成体育教学任务。（某）90、把用时间计算成绩的竞赛项目称之为径赛(某)
91、把用高度或远度计算成绩的竞赛项目称之为田赛(某)92、田径运动具有锻炼身体增强体质的重要功能(T)
93、我国女子运动员郑凤荣在1966年曾以1.77米的成绩打破了世界记录(某)94、评定田径运动技术时身体素质这个环节也是一个重要方面(某)95、田径运动技术原理是人们从事田径运动的理论依据(T)96、人体的身高也是决定跳跃项目成绩的一个重要因素(T)
97、在投掷器械时,空气阻力对长投项目影响很大,对短投项目影响不大(某)98、中学体育教学主要是让学生快乐,”三基”不是太重要(某)99、通常把终点线处设置为第四直曲段分界线(某)100、栏间跑主要就是速度,栏间节奏并不重要(某)
101、跳远落地过程中触及沙坑以外的地面,沙坑外触点较沙坑内最近触点离起跳点近，既为犯规（某）
102、接力跑比赛时应由检查员准备接力棒。（T）三、选择题
1、田径运动的分类是_A______A、竞走、跑、跳、投及全能项目。B、跑、跳、投、全能项目C、竞走、跑、跳、投
2、合理的竞走技术应使身体重心轨迹呈__C_____形状。A、曲线B、直线C、接近直线
3、人体跑时，推动人体前进的主要动力是___B____A、重心B、支撑反作用力C、摩擦力4、决定跑速的主要因素是____C___A、速度B、爆发力C、步频和步长
5、根据公式：可以看出：在腾起初速Vo一定时，腾起角a越接近90o，其身体重心腾空的高度值_____C__A、越小B、不变C、越大
6、人体腾空后，在没有外力作用的情况下，身体重心运动的轨迹_A______。A、不能改变B、可以改变C、随意改变
7、在跳跃项目中，起跳脚着板时，应以__C_____先触地。A、脚前掌B、全脚掌C、脚跟
8、在投掷项目中，最后用力的工作距离和时间与出手初速度的关系是__A_____A、增加工作距离，缩短用力时间，能增大出手初速度
篇四：什么是投掷运动中的超越器械
“超越器械’在投掷中的作用及其训练方法1“超越器械”的意义在投掷项目中，器械飞行的远度主要取决于器械出手的初速度和出手角度。测定表明，器械出手的初速度15%一20%来源于助跑，80%一85%来源于最后用力。所以说最后用力是决定器械出手初速度的主要技术环节。根据公式：V=s/t，我们得知，同样大小的作用力，如果工作距离越长，用力时间相等或稍短，器械获得的出手初速度就越大，器械飞行得越远。因此，“超越器械”显得极其重要。它使器械尽量落后于身体，并使之与出手点保持尽可能大的距离，加长了器械运行的距离，使最后用力时工作的距离增长，为增大初速度，提高运动成绩创造了有利条件。另外，超越器械动作的意义，还在于它能使参加工作的肌肉处于拉紧状态，有助于充分发挥肌肉的弹性和力量，为最后用力创造良好的工作条件。2超越器械的力学机制2.1超越器械的力学机制从动量定理的公式F△t=m(V1¬¬-V2)中我们得到结论是，为了使人体或器械获得较大的速度V，通常需增大作用力F并延长力的作用时间△t。在运动过程中通常采取的方法是，在保证发挥肌肉最大力量的同时，通过延长力的工作距离来延长力的作用时间。在投掷项目中，要求在最后用力前使身体尽可能超越器械：其力学机制是：2.1.1使原动肌充分拉长，以提高肌肉的爆发式收缩力。2.1.2可延长最后用力的工作距离，从而延长力对人体或器械的作用时间，以达到增大冲量、提高人体起跳速度和器械出手速度的目的。【1】2.2超越器械的途径2.2.1加大力作用于铅球的距离加大作用距离,首先要增强“超越器械”的程度。在背向滑步掷铅球滑步结束时,要求右膝继续保持弯曲,重心落在右腿上,强调上体右倾且不左转,使铅球的投影点远离支撑点,以保证最后用力时人对铅球较长的工作距离。其次,要加大最后用力的幅度。动作幅度越大,动员的肌肉群越多,各肌肉群预先拉长得越充分,收缩产生总动力就越大,这样有利于投掷臂爆发式用力,有利于增加工作距离,提高出手初速度。此外,还要掌握正确的出手点,通过背向滑步移动加速用力,将铅球从右肩锁骨窝直接向投掷方向和适宜角度(37°左右)推出去。2.2.2缩短力对铅球的作用时间
在作用力和作用距离一定的情况下,尽量的缩短出手时间,可以有效的提高出手初速度。缩短出手时间,首先要熟练掌握最后的用力技术,加强肌肉协调用力的能力。完整的技术动作必须要有连贯性,动作与动作之间不能脱节,不能停顿,否则就会影响铅球出手初速度,影响运动成绩。其次,要努力提高专项身体素质水平。掷铅球属于速度力量性项目,在训练中要加强速度力量练习,增强爆发用力的能力。【2】3超越器械在铅球投掷中的作用3.1“超越器械”技术保证了力作用于铅球的较长的工作距离其技术要求器械尽量落后于身体，并使之与出手点保持尽可能大的距离，加长了器械运行的距离，使最后用力时工作距离增长。根据力学原理，在一定的时间内，作用于器械的距离越长，器械的初速度就越大，成绩会越好。。3.2“超越器械”技术使参加工作的肌肉处于拉紧状态，有助于充分发挥肌肉的弹性和力量，为最后用力创造良好的工作条件3.3良好的“超越器械”的姿势是完成高质量鞭打动作的基础“超越器械”时运动员身体所形成的“满弓”，躯干及整个身体的扭转，是使肌肉在做投掷动作之前先做退让性收缩，使进行投掷的肌肉拉伸产生弹性势能，而在鞭打动作中这一部分弹性势能，增大了器械的出手速度。3.4“超越器械”技术为右腿快速的蹬伸动作提供了保证其过程中形成的右腿下蹲动作（以右手推铅球为例），可以使身体保持低重心，有利于身体的平衡，并可使右腿的肌肉处于拉长状态，储备了一定的弹性势能，为右腿快速的蹬伸动作提供了保证。3.5“超越器械”技术为最后用力提供有利的左侧动作在超越器械中形成的有力的左脚支撑，预先扭紧了最后用力要收缩的腰背肌肉群，为髋部和躯干肌群收缩提供了稳固的支点，可以加大器械的受力，为最后用力的工作肌肉创造了良好的工作条件。其后在极为短暂屈膝缓冲后的快速蹬伸，又可以使人体和器械获得向上的垂直速度，使器械具备合理的出手角度和较大的出手速度，为创造好的成绩提供了保证。【4-5】4怎样使学生掌握“超越器械”的技术4.1给学生建立正确的投掷技术概念4.1.1从理论上分析“超越器械”在投掷技术中的意义，使学生明白道理。
4.1.2讲解、示范“超越器械”的技术。着重强调器械尽量落后于身体，并使之与出手点保持尽可能大的距离。4.1.3观看优秀运动员投掷技术图片，使学生对正确的“超越器械”技术有深刻的印象。4.2采用适当的练习方法4.2.1多做“超越器械”的模仿练习。练习时要求做到下肢快于上肢，髓的移动快于肩，整个身体移动速度要快于器械移动速度，使器械远远落在身体后面。开始时徒手做，逐渐过渡到持器械练习。4.2.2在同伴的帮助下做“超越器械”的练习。例如：侧向滑步推铅球，做好预备姿势后右臂。拉着同伴的手做“移摆蹬”与“拉收扣”的滑步练习，同伴跟上，要求保持向右侧的超越姿势。4.2.3采用适宜的橡皮条进行练习。一端固定，练习者右手持另一端，从原地预备姿势开始做滑步练习。要求尽量保持向右倾斜倾斜的超越器械姿势。4.2.4加强全面身体素质练习，特别是力量素质。良好的身体素质是完成技术动作的必备条件，因此要重视这一环节，在课中保持一定练习比例。可根据需要采用各种跳跃练习，持器械练习，负重练习等等。【6】5超越器械应注意的问题5.1要尽量减少助跑水平速度的损失。例如：推铅球时应保持滑步的速度，不能有停顿或跳跃动作;掷铁饼时旋转要连贯、协调，不能因刻意去做超越器械的动作而影响动作速度。否则器械获得的预先初速度将消失，投掷远度与原地掷相差无几。5.2要注意助跑与最后用力的紧密衔接，不能有任何停顿。助跑与最后用力脱节，会使助跑的水平速度受损，器械获得的预先初速度减小，无论超越器械的动作做得再好，运动成绩也会受到影响。5.3超越器械应根据人体生理、解剖特点来确定最佳技术动作。5.4注意助跑速度的合理性。如果助跑速度太快，会给完成动作造成困难，以至于影响超越器械的动作质量。如果助跑速度较慢，不论超越器械做多好，成绩也会受到一定影响。参考文献[1]孙庆杰等编.田径[M].高等教育出版社，1994.6.
篇五：什么是投掷运动中的超越器械
50蹲踞式跳远腾空后容易产生前旋其主要原因是b摆动动作没有做突停51跑跳投教材在中学各类体育教材中所占的比重a一般52通过走跑的交替练习定时跑越野跑等练习可以发展学生的a速度耐力53在初中的跳高技术教学中应先过杆落地54决定投掷项目成绩的最主要因素力时间55步长是指两脚着地点之间的距离56跳跃技术的关键部分是助跑和起跳阶段57在逆风情况下投掷标枪时出手角和倾斜角应出手角小些倾斜角大些出手角小些倾斜角小些58运动员在径赛项目比赛中犯规有权决定取消其比赛资格的是填空题1十一届亚运会于1990年在中国北京举行精品---
一、名词解释1、田径运动:是田赛和径赛的合称。是比高度、比远度、比速度的项目。2、径赛:以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫径赛。3、田赛:用远度和高度计算成绩的跳跃和投掷项目叫田赛。6、运动能力:指的是人们在完成某一动作时所表现的本领。7、周期性运动:它是人体的运动的一种形式，是指多次循环或重复做某一相同的动作，每循环或重复一次为一个周期.8、技术质量:指的是所完成的动作接近技术的好坏的程度。9、内力:人体的内力指的是人体运动时人体各部分之间相互作用时所产生的力。
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10、外力:外力是指人体与外界物体相互作用时，外界物体对人体作用的力。11、步长:是指跑时两脚着地点间的距离。12、步频:是单位时间内两腿交换的次数。13、后蹬角:后蹬腿的力点与身体重心的连线和地面之间构成的夹角叫后蹬角。14、重心波动差:在走、跑过程中，身体重心轨迹有上下、左右的波动，其上下波动的差数称重心波动差。15、补尝作用:人体做空中动作时，为了维持身体平衡身体其它一些环节所做的一些相应的补偿动作，这种补充动作所起的作用称为补偿作用。
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16、腾起角:是指人体起跳时，身体重心腾起的初速度方向与水平面之间的夹角。
17、腾起初速度:是指人体起跳时，身体腾起离地瞬间的速度。
18、出手角度:投掷器械出手后飞行的方向线与同侧水平面的夹角。19、超越器械:在投掷运动最后用力前，人体支撑点以最快的速度赶超到器械的前面，使器械远远地落在后面的身体姿势。
20、工作距离:最后用力时器械所处的位置到出手点之间的距离叫工作距离。21、地斜角:投掷运动中，器械出手点与落地点之间的连线与水平线间的夹角称地斜角。22、冲击角:是指器械的纵轴线与水平面之间的夹角。
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23、最后用力:是指在投掷运动技术中，当助跑（包括滑步和旋转）结束后，按由下肢到上肢的正确用力顺序，通过投掷臂和手的动作，以最大的作用力和最快的速度将器械抛射出去这一动作过程。
24、身体训练:是指发展力量、耐久力、速度素质以及灵敏、协调和柔韧性等身体素质的训练。25、一般身体训练:也称全面身体训练，使各项身体素质得到均衡的发展，对于掌握和提高运动技术有重要作用的身体训练。
26、专项身体训练:与专项有密切关系，能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体训练叫专项身体训练。
27、训练程:指的是运动员身体形态结构、生理机能运动能力及技术水平等方
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面，经过系统的运动训练的影响下发生适应性变化的程度。28、心理训练:是指提高运动员在训练和比赛中的心理承受力的练习。29、恢复训练:在训练过程中和训练比赛结束时消除身体疲劳的练习叫恢复训练。30、内外突沿:是指跑道的内外边的突起边沿。31、计算线:用来计算各条分道周长的线叫计算线。也就是运动员实际跑的线。32、直、曲段分界线:将跑道的直段和曲段分开，并且与纵轴线垂直相交于园心的两条线称直、曲段分界线。33、切入差:在部分分道跑的径赛项目中，当跑过规定的弯道路程之后，第一
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分道以外的各分道运动员在往里道切入时多跑的路程叫切入差。
34、起跑线前伸数:为使运动员在分道比赛中跑的路程相等必须把第一分道以外的各分道多跑的路程从第一分道起点处向前伸出去，各分道前伸的长度就叫该分道的起跑线前伸数。35、赛次:径赛项目的“赛次”是指预赛、次赛、复赛和决赛。即竞赛过程的顺序，也是径赛项目比赛阶段。36、轮次:是就田赛项目而言，高度项目以一个高度为一轮次，一个高度有三次试跳机会；远度项目，以所有运动员按顺序试跳或试掷完一次为一轮次。37、附加赛:在径赛的各赛次中，按成绩录取最后名次时，有两名或两名以上成绩相等，对下一赛次人数有影响，总裁判长指定成绩相等者重新比赛，这种比赛通常称为附加赛。38、免跳:在高度项目比赛时，运动员
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在某一轮次或该轮次的某次试跳机会中申请不跳为免跳，运动员申请“免跳”后可参加下一轮次比赛。39、“极点”现象:跑时，由于氧气的供应落后于肌肉活动的需要，所以跑到一定阶段往往会出现胸闷吸吸困难，跑速降低而难于继续坚持下去的感觉，这种现象即通常所说的“极点状态”。40、“腾空步”:跳远腾空时，保持蹬离地面瞬间的身体姿势。即腾空初期，身体保持“跨步”姿势。41、支撑时期:指从脚着地起至脚离地止。
42、腾空时期:指从脚离地起至另一脚着地止。43、后摆阶段:指自后蹬脚离开地面起至膝摆到髋臼垂直下方止。44、前摆阶段:指自膝和髋臼成垂直起摆至脚着地止。
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45、着地阶段:指自脚着地（成本撑）到身体重心与地面成垂直止。46、后阶段段:指自脚和身体重心成垂直到后蹬离地止。47、周期:是指从一个姿势开始又回到这个姿势的循环动作。48、“退让”:是指脚着地后为了减少阻力，所做的屈膝、屈踝等相对的放松缓冲。49、纵轴:也叫中线，它把田径场地分为东西两部分，在绘图和修建场地时必须以这条线为基线。50、中心点:是指线的中点，即场地的中心。51、轨迹角:指投掷物飞行的轨迹与地面形成的角度。
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52、倾斜角:是指投掷物与地面成的角度。53、直段:指的是连结两个弯道的那部分直道，一个直段长等于两个圆心之间的距离。54、直道:是指完整的直跑道，半圆式田径场有两个直道，供直道比赛项目使用。55、跑道宽:是内突沿的外缘与外突沿的内缘之间的宽度，也称跑道总宽。56、分道宽:两条分道线之间一个跑道的宽度。57、分道线:两条相邻跑道的分界线宽5厘米。58、背越式跳高人体通过助跑、起跳以背对横杆的姿势越过横杆的方法叫背越式跳高。
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59、俯卧式跳高:人体通过助跑、起跳以背对横杆的姿势越过横杆的方法叫背越式跳高。
60、三级跳远:是在助跑以后沿直线连续进行三次跳跃的一项运动，其中第一跳为单足跳、第二跳为跨步跳、第三跳用双脚落入沙坑内。61、撑杆跳高:撑杆跳高是通过持竿助跑获得动能，然后借助撑竿将动能转换为撑杆的弹性势能和重力势力，把人体送上高空腾起过杆、落地的一项运动。62、适量性身体锻炼原则:适量性身体锻炼原则,就是身体锻炼要有适宜生理负荷的原则.它是指在体育教学过程中,学生进行身体锻炼所承受的生理负荷量对增强体质要起良好的作用。
63、正弦丈量法:正弦丈量法也叫直弦丈量法.它是一种已知弧长,然后用正
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弦定理计算其弦长,再以弦量弧进行丈量弯道上长度的方法。64、余弦丈量法:余弦丈量法是根据任意三角形中,已知两边和它们的夹角,应用余弦定理计算角的对边长度来丈量弯道上长度的方法。65、讲解法:讲解法是指教师用语言来表达田径运动技术动作,与示范法结合,可帮助学生建立某一田径运动项目的正确技术概念以及教师用语言来表达动作的方法、要领,指导学生进行田径运动练习。66、示范法:田径运动技术教学中的示范法是指教师通过具体的动作范例,与讲解法结合,使学生建立正确的技术动作概念,了解动作的方法、要领,以指导学生学习技术动作和进行技术练习。
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67、完整练习法:完整练习法是把田径运动技术的全过程,以完整的形式进行练习。68、分解练习法:分解练习法是把完整的田径运动技术过程,分解为几个部分,一个部分一个部分的进行练习,最后再把各部分动作联系、完整起来。69、游戏法和比赛法:游戏法是运用游戏的形式进行田径运动技术教学的方法。比赛法是在比赛的条件下进行田径运动技术教学的方法。70、预防和纠正错误动作法预防和纠正错误动作法是指在田径运动技术教学中,针对学生可能或已经产生错误动作的原因,采取有效的措施,防止错误动作产生和纠正错误动作的方法。
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71、间歇跑:间歇跑是由跑的距离、速度、次数间歇时间、间歇方式等五个因素组成的一种发展专项耐力的方法。
72、直接指示法:直接指示法是教师根据学生的错误动作,在学生进行练习错误动作产生之前,向学生发出语言提示和信号,引起学生的注意,从而纠正错误动作的方法。73、诱导法:诱导法是针对学生的错误动作,采用诱导性练习、模仿性练习或专门性练习,使学生体会正确动作的肌肉感觉和提高相应肌肉群的协调配合能力,从而纠正错误动作。
74、身体锻炼：身体锻炼是指用掌握的运动技术、技能去锻炼身体、增强体质的过程。
75、田径运动锻炼：田径运动锻炼是指用田径运动项目作为手段,进行身体锻
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炼,达到增强体质和提高健康水平目的的过程。
76、推铅球：推铅球是单手持球置于锁骨窝处,站立在投掷圈的后部,经过滑步,用全身的力量和最快的出手速度,把铅球推出可能获得远度的投掷项目。
二、判断题1、田径运动是比速度、比高度、比远度的竞赛项目。（√）
7、竞走时身体重心的最高点是在单脚支撑阶段。（×）双脚支撑时重心最高，单脚支撑时重心最低。
8、跑时，着地缓冲动作一般不能为人体移动提供动力。（√）
9、跑时，重力既是阻力是动力。（√）10、跑时，摩擦力虽是阻力，但可使人体间接地获得运动的动力。（√）
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11、跑时，脚着地时的前撑冲力，对人体向前运动起动力作用。（×）12、人体起跳时的腾起角与起跳角是相同的。（×）腾起角：指起跳结束，离地腾起时，身体重心腾跃的方向与水平线之间的夹角。起跳角？13、因为起跳是改变人体运动的方向的动作，所以它是跳跃中的主要技术动作。（对）14、起跳时的放脚动作，应为制动式着地。（×）17、投掷项目助跑的目的，是为了使身体在器械出手前获得一个良好的姿势。（×）20、根据流体力学原理，顺风时投掷角度应加大，逆风时投掷角度应减少。（×）
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21、在运用完整法进行教学时，要多做专门辅助性练习。（对）22、田径运动训练是在田径运动教学的基础上进行的，在训练中仍有教学因素。（对）23、运动训练的内容，通常指的是身体训练。（对）24、田径运动的优异成绩，是通过系统的、不间断的多年训练获得的。（对）25、发展爆发力，可多采用一些小重量，多次数的力量练习方法。（×）26、长跑训练一般不进行柔韧性和协调性的练习。（×）28、全能运动的110米栏项目的比赛分组时，每组以三个人为宜。（对）
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30、编排竞赛秩序时，要把决赛项目和比较精彩的项目安排在最后集中进行。（×）31、总裁判长，可根据规则精神解决比赛中发生的一切问题。（对）33、径赛项目检录时，凡点名不到者应取消其比赛资格。（对）34、径赛运动员犯规时，检查长有权取消其比赛资格。（×）36、运动员完成传棒后退出跑道时，阻碍了邻道运动员的跑进，但裁判员认为是无意的，可以不作任何处理。（×）37、在跨栏比赛中，运动员无意用手推栏架，应判为犯规。（对）38、运动员如跑出自己左侧分道线，均应取消其比赛资格。（×）警告
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39、发令员对几名运动员同时抢跑时，应分别提出警告。（对）
43、跳高运动员请求免跳后，该运动员又要求恢复试跳，裁判员应允许。（×）运动员不能在免跳的高度恢复试跳。44、某跳高运动员试跳时触及横竿，当迅速离开垫子后，横杆落下，裁判员应判试跳成功。（×）45、某撑杆跳高运动员，助跑且使撑杆插入穴斗，但两脚未离地面，裁判员也应判其试跳失败。（×）47、标枪出手后，在空中折断，应判为一次试掷失败。（×）不应判为失败，运动员可以重新试掷一次，如果运动员因此而失去平衡而犯规，也不应判作试掷失败。
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48、全能投掷项目，所有运动员均有六次试掷机会。（×）49、田赛项目比赛中，运动员可以接受教练员的指导。（×）51、半圆式田径场，只要分道宽和道数一样，其起跑前伸数一样。（对）53、半圆式田径场两个圆心之间的距离等于一个直道长。（错）54、国际上标准半圆式田径场的半径除36米外，还有36.5米、37.898米。（对）58、跑时摆动腿应为全脚掌着地。（×）59、跑时两臂摆动动作，肘关节角度始终没有变化。（×）
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61、在短跑技术教学的开始阶段要强调自然放松、有弹性的大步幅跑的技术。（对）
64、当前中长跑技术正向着适当步长，高频率跑法的趋势发展。（对）
65、为快速攻栏，摆动腿可以伸直膝关节做攻栏动作。（×）66、过栏时起跨腿膝关节应大幅度屈膝外展。（对）
67、弯道跨栏跑时，最好用左腿起跨。（错）
68、为获得下栏后第一步的步长，摆动腿下栏着地后，起跨腿仍应保持较高的位置。（对）
69、跳高起跳时，摆动腿的迅速向上摆动，不仅增大了起跳蹬伸的反作用力，而且提高了起跳离地瞬间身体重心高度。（对）
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70、背越式跳高，有利于自然地降低身体重心和快速地起跳。（对）71、俯卧式跳高起跳速度慢，但起跳产生的支撑反作用力较大。（对）72、俯卧式跳高的杆上翻转动作是靠扭腰动作而获得的。（×）73、背越式跳高弧线助跑至起跳结束时身体形成背对横杆，其间身体是沿纵轴转的。（×）74、背越式跳高起跳时放脚位置应与横杆平行。（错）75、背越式跳高，在上体越过横杆时，做“仰头”动作能使背弓做得更充分。（对）76、跳远起跳时的着地动作，应以全脚掌积极着地。（×）
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77、跳远助跑步点不准，其重要原因之一是加速不均匀，节奏和步长不稳。（对）78、三级跳远第一跳的换步动作，做的过早或过晚都会影响第二跳的远度。（错）79、三级跳远的三跳节奏不好，主要是第一跳过高或过远造成的。（对）80、撑杆跳高的举竿动作应在助跑最后一步开始进行。（×）81、推铅球滑步时，摆动腿（左腿）应积极向低趾板方向摆动。（对）82、滑步结束时，铅球投影点应远离右脚支撑点（对）83、在推铅球滑步过程中，右腿蹬地后快速收小腿和左腿摆动后的积极下压是完成“超越器械”动作的关键。（对）
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84、掷标枪时做“交叉步”是为了取得良好的超越器械姿势。（对）85、掷标枪最后用力的一步，左腿前迈时，大腿不宜抬得过高。（对）86、掷标枪的“满弓”动作，是由投掷臂的主动动作形成的。（×）87、旋转掷铁饼的下肢动作过程是双腿支撑——单脚支撑——腾空——单脚支撑——双脚支撑。（对）88、在中学田径教学中“循环练习”法是一种可以采用和推广的教学手段。（对）89、游戏比赛教学法，虽能培养学生体育兴趣和爱好，但不能完成体育教学任务。（×）90、把用时间计算成绩的竞赛项目称之为径赛(×)
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91、把用高度或远度计算成绩的竞赛项目称之为田赛(×)92、田径运动具有锻炼身体增强体质的重要功能(对)93、我国女子运动员郑凤荣在1966年曾以1.77米的成绩打破了世界记录(错)1957年94、评定田径运动技术时身体素质这个环节也是一个重要方面(错)95、田径运动技术原理是人们从事田径运动的理论依据(对)96、人体的身高也是决定跳跃项目成绩的一个重要因素(对)97、在投掷器械时,空气阻力对长投项目影响很大,对短投项目影响不大(错)98、中学体育教学主要是让学生快乐,”三基”不是太重要(×)
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99、通常把终点线处设置为第四直曲段分界线(×)100、栏间跑主要就是速度,栏间节奏并不重要(×)101、跳远落地过程中触及沙坑以外的地面,沙坑外触点较沙坑内最近触点离起跳点近，既为犯规（对）102、接力跑比赛时应由检查员准备接力棒。（对）三、选择题1、田径运动的分类是A。A、竞走、跑、跳、投及全能项目。B、跑、跳、投、全能项目C、竞走、跑、跳、投2、合理的竞走技术应使身体重心轨迹呈C形状。A、曲线B、直线C、接近直线
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3、人体跑时，推动人体前进的主要动力是B。A、重心B、支撑反作用力C、摩擦力4、决定跑速的主要因素是C。A、速度B、爆发力C、步频和步长5、根据公式：可以看出：在腾起初速Vo一定时，腾起角a越接近90o，其身体重心腾空的高度值C。A、越小B、不变C、越大6、人体腾空后，在没有外力作用的情况下，身体重心运动的轨迹__A__。A、不能改变B、可以改变C、随意改变7、在跳跃项目中，起跳脚着板时，应以___B____先触地。A、脚前掌B、全脚掌C、脚跟
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8、在投掷项目中，最后用力的工作距离和时间与出手初速度的关系是Ａ。A、增加工作距离，缩短用力时间，能增大出手初速度B、缩短工作距离，用力时间不变，也能增大出手初速度C、工作距离不变，增加用力时间，也能增大出手初速度。9、投掷项目的用力顺序是___Ｂ____。A、自上而下B、自下而上C、由中间的两端10、技术教学时，对因概念不清而产生的错误动作的纠正方法是__Ｃ__。A、鼓励、启发、提高信心B、加强练习，提高身体素质
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C、通过示范，进一步讲清动作要领11、对田径运动员的赛前训练安排，一般是___Ｂ____。A、加大运动量B、减小运动量提高强度C、减小运动量和强度12、发展速度主要是指__Ｃ_____。A、动作速度B、反应速度C、位移速度13、在编排比赛程序时，应首先安排Ｃ
项目。A、田赛B、径赛C、全能14、按名次录取分组时，应把成绩优秀的运动员分编在_Ｂ_。A、一组里B、各组里C、任意一组里15、长距离跑的计圈工作应由__Ｂ__直接负责。
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A、径赛裁判长B、终点裁判长C、计时裁判长16、计时小组三块表计取的成绩各不相同时，应以__Ｃ__成绩为准。A、平均B、较差C、中间17、径赛项目比赛，__Ｃ__有权取消犯规运动员的比赛资格。A、检查长B、检查员C、径赛裁判长18、跳高比赛丈量高度时，应由地面垂直丈量至横杆__Ａ__最低处。A、上沿B、下沿C、中间19、田赛各项比赛的检录工作应由__Ａ_完成。A、田赛各裁判组记录员B、径赛检录员C、田赛裁判长20、标枪比赛时，每次掷出的标枪应由_Ｃ_起掷处。
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A、裁判员扔回B、运动员自取C、裁判员送回
21、规则规定铅球运动员使用镁粉的部位仅限于_Ａ_。
A、双手B、双手和脚C、投掷圈内地面
22、全能裁判员在_Ｂ_领导下进行裁判工作。
A、全能裁判长B、田赛裁判长C、径赛裁判长
23、与计算起跑前伸数有关的因素有_Ｂ_。
A、内突沿半径大小B、分道数、分道
宽C、弯道数、弯道长
Ｗ＝２π
【（n-1）d-0.10】
24、规则规定，径赛跑道的分道宽为_B_。
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A、1.12米或1.15米B、1.22米或1.25米C、1.21米或1.23米。25、丈量径赛项目距离的方法是_A_。A、从起点线的后沿，量至终点线的后沿B、从起点线的后沿，量至终点线的前沿C、从起点线的前沿，量至终点线的前沿26、短跑途中跑的上体动作应该是A。A、稍前倾B、较大前倾C、正直27、短跑的脚掌着地动作应用_C_落地。A、全脚掌B、脚跟C、脚前掌28、短跑技术教学应把放在主要地位_B。
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A、起跑和起跑后的加速跑B、直道途中跑C、弯道跑和终点跑29、110米栏，起跑至跨第一栏跑八步时，应把B放在前起跑器上。A、摆动腿B、起跨腿C、任意一腿30、女子100米，栏间跑三步，其三步的比例为_C_。A、中、小、大B、小、中、大C、小、大、中31、摆动腿下栏着地时，只有_C_关节可以缓冲。A、髋关节B、膝关节C、踝关节32、传接棒时最适宜的位置是_A_处。A、离接力区前沿4－5米
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B、在接力区中线C、离接力区后沿4－5米33、传棒人向接棒人发出“接”的信号时，应在距接棒人_A_处。A、约1.5米处B、约2米C、约2.5米34、背越式跳高的起跳点，距离横杆垂直面的距离为_C_厘米。A、50－60B、60－80C、60－10035、俯卧式跳高起跳时，身体重心应_C_。A、垂直向上B、向横杆方向倾斜C、向助跑反方向倾斜36、跳远起跳时的腾起角一般为_A_。A、18o-24oB、45oC、70o－76o
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37、挺身式跳远空中动作教学时，应以掌握动作为主_C_。A、头和躯干B、上肢C、下肢38、撑杆跳高左脚起跳时，双手握竿的位置是_B_。A、左手在上B、右手在上C、双手齐平39、撑竿跳高，用金属竿试跳举竿时，握在下方的手向上滑动至上方手_C_厘米处。A、5－10B、10－20C、15－2040、推铅球滑步结束时，右脚落在圈的中心附近与投掷方向的构成角度约为_C_。A、45oB、60oC、90o41、推铅球滑步结束时，两脚着地的顺序是_A_。
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A、先右后左B、先左后右C、两脚同时42、推铅球的最后用力，在完成推动作过程时，躯干应做_A_动作。A、挺胸B、制动C、前倾43、背向滑步推铅球比侧向滑步推铅球在技术上的优越性是_C_。A、提高了予先速度，便于发挥力量B、提高了出手速度C、加长了球在出手前的运行距离44、掷标枪时，应在投掷步的_A_就开始做引枪动作。A、第一步B、第二步C、第三步45、投掷步完成引枪后，应使枪尖靠近_B_处。A、头顶B、右眉C、下腭
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46、掷标枪最后用力动作，应在_C_时开始。A、右脚刚着地B、左脚着地后C、左脚即将着地47、掷铁饼最后用力时，左脚的落地点为_A_。A、在投掷方向的左侧15－20厘米处B、与投掷方向一致C、在投掷方向的右侧10－20厘米48、掷铁饼旋转的第一圈的核心是B。A、速度快B、大幅度C、平稳49、奥运会（夏季）每隔__B_年举行一次。A、三年B、四年C、五年50、蹲踞式跳远腾空后容易产生前旋，其主要原因是_B_。
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A、摆动腿的大腿抬的不高B、下肢靠近身体重心，旋转半径较短C、摆动动作没有做“突停”51、跑、跳、投教材在中学各类体育教材中所占的比重_A_。A、最大B、最小C、一般52、通过走跑的交替练习、定时跑、越野跑等练习可以发展学生的_A_。A、一般耐力B、专项耐心C、速度耐力53、在初中的跳高技术教学中，应先教_A_技术。A、起跳B、助跑起跳C、过杆落地54、决定投掷项目成绩的最主要因素是_B_A、出手角度B、出手初速度C、用力时间
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55、步长是指CA、后蹬距离B、腾空距离C、两脚着地点之间的距离56、跳跃技术的关键部分是_B__A、助跑阶段B、起跳阶段C、助跑和起跳阶段57、在逆风情况下投掷标枪时，出手角和倾斜角应__A、出手角大些，倾斜角大些B、出手角小些，倾斜角大些C、出手角小些，倾斜角小些58、运动员在径赛项目比赛中犯规，有权决定取消其比赛资格的是_A_A、径赛裁判长B、总裁判长C、检查主裁判四、填空题
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1、十一届亚运会于1990年在中国北京举行。2、公元前776年在希腊举行了第一届古代奥林匹克运动会。3、国际奥林匹克委员会决定1896年在希腊举行第一届现代奥林匹克运动会。4、国际业余田径联合会成立于1912年，随后拟定了国际统一的田径竞赛项目和竞赛规则。5、中国运动员郑凤荣、倪志钦和朱建华，曾先后打破过跳高项目的世界记录。6、评定田径运动技术的标准是经济性和实效性。7、合理的田径运动技术，在动作形式和内容上都必须符合人体解剖学、运动生理学和运动生物力学的基本规律。
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8、走的一个周期包括两个单脚支撑和两个双脚支撑。9、跑的一个周期包括两个单脚支撑和两个腾空。10、决定跑速的主要因素是步长和步频。11、影响后蹬效果的因素有后蹬力量后蹬速度、后蹬方向、后蹬角度和后蹬的蹬伸程度。12、影响人体跑动的外力主要有重力空气阻力、摩擦力和支撑反作用力。13、根据个人特点，合理调整步频和步长的比例关系是提高跑速的有效途径。14、摆臂对跑的动作不仅起放松协调作用，而且还能加强蹬地的效果。
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15、跑的全过程可分为起跑起跑后的加速、途中跑、和终点冲刺跑四个部分。16、短跑技术教学的顺序是途中跑、起跑起跑后的加速跑终点跑和弯道跑。17、接力跑传接棒的方法有上挑式和下压式两种。18、中长跑一般是跑两步一呼气，跑两步一吸气。19、跨栏步技术动作是从起跨腿着地攻栏至摆动腿下栏着地为止，它包括攻栏、栏上动作和下栏着地三个动作阶段。20、110米跨栏适宜的起跨蹬地角度约为68-70度，跨栏步的长度一般约3.5-3.6米。
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21、人体腾起的初速度是由水平速度和垂直速度合成的。22、抛射运动的远度公式是______；高度公式是______。23、腾起角的大小反映了起跳动作中水平速度与垂直速度的对比关系。24、完整的跳高技术可分为助跑、起跳和过杆落地三部分。25、背越式跳高助跑路线，一般前段跑直线、后段跑斜线。26、用走步丈量法，丈量背越式跳高几步助跑路线时，走的步数分别是5、6、7步。27、在跳高教学中，要把助跑与起跳相结合的技术做为主要教学环节。
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28、跳远助跑一般设两个标志，第一标志在起点处，第二标志在倒数6-8步处。
29、跳远的空中动作一般有蹲踞式、挺身式和走步式三种。
30、三级跳远第一跳是用左脚起跳，其三跳的落地脚分别是左脚、右脚和双脚。
31、撑竿跳高的起跳点一般在握杆点的投影点下面。
32、投掷项目的助跑形式可分为直线和旋转两种。33、在抛射公式中，s为器械飞行距离，Vo为器械出手的初速度,a为出手角度，g为重力加速度。
34、影响投、掷效果的主要因素有出手高度、出手速度、出手角度和空气阻力。
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35、投掷时要求力作用于器械的路程要长，这个路程主要指助跑结束到器械出手的这一段距离。36、投掷项目器械出手的角度分别为：标枪28-33度，铁饼30-36度，铅球3842度，链球42-44度。37、超越器械是由下肢迅速向前运动，使髋轴超越肩轴而形成的。38、投掷器械时，手指拨动器械有助于提高出手速度和器械稳定性。39、背向滑步推铅球的预备姿势有高姿势和低姿势两种。40、推铅球技术教学应以最后用力为重点。41、掷标枪最后用力时，应使力量通过手臂和手指集中作用于标枪上。
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42、投掷步是从第二标志开始到最后用力为止。43、掷铁饼技术可分为握法、预摆、旋转、最后用力、维持身体平衡。44、作用到铁饼上的力应是通过饼的，并使铁饼沿顺时针方向自转。45、田径技术教学一般分为学习阶段、掌握阶段、提高阶段。46、田径教学中典型的直观方法是示范法。47、投掷项目的教学顺序为：推铅球、标枪、铁饼和链球。48、田径教学中常用方法有示范法、讲解法、完整法和分解法等。49、田径运动训练内容有身体训练、技术训练、战术训练、心理训练、恢复训练和理论教育等方面。
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50、田径运动训练是全面发展运动员的身体素质，提高专项运动成绩等进行的专门教育过程。51、身体素质包括：速度、耐力、力量、柔韧和灵敏。52、间歇训练法是要求在两次练习之间有一个严格规定的间歇时间。53、单周期训练全年分为准备期、竞赛期和过渡期。54、规则规定，径赛各项目各赛次之间最少时间间隔为：200米及200米以下各项目45分钟，200米以上至1000米各项为90分钟，1000米以上的项目不在同一天。55、全能项目各项之间的间隔不少于30分钟。
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56、编排竞赛日程的方法一般是先径赛后田赛，先全能后单项，先预赛后决赛。
58、起跑时，运动员在单项比赛中抢跑2次，全能比赛中抢跑3次，即取消比赛资格。
59、110米跨栏的栏高为1.067米，起跑线至第一栏的距离为13.72米，栏间距离为9.14米，最后一个栏至终点线14.02米。
60、100米跨栏的栏高为0.84米，起跑线至第一栏的距离为13米，栏间距离为8.50米，最后一个栏至终点线10.50米。
61、3000米障碍跑全程应越过28次栏架，7次水池。
62、分道跑的径赛项目，一般采用按道次计时的方法。
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63、计时员开表，至运动员躯干（不包括头、颈和四肢）任何部分，抵达终点线后沿垂直面瞬间停表。
64、终点裁判长在与发令员联系之前，应先与检查长和计时长取得联系。
65、单项比赛顺风跑风速超过每秒2米，全能项目超过每秒4米，所破纪录不予承认。
66、远度项目每人按顺序试跳一次为一个轮次；高度项目以一个高度为一个轮次。
67、跳高运动员可在任何一高度上请求免跳。68、远度项目成绩相同时，应以次优成绩判定名次，如仍相同则应以第三优成绩判定名次，余以类推。69、铅球比赛中，器械必须完全落在角度线以内，试掷方为有效。
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70、丈量成绩时，铅球以1厘米，铁饼和链球以2厘米，标枪以2厘米，为最小单。
71、田赛项目破纪录时，必须经总裁判长复查核实后方能承认。
72、全能比赛，如有一项弃权则不予计算总成绩。73、团体总分相同时，应以破纪录多者名次列前，如仍相同则以冠军多者名次列前，余以类推。
74、径赛跑道的分道线宽为5厘米，分道线计算在内侧跑道的宽度以内。75、铅球、铁饼投掷圈外两侧延长线的长为75厘米，线宽5厘米，线的延长线应通过园心，并与落地区中心线垂直。76、跑道内、外突沿的高度为5厘米，其宽度都不计入跑道宽度之内。
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77、弯道上各道的起跑线、接力区线等，应使它们的延长线，通过弯道的圆心。
79、规则规定，第一条分道计算线应距离跑道内突沿的外沿30厘米，第二条以外的分道的计算线应距内侧分道线外沿20厘米。81、中学田径教学中，跑的教材包括发展跑的能力、快速跑、耐力跑、接久跑和障碍跑等内容。82、中学田径教材中，跳跃教材包括发展弹跳能力和跳跃能力的练习，急行跳远和急行跳高等内容。83、中学田径教材中，投掷教材包括发展力量和投掷能力的练习，投铅球和投手榴弹等内容。
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85、我国优秀跳高运动员倪志钦在1970年以2.29米的成绩创造了世界记录。86、成人女子七项全能比赛顺序是第一天100米栏、跳高、推铅球、200米第二天跳远、掷标枪、800米。88、接力跑的接力区为20米,预跑区为10米。89、步长是由后蹬距离、腾空距离和着地缓冲距离三部分组成。90、仲裁委员会一般由3或5、7人组成。92、铅球抵趾板内沿为121-122厘米,宽为11.2-11.6厘米,高为9.8-10.2厘米。96、跳远、三级跳远的沙坑,宽至少2.75米,长一般6-9米。
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97、竞走是单脚支撑和双脚支撑交替进行的周期性运动。98、常见的安装起跑器的方法有普通式和拉长式。99、中跑一般是从800米至3000米之间距离的跑。100、提高栏间跑的速度主要是通过步频和改进跑的节奏来实现的。101、田径必修课程的教学内容分为理论部分和实践部分。102、跑是人体水平位移的一种基本形式。103、跳跃运动的腾起角，是由垂直与水平的比例关系决定的。104、投掷器械时,最后用力将力量集中到器械上，铅球是通过重心，标枪是通过纵轴。
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105、常用的纠正错误动作方法有直接指示法、直接帮助法、降低练习条件法、练习条件限制法和诱导法五种。
107、听到“预备”口令后，运动员的双手双脚仍须与地面接触，不得离开起跑器。
108、跳高比赛中，运动员必须用单脚起跳。
109、标枪成绩的测量是从枪尖的首次触地点取直线量至投掷弧内沿，测量应通过投掷弧的。
五、问答题1、田径运动有何特点？
答：答：1）田径运动是比速度、比高度、比远度的项目。2）它要求运动员在短时间内表现出最大的速度和力量，或是在较长时间内能持续不断地进行工作。
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3）运动强度大、比赛紧张激烈、竞争性强。4）项目多、锻炼形式多样；不受场地、人数、年龄、性别、季节和气候等条件的限制，便于广泛开展。
2、开展田径运动有何意义？
答：经常系统科学地参加田径运动，能促进人体的新陈代谢、改善神经系统的调节功能和内脏器官的机能，提高人体健康水平与工作能力。
3、何为运动技术的经济性和实效性？两者有何联系？
答：运动技术的实效性是指完成动作时，能发挥人体最大运动能力，从而产生最大作用并获得最佳的运动效果。运动技术的经济性是指动作过程中，合理地运用体力，在获得最佳运动效果的前提下，最经济的使用人体的能量。
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为了提高技术动作的实效性，在技术动作过程中，须消除多余动作，并在预备动作和次要动作阶段尽量节省力量，以便在技术的主要阶段增大用力程度，充分发挥身体素质的作用，以达到表现出更高运动成绩的目的。
4、跑的周期是如何划分的？一个周期中包括哪几个阶段？答：跑的一个周期就是一个复步。在一个动作周期中包括两次单腿支撑和两次腾空。单腿支撑阶段又可划分为前支撑阶段（即着地缓冲阶段）和后支掌阶段（即后蹬阶段）。前后支撑阶段是以身体重心移至支撑点垂直上方为分界线；腾空时期可划分为后摆阶段和前摆阶段。后摆与前摆动腿的膝关节处于支撑点的垂直面为分界线的。5、重力对人体跑速有何影响？
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答：在前支撑阶段，身体重心处在支撑点的后面，重力起阻力作用，即对跑速起减速作用；在垂直部位时，身体重心在支撑点垂直上方，支撑力与重力相平衡，对跑速无影响；后蹬阶段，身体重心在支撑点前面，重力起动力作用，即对跑速有加速作用；弯道跑时，人体向内倾斜，利用重力获得向心力，使人体顺利地沿着弯道跑进。
6、支撑反作用力对人体跑速有何影响？
答：人体跑动时支撑腿作用于地面，因此产生了支撑反作用力，它于支撑腿的作用力大小相等、方向相反。跑时，支撑反作用力与运动方向一致时，便成为人体前进的动力。反之则成为向前跑进的阻力。当人体处于垂直支撑部位时，支撑反作用力与重力平衡，即不起动力作用，也不起阻力作用。
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7、蹬摆结合技术对跑（途中跑）的意义是什么？
答：支撑腿与摆动腿的协调配合，是途中跑技术的关键。正确完成蹬摆技术、加快摆动腿的前摆幅度和速度，对于增大支撑反作用力、减小支撑腿的后蹬角度，增大水平速度和减小身体重心运动轨迹的上下波动，为加快身体重心腾起的初速创造极为有利的条件。
8、影响后蹬效果的主要因素有哪些？
答：后蹬的力量，从公式F＝ma中看出，作用力越大，其加速速度也越大。后蹬的速度：后蹬的速度越快，后蹬时获得的支撑反作用力就越大，其加速度就越大。后蹬的方面：后蹬的方向应力求与人体跑进的方向一致，如果偏左或偏右，都会产生分力，影响后蹬的效果。后蹬的角度：是由人体结构的特点及身
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体素质水平决定的，一般短跑后蹬角度为47o-50o左右。
9、决定人体跳跃高度和远度的主要因素是什么？答：腾起初速度：根据斜抛运动的规律，跳跃的高度和远度与腾起初速度的平方成正比关系。腾起角：根据斜抛运动的原理，跳跃的高度和远度与腾起角有密切有关系，即在初速不变的情况下，腾起角大小不同，跳跃的高度和远度也不相同。在腾起角适宜的条件下，初速度越大跳的会越高或越远。
10、各项跳跃运动均可分成哪几个紧密相连的运动阶段？
答：各项跳跃运动可以分成三个紧密相联的动作阶段：人体向前水平移动阶段，技术上叫助跑；从向前水平移动转
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变为向前上运动队伍，技术上叫腾空与落地。
11、简述摆动动作在起跳过程中的重要作用和意义？答：起跳时，通过摆动腿及两臂的迅速向上摆动所产生的动量，增加对支撑点的压力，从而能获得更大的支撑反作用力，摆动动作合理的配合蹬伸动作，能提高起跳的效果，提高身体重心的位置和加快末稍关节的蹬伸速度，起跳腿蹬离地面的瞬间，摆动动作的突然制动可利用惯性力的作用，保持较高的腾速度。
12、跳跃运动助跑的任务是什么？要求如何？
答：助跑任务是，人体通过向前跑进，产生必要的水平速度，为预定的方向跳得更高更远创造条件。
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助跑要求：1）助跑速度应以能顺利地完成改变运动方向的任务来原则进行控制。2）助跑最后能准确地跳上起跳点。要求跑的步幅和节奏稳定，从开始起跑注意步幅稳定，上体适当前倾，摆臂有力。最后几步时，上体正直，适当降低身体重心，加速的节奏更加明显。
13、决定投掷远度的因素有哪些？
答：出手的初速度：根据斜抛运动原理，当出手角一定时，出手速度越大，器械飞进的距离越远。适宜的出手角度：由于地斜角和空气阻力的影响，适宜的出手角是45o-b。出手高度：在初速度一定和出手角度适宜的情况下，增大出手高度时对增大投掷距离有一定影响。空气阻力：器械在飞进中所受空气阻力的作用，会直接影响器械飞进的远度。
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14、影响投掷出手速度的因素有哪些？
答：作用于器械上有效力量的大小。作用于器械上的有效力越大，器械获得的初速度越大；作用于器械的路程和时间。在一定的路程中作用的时间越短越好；在一定时间内，作用的路程越长越好；正确而熟练的技术动作；良好而全面的身体素质。
15、简述投掷中超越器械的重要意义？如何完成超越器械动作？
答：超越器械：是为了形成最后用力时的良好姿势，使最后用力时器械所处的位置到出手点有较长的工作距离；正确的超越器械动作，应在均匀加速的助跑中完成。在助跑的后阶段，身体的下肢要以更快的速度向前，赶超到器械的前面，并更加扭紧（或伸展），使器械落在身体的后面，形成身体下肢在前，上肢在后的倾斜姿势。
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16、在投掷技术中，对最后用力运用有哪些要求？
答：助跑结束时左脚要主动快落（以右手投掷为例）做稳固而有力的制动支撑，最后用力和助跑动作要紧密衔接，使其成为一个完整的动作，要有正确的用力顺序，即从右腿的蹬转开始，送髋、抬体、转体，最后通过手臂动作快速将器械掷出；要有最大的有效工作距离；要有正确的出手动作，以获得最大的出手速度和适宜的出手角度，器械出后后能维持身体平衡。
17、投掷运动最后用力过程中，要求左脚主动快落的意义是什么？
答：左脚主动快落要以缩短两脚着地的时间间隔，更快地形成两脚稳固的支撑，使助跑与最后用力紧密衔接，有利于及时进行投掷，两脚稳固的支撑能获得较大的支撑反作用力，从而达到理想
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的用力效果，能更好形成“超越器械”姿势，并有利于维持身体平衡。
18、在田径教学中，如何贯彻直观性原则？答：1）根据教材内容和要求有目的地选取示范动作及教具，尤其是对那些动作较为复杂的技术。2）示范要选择适宜的时机和位置，使学生既能看清示范动作又保证安全。3）正误对比也是运用直观性原则的方法之一，通过正误对比的示范，可使学生互相观察分析，纠正错误动作。19、简述田径教学中错误动作产生的原因？
答：1）对技术动作概念不清。对初学者来说，概念不清楚，是很容易出现错误动作的。2）身体素质较差。如果身体素质较
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差，即使概念清楚，动作仍然会出现某些错误。3）思想过度紧张或受客观条件的影响。一种是在做动作之前，认为某一动作可以会发生滑、碰、摔等情况，因而存有戒心，不按要领做，以致出现错误动作；另一种是突然变化的开始阶段能做出正确动作，一旦发生伤害事故后，也会出现错误动作。
20、田径教学中，预防产生错误动作的方法有哪些？
答：1）针对学生的具体情况（技术、理解能力、身体素质和健康状况等），仔细分析可能产生概念不清或错误动作，以便采取相应的预防措施。2）讲解要简明具体、通俗易懂，恰到好处。3）示范动作要正确、清楚、轻松、自然。
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4）课的组织要严密，要考虑到各方面可能发生的情况，对学生要有安全措施和规定。5）对学生要亲切、关心和耐心，要细心观察每个学生的技术动作，多肯定其成绩，增强其信心。6）要多注意理解能力较差、身体素质较差以及热衷于追求运动成绩和学生的动作，防止错误动作的形成.
21、在田径教学中，纠正错误动作时应注意哪些事项？
答：1）要尽可能做到及时发现和纠正，要就错误动作现象找原因，采取治本的方法。2）同时出现较多错误动作时，要分清哪是主要的错误动作。3）对学生偶然出现的错误动作，一般不宜立即指出，应强调该动作应样做，这样在大多数情况下自然得到纠正。
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4）纠正错误动作，不单纯是分析原因和选择手段问题，其中还有教法问题。5）对某些原地、有支撑、能分解和能停顿的动作有错误时，可采用直接帮助的方法；对有腾空的，不能分解的动作有错误时，可采用诱导性的方法；对某些超过或达不到应有程序的错误动作，可采取限制或诱导的方法纠正。
22、田径技术课产生伤害事故的主要原因是什么？
答：1）在练习中因滑、摔、绊、碰、撞及拉、扭自我产生的伤害，多是因准备活动内容不当或做的不充分，练习时用力过猛，对技术动作理解有误；课的组织不严密，要求不严，场地器材的检查不细，布置不合理；注意力不集中，随意做与本课无关的内容；身体过于疲劳以及服装不当等。2）在练习中自己伤了他人或他人伤了
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自己，多是由于身体过于疲劳，注意力不集中，练习时随意走动，不按规定的方向、动作、口令和场地进行练习。
23、身体训练的意义和要求是什么？答：1）平时训练时，要严格要求运动员合理使用自己的力量；2）在各种困难条件下，（如风、雨、炎热、寒冷和不同场地等）进行战术训练；3）在同强手比赛中培养运动员不畏强手，正确运用战术的能力；4）赛前要分析主要对手的能力和特点，客观估价自己的能力；5）周密研究比赛条件，确定自己的战术和成绩指标及战术方案。25、答：田径比赛不仅消耗体力，而且也消耗很大的心理能量。通过心理训练，使运动员在训练和比赛时的心理机能和个人心理特征都得到良好的发挥。为使运动员精力旺盛，充满斗志地参加
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训练和比赛；为取得良好训练效果和优异的成绩进行适宜的心理准备和调节。
24、田径运动如何进行战术训练？答：1）平时训练时，要严格要求运动员合理使用自己的力量；2）在各种困难条件下，（如风、雨、炎热、寒冷和不同场地等）进行战术训练；3）在同强手比赛中培养运动员不畏强手，正确运用战术的能力；4）赛前要分析主要对手的能力和特点，客观估价自己的能力；5）周密研究比赛条件，确定自己的战术和成绩指标及战术方案。25、为什么要进行心理训练？心理训练的任务是什么？
答：田径比赛不仅消耗体力，而且也消耗很大的心理能量。通过心理训练，使运动员在训练和比赛时的心理机能和个人心理特征都得到良好的发挥。
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为使运动员精力旺盛，充满斗志地参加训练和比赛；为取得良好训练效果和优异的成绩进行适宜的心理准备和调节。
26、准备期的训练任务是什么？有何特点？
答：1）全面发展身体素质和专项素质，改进技术，培养意志品质，为竞赛时期训练和提高专项成绩打好基础。2）运动量相对较大，强度适宜。训练期长，注重身体训练，完整技术占一定比例。注意训练节奏的安排。27、竞赛期的训练任务是什么？有何特点？
答：1）强化专项素质和提高专项能力，巩固与提高专项技术；提高应激能力保持良好的竞技状态，参加比赛争取优异的成绩，丰富比赛经验。2）保持身体训练的能力，加强专项训
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练；注意训练质量；提高专项训练的强度；注意恢复训练。
28、周训练计划任务包括哪些内容？答：1）确定本周的训练任务，各项训练内容的比重、训练次数和时间。2）各次训练课的任务和具体安排。3）主要训练手段、运动量和强度的节奏。4）在确定本周计划时应根据阶段任务、上周计划完成情况及本周实际情况来确定。
29、田径竞赛规程一般包括哪些内容？
答：1）根据组织方案拟定运动会的名称、目的要求、比赛日期及地点，参加单位及组别。2）比赛项目。3）参加比赛办法。包括每单位可参加多少人，每人可报几项，每项可报几人及参加者的资格问题。4）报名办法。规定报名截止日期，报名条件及身体体检规定
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等。5）计分及奖励办法。说明各项录取的名额，单项、集体项目、全能和破纪录、团体总分的计算与奖励办法等。6）比赛规则。7）参加单位应注意事项及各队报到日期等内容。
30、编排记录公告组的主要任务是什么？答：在竞赛开始前编排竞赛秩序册，准备比赛所需用的各种表格；竞赛中及时公布比赛成绩，排出次、复、决赛的秩序和名次；竞赛结束后统计和整理成绩纪录，编印大会成绩册。31、检录组的任务是什么？
答：1）赛前布置好检录处，准备好所需用品，拟定运动员须知、编印径赛检录及入场时间表，校对运动员卡片和检录表，了解各项径赛项目起点和接力区。
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2）准时点名，凡点名不到者均应取消其比赛资格，处理请假问题，检查运动员的服装、号码、钉鞋等是否符合要求。3）组织运动员抽签决定道次，抽签后不得更改。4）引导各项参赛运动员到达比赛起点处，并向助理发令员说明缺席情况。5）接力项目比赛，应将运动员分别带到接力区，并将检查录单交给各接力区的检查员。
32、起跑时遇到哪些情况应判为犯规？答：1）“各就位”或“预备”口令发出后，运动员迟迟不做预备姿势，故意延时间者。2）鸣枪前，运动员的手或脚离开原来的位置者。3）在鸣枪的同时起跑者。
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4）“预备”口令发出后，用声音或动作干扰或影响其他运动员起跑者。
33、终点裁判员怎样才能准确的判定名次？
答：终点裁判员要在运动员上道时认真看清各道运动员的服装、体形等特点，做到心中有数。鸣枪后，要全神贯注地观察运动员跑进的情况变化。当运动员进入距终点30米时，裁判员应初步观察出运动员的前后差距。当距终点20米时，裁判员要预找出自己判定的名次的位置，并看清特点及所在道次。当距终点10米时，裁判员用主光观察运动员的位置有何变化，余光看着终点线。当进入5米线时，裁判员主光盯着终点线，余光看着运动员。在运动员撞线后，要看清道次，仍要盯随并记住该运动员所在的道次和号码。判定运动员到达终点的标准，是以运动员的躯
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干任何部位触及终点线后沿垂直面为标准。34、长距离比赛采用人盯人的记圈方法是怎样进行的？答：当裁判员和运动员人数差不多时一般均用此法。每一名裁判员负责记一至三名运动员，比赛前，将所记运动员的号码填在记圈表上，鸣枪后，当所记运动员跑到每圈结束处，即画法印在记圈表上的所跑过的圈数。并告诉该运动员的剩余圈数。当运动员跑至最后一圈距终点约四五十米时，应把所到运动员的号码告诉裁判长，以便及时用手势和口令示意该运动员到达终点的名次。如与计时组配合，记录运动员每圈累计成绩、效果更佳。35、计时组的工作步骤是什么？
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答：1）每组比赛开始前，计时长将卡片发给每个计时小组长，计时员应熟悉比赛项目。本跑道运动员号码和特点。2）当计时长通知“运动员上道”号令时，计时员要注意起点区，作好按表的准备，当听到“各就位”口令时要注意发令号的动作；待发令员举枪时计时员应按下第一道簧；见到枪烟（光）的同时，开动跑表。并检查秒表是否正常，如发生故障，应报告计时长。3）当运动员跑至终点线20米时，计时员要注意所记运动员，并按下第一道簧，当距终点线10米时，主光看终点线，余光看运动员，当其躯干一触及终点线后沿垂直面时立即停表。并盯计时运动员看请所计取的成绩，并填写“计时报告表”和卡片。4）如遇破记录时，计时长应审查并请径赛裁判长和总裁判长验表并签字。
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5）计时长应在比赛结束后，迅速收回成绩卡片，经审查、核对、修正准确无误后再下达“回表”的口令，否则记时员不得私自回表。36、检查组的工作要点是什么？
答：1）掌握竞赛日程中径赛项目的顺序，熟记各项径赛规则。2）比赛中检查运动员有无犯规情况。如遇运动员犯规，应立即报告检查长，待检查长提出处理意见后，填写“检查报告表”交径赛裁判长。37、接力项目比赛中哪些情况属于犯规？
答：1）未在接力区内完成交接棒的。2）脱手掉棒后，不是由原掉棒人捡起的。3）通过推动跑出或接受其他方式助力者。
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4）用抛、掷的方式传接棒者。5）传棒后，离开跑道时阻碍他人跑进者。6）未持棒到终点者。7）一人跑两段距离者。
38、跳部裁判组的工作要点是什么？
答：1）在赛前严格检查场地、器材、用具和设备，使其符合规则要求。2）各项比赛开始前20分钟到检录处点名，并检查运动员号码、服装、钉鞋和自备竿，然后带领运动员到比赛场地。3）向运动员宣布试跳顺序、起跳高度和升高计划及注意事项，并组织运动员试跳。4）裁判员检查各项有效成绩的丈量，复核最后成绩。遇破纪录时必须核实场地、器材和成绩等。报告田赛裁判长，并请总裁判长到现场审核。5）裁判员应判定运动员的试跳是否有
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效。并丈量和记录每次试跳的有效成绩，高度项目，每次升高时均应精确丈量，并向运动员宣布。丈量成绩时，须有一名裁判员在起跳点检查丈量，以资核对、记录成绩至少要有两名裁判员负责，在每轮结束时，要核对记录。6）掌握运动员的试跳顺序，维持好起跳区的秩序。
39、高度项目，成绩相等时怎样判定名次？
答：1）在出现成绩相等的高度中，试跳次较少者名次列前。2）如成绩仍相等，在包括最后跳过的高度在内的全赛中，试跳失败次数少者名次列前。30如成绩仍相等，如涉及第一名时，则令成绩相等的运动员在其造成成绩相等的失败高度中的最低高度上，每人再试跳一次，如仍不能判定，则横杆应提升
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或降低，跳高为2厘米，撑竿跳高5厘米，他们应在每个高度上试跳一次，直到决出名次为止。决定名次的试跳，关运动员必须参加，如涉及其他名次时，成绩相等的运动员名次并列。
40、跳远比赛中哪些情况属于犯规？
答：1）助跑或起跳时，身体任何部分触及起跳线前的地面或在橡皮泥显示板（沙台）上留有痕迹。2）从起跳板两端之外，不论是在起跳线延长线的前面或后面起跳者。3）在落地过程中触及落地区以外的地面，而水坑外的触及点比沙坑内的最近触点离起跳线近者。5）采用任何空翻姿势者。
41、跳跃项目应如何丈量成绩？
答：1）高度项目：丈量成绩时，须用木尺或高度测量器与地面垂直，由地面
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量至横杆上沿的最底部位计算成绩。2）远度项目：丈量成绩时，须从运动员身体任何部分着地的最近点于起跳线或起跳线的处长线成直角丈量。高度和远度成绩，均以一厘米为最小单位，不足一厘米不记。
42、投掷裁判组一般几名裁判员？其分工如何？
答：一般运动会投掷裁判组需7名裁判员。其中1人为小组长；内场裁判员4人，其中1人为主裁判，主管旗示、判定运动员试掷是否有效，宣布运动员有效试掷成绩；记录员2名，负责检录，通知运动员准备试掷，记录每次试掷成绩与情况。另1人负责操纵电动显示牌和时限器，检查校对记录员的记录是否准确；1人为内场丈量员并协助主裁判工作。外场裁判员3人，其中1人为外场主裁判，主管旗示，判定
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器械落点是否有效，1人专看器械落点，并指挥服务员将器械送回内场。1人为外场丈量员，负责有效成绩的丈量。标枪裁判组内外场可各加1名裁判员，内场1名协助丈量成绩，外场1人专判标枪落地是否有效。服务员2名。
43、投掷项目应如何丈量成绩？
答：1）丈量铅球、铁饼、链球的成绩时，应从器械落地的最近点，取直线通过投掷圈至圈心，以最近点至投掷圈内沿之间的距离为准。2）丈量标枪成绩时，应从标枪落地痕迹的最近点取直线通过起掷孤至圆心，以最近点至起掷孤内沿之间距离为之准。计量成绩时，铅球以1厘米为最小单位，不足1厘米不计。铁饼、链球、标枪应以2厘米为最小单位，不足2厘米不计。
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44、铅球比赛中哪些情况属于犯规？
答：1）投掷过程中，运动员身体的任何部分触及圈外的地面，或触及抵趾板上面或投掷圈的上沿。2）将铅球移至肩下，或从肩后抛掷者。3）试掷过程中，铅球脱手掉在圈内或落地区外者。4）铅球落在角度线上或线外区域者。5）器械掷出后尚未落地即走出投掷圈者。6）投掷结束后，走出时最先接触铁圈或圈外面的第一脚，必须完成落在圈外白线直径的后面。7）无故延误时间者。
45、简述5000米起点线的画法？
答：在第三直、曲段分界线上，从内突沿的外沿向外丈量0.30米得一点；然后从该点向前在弯道计算线上丈
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量30米，以该点为圆心，向外画一个逐渐展开的弧线，直到与弯道第八道外边相接，该弧线为起跑线的后沿。用同样方法以33米为半径，在起跑线后画集合线。
46、简述标枪场地的画法？
答：1）向投掷方向确定一纵横线，向纵轴线两边各画一条5厘米宽的直线，两线平行，相距4米，为助跑道。2）在助跑道的两边线上适当的位置上取两点，分别以两点为圆心，以8米为半径，向后在助跑道的中间画孤相交于一点，该点为起掷弧的圆心。并以该点为圆心以8米为半径，画弧确定起掷弧。3）把起掷弧的圆心与起弧两端连接并向外延长，即构成标枪落地区，落地区的角度约29度，起掷弧线宽为7厘
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米，以起掷弧两端外各画长0.75米，宽7厘米的直线。47、简述就地设计半圆式田径的方法和步骤？答：1）丈量空地可利用面积的长度和宽度。2）根据空地的长和宽，先设跑道分道数和余地。3）根据空地长和宽，初步计算弯道的半径，弯道长、直道长及跑道第一分道线周长并高整为整数。4）设计确定后，可绘制相应比例的场地平面图。5）根据平面图在现场进行测绘，画出场地平面图。48、丈量田径场跑道的基准点一般有几个？分别设在何处？有何作用？
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答：1）丈量田径场跑道的固定基准点一般有六个。其中四个基准点分别设在四个直、曲段分界线与内突沿外交点处。另外两基准点在纵轴线与两个弯道内突沿外沿的交点处。2）基准点的设置，缩短了丈量的量程，为提高丈量的精确度和提高效率带来极大方便。49、在内突沿半径为36米的标准400米田径场上进行200米比赛，求第四道的起跑前伸数是多少？答：已知：半径36米，分道宽1.22米。解：第四道的起跑前伸数＝a[（n-1）D-0.1]＝3.1416×3.56＝11.18（米）
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50、在内突沿半径为36米的标准400米田径场上进行800米比赛，求第三道的切入差是多少？
答：已知：半径36米，一直段长为85.96米，分道宽为1.22米。解：第六道切入差应为：85.96－＝85.96－=0.21米
51、通过初步计算，空地的半径26米，一直段长71.36米，可设计一个周长为多少米实用半圆式田径场？
答：已知：半径26米，一直段为71.36米解：半圆式跑道周长：＝两个弯道长＋两个直道长＝2×3.1416×26.30＋2×71.36＝165.24+142.72＝307.96（米）
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52、简述设计不标准半圆式田径场的步骤和方法？
答：1）丈量空地长和宽2）初步计算跑道内突沿的半径r;r=地宽－2（余地＋跑道宽）／23）计算两个弯道第一分道计算线长C：c=2a(r+0.30)4）计算直段长：一直段长＝空地长－2（余地＋跑道＋r）5）计算跑道全长：跑道全长＝两个直段长＋两个弯道长6）确定跑道长：如计算的跑道周长不足整数，需变更周长，一般是改变直段长，而半径不变。
53、有一接棒运动员在接力区后10米预跑线起跑，到接力区末端27米处传接棒，传接棒时两运动员相距1.5米，
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传棒运动员最后30米的平均速度为9米／秒，接棒运动员从起跑点27米处所需时间为3.5秒，求接棒运动员的预跑距离是多少？答：已知①接棒运动员跑27米处所需时间为3.5秒②传棒运动员最后30米的平均速度为9米／秒③传接时两运动员之间的距离为1.5米解：接棒运动员的预跑距离为：9米×3.5－（27米-1.5）＝31.5－25.6＝6米54、起跑后加速跑的技术特点是什么？
答：①加速跑的特点是上体前倾较大，随跑速的加快逐渐抬起。②加速阶段的步频较快而步长是逐渐加大至进入途中跑才稳定下来。③加速跑的距离与身体
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素质和训练水平有关，一般20米后已达到发挥速度进入途中跑。
55、简述直道途中跑的教学方法？答：①学习摆臂技术。②学习用前脚掌着地的富有弹性的慢跑。③学习中等速度的反复跑60－100米④学习加速跑60－100米⑤学习行进间跑30－60米
56、简述短跑“坐着跑”错误动作产生的原因及纠正方法？
答：产生原因：①后蹬动作概念不清②上体过于前倾、含胸、塌腰③腰腹肌松驰，髋关节柔韧性差，后蹬时髋部前送不充分④后蹬不充分，支撑腿力量差纠正方法：①讲清后蹬腿在后蹬时髋、膝、踝三关
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节的用力顺序，注意以脚趾“扒地”离开地面。②多做跑的专门练习，并过渡到加速跑③加强腰背腹肌力量的训练57、如何克服中长跑的“极点”现象？
答：在跑进中运动员有时会出现呼吸困难，疲劳不适的“极点”现象，当“极点”出现时，一定要以顽强的意志坚持跑下来，并注意加深呼吸，适当调整跑的速度和节奏，坚持跑一段距离后，“极点”现象会慢慢消逝。58、合理的过栏技术应符合哪些要求？
答：①起跨前应保持已达到的水平速度②过栏后水平速度下降不大，使过栏与栏间跑衔接起来③起跨时获得较大的水平速度，将垂直速度减少低到最小程度，身体重心腾起角不超过15度
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④起跨与下栏保持较高的身体支撑姿势，减少过栏与栏间跑身体重心的波动差。⑤过栏各阶段的动作力求积极、协调、平衡、衔接、连贯，既有一定的动作幅度，又能发挥较高的动作速度。59、100米跨栏跑正确的起跨技术的标志是什么？答：①起跨前要获得一个较高身体重心位置②适宜的起跨距离，一般起跨点距栏约2－2.2米③起跨离地前身体重心积极前移，保持适宜的起跨角度，约70o为宜④充分高摆摆动腿，加大两腿夹角⑤全身各部分动作连贯，配合协调60、背越式跳高弧线助跑有什么意义？
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答：①采用弧线助跑，由于身体向园心方向倾斜，使身体重心轨迹与足迹线不相重合，这样有利于起跳前自然的降低身体重心，为使速有利的起跳动作创造有利条件②起跳时人体由侧倾转变为垂直，使起跳的垂直冲量尽可能通过身体重心，有利于提高起跳的效果③起跳时，身体由侧倾变为垂直，能使人体产生向横杆方向运动的角速度，有利于过杆
61、简述背越式跳高弧线助跑与起跳相结合的技术？
答：：①由于弧线助跑使身体向圆心方向倾斜，起跳脚的着地点应在助跑弧线的切点上，用脚跑外侧先着地并声速滚动至全脚掌着地②起跳脚着地时，身体仍保持一定的内倾姿势，有利于加快起跳动作和加大过
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杆时的旋转角速度③当身体由内倾变为垂直时，摆动腿以髋带动大腿迅速向前上方摆动④同时积极快速的蹬伸起跳腿，充分伸展髋、膝、踝三关节。⑤两臂配合腿的动作积极向上提肩摆臂完成起跳动作62、背越式跳高形成“坐着过杆”错误动作产生的原因及纠正方法？答：产生原因：①起跳后髋挺的不充分。②初学者怕肩着地而不敢做反弓动作③起跳后急于收腿④起跳蹬伸不充分⑤腾空后没有及时做仰头引肩，倒肩展胸动作63、跳远助跑最后几步的要求是什么？
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答：：①保持跑的动作结构和高速度②保持稳定的步长和跑的节奏③身体重心平稳的向前运动，整个动作要保持放松协调64、简述挺身式跳远的空中动作？
答：①起跳完成腾空步后，摆动腿做向前、向下、向后划摆至起跳腿并拢，同时伸展髋关节。②两臂向下、向后、再向上外展摆动③在挺身展髋的同时，两臂摆至后上方，使身体成完全伸展并稍有反弓④然后收腹举腿，两臂向前，准备落地65、跳远助跑步点不准的主要原因是什么？
答：产生原因：①开始助跑时姿势不固定②助跑加速不均匀，节奏和步长不稳定③气侯、场地、生理和心理因素的影响
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纠正方法：①固定助跑的开始姿势，正确的使用助跑标记②反复跑步点，在快跑中固定助跑的动作幅度，步频和节奏③在不同的气候和场地条件下进行练习，培养适应各种环境的能力
66、简述背向滑步推铅球的滑步技术？答：①当预摆结束，左腿回收接近右腿时，臀部后移，当身体重心移过支撑点时，右腿积极蹬伸，左腿快速向抵趾板方向摆出，蹬摆动作协调配合，推动身体向投掷方向移动。②蹬摆动作结束后，迅速收拉右腿小腿，并使脚尖内转，在圈中心附近用前脚掌着地并与投掷方向约成90度角。③左腿后摆后积极下落，脚尖稍向外转，带动髋部向左转动，用前脚掌内侧落在圈内投掷方向线左侧，约与投掷方
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向成45度角。上体保持适度前倾，形成良好的最后用力姿势。
67、背向滑步推铅球的技术关键是什么？为什么？答：：①背向滑步推铅球技术的关键是最后用力技术。②因为最后用力技术关系到能否发挥人体的力量和速度，使铅球获得最大的出手速度，适宜的出手角度和应有的高度，而这些对获得优异运动成绩具有决定性的作用。68、铅球教学中产生“滑步距离过短”的原因是什么？其纠正方法如何？
答：产生原因：①蹬摆前重心未后移或后移不够。②蹬地力量不足。③蹬摆不协调或拉收小腿不积极。纠正方法：①加强“移摆蹬”的协调配
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合练习和积极的“拉收扣”练习。②臂部后移时上体前探，切勿后仰。③作滑距标志，要求滑到标志上。
69、简述掷标枪最后用力时，怎样才能形成“满弓”动作？
答：①投掷步第四步左脚着地后，随着右腿继续蹬地，推动右髋向投掷方向加速运动，使髋轴超过肩轴。②同时髋部牵引着肩轴向投掷方向转动。③随后投掷臂向上转动，带动前臂、手腕向上翻转。④当上体转为正对投掷方向时，形成“满弓”姿势。⑤此时投掷臂处于身后，约与肩同高，与躯干几乎成直角。70、试分析掷标枪时“超越器械”不充分错误动作产生的原因及纠正方法？
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答：产生原因：①引枪时上体转动不够并前倾。②第三步（交叉步）步幅太小。③第四步右脚离地过高，着地不积极。④下肢动作速度慢，上体跟进快。纠正方法：①反复练习交叉步，要求动作幅度大，强调下肢动作快。②多做投掷步练习，强调第四步主动快落。71、田径运动的两种不同属性区别有哪些?
答：田径运动有竞技属性和锻炼身体手段属性。竞技属性：(1)面向运动员,以提高运动成绩,(2)追求高、精、尖的技术(3)有专门的健身原理、原则和方法。(4)根据年龄、性别、健康状况,确定不同的级别(5)有严格的竞赛规则要
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求。(6)对运动场地、器材有严格的规定
锻炼身体手段属性：(1)面向广大群众,以锻炼身体,促进健康,参加竞赛,获得优胜为目的。增强体质为目的。(2)掌握基本技术,追求锻炼身体的最佳效果。快、高、远的运动成绩。(3)有专门的训练原理、原则和方法。(4)有固定的比赛项目、形式和方法。内容、形式的方法。(5)要服从教育上的要求。。(6)对运动场地、器材没有严格的要求,但要保证安全,注意卫生。72、田径运动的基础功能？
答：可以提高人类的生活、生存和生命质量，很多项目都离不开走、跑、跳、投等动作，是其它项目的基础，能有效
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和全面发展人的各种身体素质，促进各项运动技术发展和成绩的提高。
73、起跑后加速跑的任务？答：在最短的时间内尽快地发挥出较高的速度，迅速过渡到途中跑。
74、短跑摆腿动作的作用和要求？
答：摆动腿正确的前摆能为后蹬动作的完成创造良好条件，摆动的力量、方向、速度和幅度直接影响后蹬效果。摆动的方向要正、速度快，力量和幅度要大，与后蹬动作密切配合。
75、不同跳跃项目对起跳的共同要求是什么？
答：放脚着地动作要积极、快速，以脚跟接触地面后应迅速滚动至全脚掌着地；屈膝缓冲是踏跳腿肌肉完成退让性收缩，为用力蹬伸做好充分准备的过程。这时，膝关节的弯屈要适度，身体
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重心要快速移动，以缩短缓冲时间，，蹬伸动作要快速、有力、充分，要使蹬伸动作的反作用力尽可能地通过身体重心；摆动腿和两臂的摆动要积极、迅速、有力，并与蹬伸动作密切配合。
76、中学田径运动成绩考核评价应考虑哪些内容？答：（1）学生的出勤率（2）学生的学习态度（3）考核的项目应有选择余地，以发挥学生的长处（4）要防止只看技术技能或运动素质成绩的片面性（5）要包括学生锻炼的意识，锻炼的积极性等方面内容。
77、中学田径运动教学时，如可完成思想品德教育任务?
答：（1）使学生明确田径运动的锻炼价值，教育学生树立为参加社会主义现代化建设而锻炼身体的思想。
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（2）根据田径运动教材的思想品德教育因素和心理品质培养因素，认真开展思想品德教育和心理品质培养工作。（3）要利用课的组织和教法措施，积极地进行思想品德教育。课的组织和教法措施，对学生具有广泛的教育作用。（4）要抓住学生在田径运动学习和锻炼过程中的表现，及时地进行思想品德教育。（5）根据中学生朝气蓬勃、要求上进、好胜心强的特点，在田径运动教学过程中，应该因势利导地采取生动活泼、循循善诱的方法，满腔热情和耐心细致地对学生进行思想品德教育。
78、中学田径运动技术教学为什么要以完整练习法为主?
答：（1）由于中学体育课增强学生体质的根本任务决定的。（2）由于中学体育课课时限制以及不
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过分强调掌握技术细节所决定的。（3）是由运动技能形成的生理学机制决定的。
79、简述田赛远度项目成绩相等时的处理方法？
答：(1)以全部试跳（掷）的最好一次成绩来判定名次。(2)如成绩相等，应以其次优成绩判定名次；如仍相等，则以第三优成绩判定，以此类推。如仍相等，并涉及第一名者，则令成绩相等的运动员按原比赛顺序进行新的一次试跳（掷），直到决出名次为止。80、简述全能项目成绩相等时的处理方法？
答：全能项目成绩相等时的处理方法:(1)以运动员全部单项得分的总和排定名次，总积分多者名次列前.(2)如总积分相等，应以单项得分多的项目较多者
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名次列前；如仍不能判定，则以任何一个项目单项得分高者名次列前。如再次成绩相等，则以第二得分高的单项分数较高者列前，依此类推。81、简述团体总分成绩相等时的处理方法？
答：团体总分成绩相等时的处理方法:(1)总积分较多者列.(2)如总积分相等，应以破纪录项或次数多者列前；若再相等，则以第一名多者列前；若仍相等，则以第二名多者列前，依此类推。82、接力跑项目的比赛哪些属于犯规情况？
答：运动员必须手持接力棒跑完全程。如发生掉棒，必须由掉棒运动员捡起。允许掉棒运动员离开自己的分道捡棒，但不得因此缩短比赛距离。如遵守上述程序，并未侵犯其他运动员，则不因掉
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棒而被取消比赛资格。在所有接力赛跑中，必须在接力区内传递接力棒。在接力区外传接棒将被取消比赛资格。
83、如何处理田径比赛中的受阻问题？答：径赛运动员挤撞或阻挡别人而妨碍别人走或跑时，应取消其比赛资格。在比赛中如发生此类情况，有关裁判长有权命令除被取消资格以外的运动员重赛。如发生在预赛，可允许任何由于受推或阻挡而受到严重影响的运动员参加下一赛次的比赛。在田赛的某一次试跳、试掷中，因故受阻的运动员，有关裁判长有权给予其重新试跳、试掷的机会。（不管是否存在取消比赛资格的情况，在特殊情况下，裁判长如认为重新比赛是公正和有理由的，可下令重赛。）84、编排竞赛日程应注意哪些事项？
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答：(1)正确估算各项比赛所须时间，核实与运动会比赛时间是否相符。(2)径赛每一赛次的最后一组赛完至下一赛次的第一组或决赛开始前的最短休息时间：200m及200m以下各项为45min.200m以上至1000m各项为90min.1000m以上的项目不在同一天进行.全能项目各单项比赛的间隔时间至少30min.（3）按兼项的一般规律,把性质相近的项目分开编排,以减少兼项冲突。如：100m和200m800m和1500m100m和跳远400m和400m栏100m和4×100m接力400m和4×400m接力跳远和三级跳远铅球和铁饼（4）性质相近的项目,应注意其比赛的先后顺序.
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（5）径赛项目中,不同组别和性别的同一项目比赛,要衔接编排;田赛项目中,不同组别的同一项目比赛,不要安排在同一时间进行.（6）不得安排两个长投项目同时进行.（7）跨栏跑项目一般安排在单元的第一项,也可安排在长距离跑比赛之后.（8）200m以下(包括100m栏)的径赛项目,最好一天内结束.（9）决赛和较精彩的项目尽量分开编排,接力跑比赛应安排在单元的最后.（10）运动会最后一项可编排长距离跑或不计团体总分的表演项目.（11）每单元的比赛,应尽可能使径赛和田赛同时结束.
85、试述现代中长跑训练的主要特点？
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答：训练项目和内容的专门性；训练内容的全面性与训练方法手段的多样性；整体能力结构的全面性；训练实施过程的个人针对性；训练适应过程的长期性和阶段性；训练过程和结构的系统性；训练过程的可计划性和计划的可变更性；承担运动负荷的超极限性。
86、试述对起跨攻栏技术的要求？
答：(1)现代过栏技术随着运动员身高增加和身体素质水平的提高，出现了远起跨、近下栏的技术特点。（2.102.20米，支撑时：0.11-0.13秒）（2）要获得一个较高的身体重心位置身体重心高度相当本人身高60%左右，支撑腿关节约140度。作用：利于重心平稳，减少过栏时重心波动差，同时获得好的蹬地效果。起跨腿的脚落地前，积极向后下方做扒地动作，形成“短步”上栏，脚跟下压不重，随身体重心
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前移，膝关节微屈缓冲，腰部正直。（3）起跨离地前身体重心积极前移，到起跨结束时，身体重心投影点距支点距离相当于本人身高27%以上，起跨角约70度左右。身体重心移过支点后，脚跟提起，上体加速前移，在摆动腿屈膝折叠积极前摆的配合下完成后蹬，形成积极有力的攻摆姿势，这样身体重心投影点距栏近。
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篇六：什么是投掷运动中的超越器械
体育健康小知识与体育技能一、同学们在运动后为什么要进行整理放松活动?
整理活动使紧张的肌肉得到放松。及时使血液流回心脏,从而消除疲劳。
如果激烈运动后立即静止不动,能造成肌肉僵硬,所以,在剧烈运动后不能立即坐下休息。
二、在跑步锻炼时同学们经常问是用鼻子还是用口还是口鼻同时呼吸?
刚开始跑步时,速度较慢,用鼻子呼吸就可以。跑步距离越长,速度越快,身体对氧气的需求增加,就需要嘴与鼻子协同配合,以此来增加氧气的供应。同时在跑步过程中不要讲话打闹,因为跑步时要保持一个平稳的呼吸频率,而交谈则会打乱呼吸节奏,影响健身效果。此外,讲话、打闹还会转移注意力,造成运动伤害。
三、为什么饭后不宜做剧烈运动?
饭后半小时不宜做激烈运动,因为餐后血液流向四肢,妨碍胃肠的消化,时间一长就会导致疾病。如果长期餐后运动,容易得阑尾炎。所以养成饭后不立即做剧烈运动的习惯。
四、同学们节假日在家进行自主体育锻炼在什么时间进行锻炼较好?
根据人体生物钟规律,最佳时间是下午5点钟和接近黄昏的时间。其次,晚上锻炼只要选择合适的运动项目也会收效甚佳。如选择:慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等。
五、什么是运动性腹痛?它是如何造成的?在锻炼中如何提前进行预防?如何进行处理?
1、什么是运动性腹痛?
运动中腹痛是指在体育运动产生的腹部疼痛。它不是疾病,
随着运动停止,症状可以逐渐缓解。2、运动性腹痛产生的原因:(1主要是在运动前准备活动不充分(2呼吸节奏紊乱:a.主要是同学们没有按呼吸的要领进行,一般是两步一吸两步一呼或三步一吸三步一呼。b同学们在跑步中讲话,因讲话打乱呼吸节奏,还容易肚子里灌风,导致岔气。(3运动前吃的太饱、饮水过多。3、预防运动性腹痛的措施(1运动前要认真做准备活动,注意运动要循序渐进。(2讲话、打闹破坏了呼吸节奏,是造成同学们在跑步中腹痛的一个重要原因。所以强调不要在运动中讲话。(3同学们在参加体育活动前要少吃,少喝水和碳酸类饮料。4、当出现腹疼时应如何应对(1首先不要紧张,其次应降低运动强度,如减慢速度,加深呼吸,并用手按压疼痛的部位并弯腰跑一段距离,同时做几次深呼吸,疼痛会减轻或者消失。(2尤其值得提醒同学们的是:对于不明原因的运动腹痛,不能自己盲目治疗,及时就医。黄汉伟老师小知识:(如何跳绳、仰卧起坐、实心球投掷与关于体育疲劳及体育安全口诀
一、跳绳时个人可以在不摇绳的情况下跳得很快,增加摇绳动作就慢下来时为什么?产生的原因:
1、跳绳时大臂和身体夹角大,摇距远而费时,导致一摇绳就慢下来。
2、跳绳时上下肢配合不协调。
如何改进:正确的动作要领是:
1、要求跳绳者反复练习。
2、练习时多提醒以手腕为轴来摇绳。
3、跳绳时大臂和身体之间夹一张纸,跳绳时不可掉落。
二、为什么每次做仰卧起坐腰部都会有酸疼感
产生的原因:仰卧起坐的锻炼位臵是上腹部,之所以锻炼时腰部会有酸疼感,主要原因是练习时主要以臀部为支点,把腰抬起来,这一做法是不正确的。这样的动作不但练的不是腰腹肌(是锻炼了骼腰肌,反而对髋关节和腰椎挤压,形成疼痛,容易造成损伤。正确的做法是:使膝关节弯曲成直角,髋关节要屈成120度,这是正确的开始姿势。做的时候应该把上半身向上卷起,形成一个弧形,腰始终贴着垫子,同时努力使头往膝盖的方向上凑,这种做法对腰椎的损伤较小。
三、在进行实心球投掷时,为什么总感觉使不上劲呢?
原因及分析:没有充分的拉伸上臂的肌肉。在投掷运动中,器械未出手时,身体赶超于器械之前,称“超越器械”。
如何改进:上肢的后引扭紧(或充分伸展,使实心球落在身体的后面,形成身体下肢在前,上肢在后的倾斜姿势。双臂最大限度的弯曲压紧并极力后引,将球放于脑后。这样能,符合投掷项目中垂直拉长与竖直拉长的技术原理。
四、在训练中身体较弱的同学容易疲劳怎么办?
现象:运动往往使人大汗淋漓,尤其是在夏天,随着大量水分的消耗,运动过后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉,以年轻人为主,大多喜欢买一些冷饮解暑解渴。
危害:此时人体消化系统仍处在抑制状态,消化功能低下。若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮,极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻,并诱发肠胃道疾病。
正确的做法:运动后不要立即贪吃大量冷饮,此时适宜补充少量的白开水或盐水。
三、体育运动后不要立即吃饭
现象:有的同学在运动后立即吃饭。
危害:运动时,特别是激烈运动时,运动神经中枢处于高度兴奋状态。在它的影响下,管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。同时,在运动时,全身血液亦进行重新分配,而且比较集中地供应了运动器官的需要,而腹腔内各器官的供应相对减少。上述因素使得胃肠道的蠕动减弱,各种消化腺的分泌大大减少。它需在运动结束20-30分钟后才能恢复。如果急忙吃饭,就会增加消化器官的负担,引起功能紊乱,甚至造成多种疾病。正确的做法:运动结束20-30分钟后才能吃饭。
四、体育运动后不要骤降体温
现象:运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩,或图凉快用冷水冲头。
危害:会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调,免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。
正确的做法:做好放松整理运动后20—30分钟后可以适当进行温水浴等。
五、体育运动后不要“忽略”放松整理活动
现象:剧烈运动后不做放松或不认真做放松整理活动。危害:使肌肉的疲劳感增强,肌肉酸胀不适,头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等。
正确的做法:实践证明,放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率,通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态,而且,还有助于恢复肌肉的疲劳感,减轻酸胀不适,并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。
篇七：什么是投掷运动中的超越器械
铁饼投掷圈内沿直径10铅球抵趾板内沿为厘米成年男子组铅球承认记录的重量千克有效落地区为约角的扇形面最后用力将力量集中到器械上铅球是通过标枪是通过标枪成绩的测量是从枪尖的触地点取量至投掷弧测量应通过投掷弧推铅球是型项目用力和平衡五部分决定滑步效果的因素主要有三个方面一是和方向投掷技术原理试题
一、是非题一般:(20题)()1.投掷项目助跑的目的,是为了使身体在器械出手前获得一个良好的姿势。()2.投掷中的超越器械是由于上体主动后仰而形成的。()3.在旋转投掷中,当角速度一定时,旋转半径越长,其线速度越大。()4.根据流体力学原理,顺风时投掷角度应加大,逆风时投掷角度应减少。()5.背向滑步推铅球时,右腿蹬地后的收腿不积极,这是滑步距离短的主要原因。()6.在滑步过程中,头,左肩,和肩的动作正确与否,对正确的身体姿势有重要作用。较难(10题)()1.着地缓冲是从脚着地至身体重心移到支撑垂直部位,开始进入后蹬阶段时的这一动作过程。()1.8:旋转掷铁饼完整技术包括:预摆结束的双脚支撑----单脚支撑-----单脚支撑----双脚支撑.()1.9投掷项目影响远度的因素之一,空气阻力,对铅球,链球成绩影响不大,一般可不考虑.()1.10:标枪教学中,最后用力的技术以及助跑和最后用力的衔接是教学重点.()1.11:铅球投掷区是从圆心引出的两条450角的直线()1.12.投掷是力量型项目
难(5题):()1.13.男女标枪的重量均为600克()1.14.男女成年组比赛用铅球重量是7。26千克()1.15女子标枪是第9届奥运会列为正式比赛项目三填空题一般难度1投掷项目的助跑形式可分为和两种。2在抛射公式中,s为器械飞行距离,Vo为。3影响投、掷效果的主要因素有、、和空气阻力。4投掷时要求力作用于器械的路程要长,这个路程主要指到的这一段距离。5投掷项目器械出手的角度分别为:标枪,铁饼,铅球,链球。6超越器械是由迅速运动,使轴超越轴而形成的。7投掷器械时,手指拨动器械有助于提高和。8背向滑步推铅球的预备姿势有和两种。9推铅球技术教学应以为重点。10掷标枪最后用力时,应使力量通过和作用于标枪上。较难
1投掷步是从开始到为止。2掷铁饼技术可分为、、、、和。3作用到铁饼上的力应是通过饼的,并使铁饼沿顺时针方向自转4投掷项目的教学顺序为:推铅球、、、5铅球比赛中,器械必须落在角度线以内,试掷方为有效。6丈量成绩时,铅球以厘米,铁饼和链球以厘米,标枪以厘米,为最小单7铅球、铁饼投掷圈外两侧延长线的长为厘米,线宽厘米,线的应通过园心,并与落地区中心线垂直8标枪场地落地区两侧的限制线宽应为厘米,该线在290角之内9铅球投掷圈直径米。铁饼投掷圈内沿直径米10铅球抵趾板内沿为厘米,宽为厘米,高为厘米难1成年男子组铅球承认记录的重量千克,成年女子组铅球承认记录的重量千克2掷标枪助跑道宽米,起掷弧半径米,有效落地区为约角的扇形面3投掷器械时,最后用力将力量集中到器械上,铅球是通过,标枪是通过。4标枪成绩的测量是从枪尖的触地点取量至投掷弧,测量应通过投掷弧的。5推铅球是型项目6铅球技术由握持铅球,,用力和平衡五部分
7决定滑步效果的因素主要有三个方面,一是和方向.二是,,三是。右脚蹬地方法有两种:一种是脚前掌蹬地,二种.8推铅球的技术教学可以分为和两部分9在年举行的奥运会上男子标枪被正式列为比赛项目.10女子标枪在年的奥运会,列为正式比赛项目.11男子标枪重量克,女子标枪克12标枪的握法有两种,一.,二。13持枪方法有两种.和。14背向旋转掷铁饼技术包括、、个四个部分15指器械中心轴线与水平面的夹角。一名词解释一般难度1超越器械:2最后用力:较难1推铅球:2出手角度:
难1工作距离:2地斜角:3冲击角:4影响投掷远度的因素:5铅球技术6助跑目的7投标枪技术:四、选择题一般难度1在投掷项目中,最后用力的工作距离和时间与出手初速度的关系是_______。A增加工作距离,缩短用力时间,能增大出手初速度B缩短工作距离,用力时间不变,也能增大出手初速度C工作距离不变,增加用力时间,也能增大出手初速度2投掷项目的用力顺序是_______。A自上而下
B自下而上C由中间的两端3技术教学时,对因概念不清而产生的错误动作的纠正方法是_______。A鼓励、启发、提高信心B加强练习,提高身体素质C通过示范,进一步讲清动作要领4标枪比赛时,每次掷出的标枪应由_______起掷处。A、裁判员扔回B运动员自取C裁判员送回5规则规定铅球运动员使用镁粉的部位仅限于。A、双手B双手和脚C投掷圈内地面6推铅球滑步结束时,右脚落在圈的中心附近与投掷方向的构成角度约为_____。A45o
B60oC90o7推铅球滑步结束时,两脚着地的顺序是______。A先右后左B先左后右C两脚同时8推铅球的最后用力,在完成推动作过程时,躯干应做_______动作。A、挺胸B制动C前倾较难1背向滑步推铅球比侧向滑步推铅球在技术上的优越性是______。A提高了予先速度,便于发挥力量B提高了出手速度C加长了球在出手前的运行距2掷标枪时,应在投掷步的______就开始做引枪动作。A、第一步B第二步
C第三步3投掷步完成引枪后,应使枪尖靠近______处。A头顶B右眉C下腭4掷标枪最后用力动作,应在______时开始。A右脚刚着地B左脚着地后C左脚即将着地5掷铁饼最后用力时,左脚的落地点为___。A在投掷方向的左侧15-20厘米处B与投掷方向一致C在投掷方向的右侧10-20厘米6掷铁饼旋转的第一圈的核心是_______。A速度快B大幅度C平稳
难1决定投掷项目成绩的最主要因素是____A出手角度B出手初速度C用力时间2器械重心移动轨迹与水平面的夹角a___A出手角B器械仰角C冲击角3投掷技术原理的物体抛射公式______A抛射高度,B器械出手速度C抛射角度五、简答题一般难度1决定投掷远度的因素有哪些?2影响投掷出手速度的因素有哪些?3简述投掷中超越器械的重要意义?如何完成超越器械动作?4在投掷技术中,对最后用力运用有哪些要求?较难1投掷运动最后用力过程中,要求左脚主动快落的意义是什么
2投掷裁判组一般几名裁判员?其分工如何?3投掷项目应如何丈量成绩?4铅球比赛中哪些情况属于犯规?5简述标枪场地的画法?6、简述背向滑步推铅球的滑步技术?7、背向滑步推铅球的技术关键是什么?为什么?8、铅球教学中产生“滑步距离过短”的原因是什么?其纠正方法如何?9、简述掷标枪最后用力时,怎样才能形成“满弓”动作?10、试分析掷标枪时“超越器械”不充分错误动作产生的原因及纠正方法?11简述投掷项目的技术特点?12简述最后用力的主要技术?难1.简述握铅球的方法?2.简述持球方法?3.简述怎样维持身体平衡?4.决定滑步效果的主要因素?5.最后用力动作完成的质量,主要取决于哪几个方面?
6.预先加速应做到哪些方面?7.简述铅球教学的步骤与方法?8.简述掷标枪的教学步骤与方法?
篇八：什么是投掷运动中的超越器械
体育专业名词解释(完整版)体育专业名词解释
1.队列练习：指全体学生按一定的队形,在教师口令的统一指挥下,进行协调一致的动作，其内容包括整队、原地转法、行进间转法、各种走步、跑步、立定、集合、解散以及队列练习中的队形变化。2.队形练习：在队列练习的基础上所作的各种队形、图形的变化。3.口令：体育教师在教学过程中运用的特殊语言形式，是体育教学中特有的专业性语言，在体育教学中被普遍采用，也是体育教师必备的基本技能之一265.队形：指队列的形状，学生共同动作时，按教材规定排成的队伍的形式。4.预令、动令：口令分预令和动令,口令的前部分，使听口令者注意并准备做动作叫预令；口令的后部分，使听口令者立即做动作叫动令;预令与动令之间一般有一定的时间间隔.5.非语言口令:体育教学的一种辅助手段，包括哨音、音乐、掌声、枪声、旗示等。6.列:指学生左右并列成一线。7.路：前后叠成一行称为路.8.翼：指队形的左右端，右端叫右翼，左端叫左翼。9.伍：指二列或二列以上的横队中前后重迭的两个以上的学生。10.队形宽度：两翼之间的横宽.11.队形纵深：排头与排尾之间的纵长.12.横队：学生左右并列组成的队形。在横队中，队形的宽度大于或等于队形的纵深。13.纵队：学生前后重叠组成的队形.在纵队中，队形的纵深大于队形的宽度.14.排头：位于纵队之首或横队右翼的一个或几个学生.15.排尾：位于纵队之尾或横队左翼的一个或几个学生.16.间隔:学生或成队彼此之间左右的间隙.17.距离：学生(包括成队的)彼此之间前后相距的间隙。18.基准学生：集体做动作时，按教师指定的作为看齐目标的学生.19.田径运动：径赛、田赛和全能比赛的全称。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛"；以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。田径比赛由田赛、径赛、公路路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能".20.田径运动技术：人们在田径运动实践中，合理运用和发挥自身的机体能力，有效地完成跑得快、跳得高和远、掷得远的动作方法。21.田径健身锻炼：人们采用田径运动项目以及在此基础上拓展的体育健身项目为基本内容和形式,进行身体锻炼，达到增强体质和提高健康水平的过程。22.田径运动锻炼:用田径运动项目作为手段，进行身体锻炼，达到增强体质和提高健康水平为目的的过程。23.田赛：以高度和远度计算成绩的跳跃和投掷项目。24.径赛：以时间计算成绩的竞走和跑的项目。25.跑是单脚支撑和腾空相交替蹬与摆相配合、运动协作连贯的周期性运动.跑的一个周期包括两个腾空期和两个支撑期,又称复步。26.步长:跑步时两脚着地点间的距离。27.步频：单位时间内两脚交换的次数。28.周期：从一个姿势开始又回到这个姿势的循环动作。29.周期性运动：它是人体运动的一种形式，是指多次循环或重复做某一相同的动作，每循环或重复一次为一个周期.
30.比赛法（田径教学)：在比赛的条件下进行田径运动技术教学的方法.
(完整版)体育专业名词解释
31.腾空步：跳远腾空时，保持蹬离地面瞬间的身体姿势，及腾空初期，身体保持“跨步”姿势。
32.三级跳远：在助跑以后沿直线连续进行三次跳跃的一项运动，其中第一跳为单足跳、第二跳为跨步跳、第三跳用双脚落入沙坑内.
33.撑杆跳高：通过持杆助跑获得动能,然后借助撑杆将动能转化为撑杆的弹性势能和重力势能，把人体送上高空腾起过杆、落地的一项运动.286.间歇跑：由跑的距离、速度、次数、间歇时间、间歇方式等五个因素组成的一种发展专项耐力的方法。
34.推铅球:单手持球置于肩上锁骨窝处，站立在投掷圈的后部，经过滑步（或旋转）,用全身的力量和最快的出手速度及适宜的出手角度，把铅球推出可能获得远度的投掷项目。
35.过栏:跨栏技术的关键部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成.
36.起跨攻栏:从起跨脚踏上起跨点到后蹬结束离地时的准备过栏动作。
37.跳跃：田径运动中的跳跃项目，是运用人体自身的能力(或同时借助一定的器材-—撑杆）,通过一定的运动形式,使人体腾跃尽可能高的高度或跳跃尽可能远的远度。
38.地斜角:田径的投掷项目，由于器械的出手点和落点不在一个水平面上，出手点高而落点低，出手点和落点的连线与水平线之间的夹角.
39.腾起初速度:跳跃项目运动员在蹬离地面一瞬间所获得的速度.
40.十项全能:田径运动中全能运动项目的一种，是由跑、跳、投等10个田径项目组成的综合性男子比赛项目.
41.出手角度：投掷器械出手后飞行的方向线与同侧水平面的夹角.
42.最后用力：在投掷运动技术中，当助跑（包括滑步和旋转)结束后，按由下肢到上肢的正确用力顺序，通过投掷臂和手的动作,以最大的作用力和最快的速度将器械抛射出去的动作过程.
43.超越器械:在投掷运动最后用力前,人体支撑点以最快的速度赶超到器械的前面，使器械远远地落在后面的身体姿势。
44.工作距离：最后用力时器械所处的位置到出手点之间的距离。
45.冲击角：器械的纵轴线与水平面之间的夹角。
46.腾起角：指起跳结束，离地腾起时，身体重心的腾跃方向与水平线的夹角.
47.着地阶段：指自脚着地到身体重心与地面成垂直止。
48.后蹬角:后蹬腿的力点与身体重心的连线和地面之间的夹角。
49.免跳：在高度项目比赛时，运动员在某一轮次或该轮次的某次试跳机会中申请不跳为免跳,运动员申请“免跳”后可参加下一轮次比赛。
50.内外突沿：跑道的内外边的突起边沿.
51.正弦丈量法：它是一种已知弧长，然后用正弦定理计算其弦长，再以弦量弧进行丈量弯道上长度的方法。
52.余弦丈量法：根据任意三角形中已知两边和它们的夹角，应用余弦定理计算角的对边长度丈量弯道上长度的方法。
53.计算线：用来计算各条分道周长的线,也就是运动员实际跑的线。
54.纵轴:它把田径场地分为东西两部分，在绘图和修建场地时必须以这条线为基线。
55.跑道宽:跑道内突沿和外突沿之间的宽度.
56.分道宽：每条分道的宽度，即从内侧分道线的外沿到外侧分道线外沿之间的宽度。
篇九：什么是投掷运动中的超越器械
“超越器械’在投掷中的作用及其训练方法1“超越器械”的意义在投掷项目中，器械飞行的远度主要取决于器械出手的初速度和出手角度。测定表明，器械出手的初速度15%一20%来源于助跑，80%一85%来源于最后用力。所以说最后用力是决定器械出手初速度的主要技术环节。根据公式：v=s/t，我们得知，同样大小的作用力，如果工作距离越长，用力时间相等或稍短，器械获得的出手初速度就越大，器械飞行得越远。因此，“超越器械”显得极其重要。它使器械尽量落后于身体，并使之与出手点保持尽可能大的距离，加长了器械运行的距离，使最后用力时工作的距离增长，为增大初速度，提高运动成绩创造了有利条件。另外，超越器械动作的意义，还在于它能使参加工作的肌肉处于拉紧状态，有助于充分发挥肌肉的弹性和力量，为最后用力创造良好的工作条件。2超越器械的力学机制2.1超越器械的力学机制从动量定理的公式f△t=m(v1¬¬-v2)中我们得到结论是，为了使人体或器械获得较大的速度v，通常需增大作用力f并延长力的作用时间△t。在运动过程中通常采取的方法是，在保证发挥肌肉最大力量的同时，通过延长力的工作距离来延长力的作用时间。在投掷项目中，要求在最后用力前使身体尽可能超越器械：其力学机制是：2.1.1使原动肌充分拉长，以提高肌肉的爆发式收缩力。2.1.2可延长最后用力的工作距离，从而延长力对人体或器械的作用时间，以达到增大冲量、提高人体起跳速度和器械出手速度的目的。【1】
2.2超越器械的途径2.2.1加大力作用于铅球的距离加大作用距离,首先要增强“超越器械”的程度。在背向滑步掷铅球滑步结束时,要求右膝继续保持弯曲,重心落在右腿上,强调上体右倾且不左转,使铅球的投影点远离支撑点,以保证最后用力时人对铅球较长的工作距离。其次,要加大最后用力的幅度。动作幅度越大,动员的肌肉群越多,各肌肉群预先拉长得越充分,收缩产生总动力就越大,这样有利于投掷臂爆发式用力,有利于增加工作距离,提高出手初速度。此外,还要掌握正确的出手点,通过背向滑步移动加速用力,将铅球从右肩锁骨窝直接向投掷方向和适宜角度(37°左右)推出去。2.2.2缩短力对铅球的作用时间在作用力和作用距离一定的情况下,尽量的缩短出手时间,可以有效的提高出手初速度。缩短出手时间,首先要熟练掌握最后的用力技术,加强肌肉协调用力的能力。完整的技术动作必须要有连贯性,动作与动作之间不能脱节,不能停顿,否则就会影响铅球出手初速度,影响运动成绩。其次,要努力提高专项身体素质水平。掷铅球属于速度力量性项目,在训练中要加强速度力量练习,增强爆发用力的能力。【2】
3超越器械在铅球投掷中的作用3.1“超越器械”技术保证了力作用于铅球的较长的工作距离其技术要求器械尽量落后于身体，并使之与出手点保持尽可能大的距离，加长了器械运行的距离，使最后用力时工作距离增长。根据力学原理，在一定的时间内，作用于器械的距离越长，器械的初速度就越大，成绩会越好。。3.2“超越器械”技术使参加工作的肌肉处于拉紧状态，有助于充分发挥肌肉的弹性和力量，为最后用力创造良好的工作条件3.3良好的“超越器械”的姿势是完成高质量鞭打动作的基础“超越器械”时运动员身体所形成的“满弓”，躯干及整个身体的扭转，是使肌肉在做投掷动作之前先做退让性收缩，使进行投掷的肌肉拉伸产生弹性势能，而在鞭打动作中这一部分弹性势能，增大了器械的出手速度。3.4“超越器械”技术为右腿快速的蹬伸动作提供了保证其过程中形成的右腿下蹲动作（以右手推铅球为例），可以使身体保持低重心，有利于身体的平衡，并可使右腿的肌肉处于拉长状态，储备了一定的弹性势能，为右腿快速的蹬伸动作提供了保证。3.5“超越器械”技术为最后用力提供有利的左侧动作在超越器械中形成的有力的左脚支撑，预先扭紧了最后用力要收缩的腰背肌肉群，为髋部和躯干肌群收缩提供了稳固的支点，可以加大器械的受力，为最后用力的工作肌肉创造了良好的工作条件。其后在极为短暂屈膝缓冲后的快速蹬伸，又可以使人体和器械
获得向上的垂直速度，使器械具备合理的出手角度和较大的出手速度，为创造好的成绩提供了保证。【4-5】
4怎样使学生掌握“超越器械”的技术4.1给学生建立正确的投掷技术概念4.1.1从理论上分析“超越器械”在投掷技术中的意义，使学生明白道理。4.1.2讲解、示范“超越器械”的技术。着重强调器械尽量落后于身体，并使之与出手点保持尽可能大的距离。4.1.3观看优秀运动员投掷技术图片，使学生对正确的“超越器械”技术有深刻的印象。4.2采用适当的练习方法4.2.1多做“超越器械”的模仿练习。练习时要求做到下肢快于上肢，髓的移动快于肩，整个身体移动速度要快于器械移动速度，使器械远远落在身体后面。开始时徒手做，逐渐过渡到持器械练习。4.2.2在同伴的帮助下做“超越器械”的练习。例如：侧向滑步推铅球，做好预备姿势后右臂。拉着同伴的手做“移摆蹬”与“拉收扣”的滑步练习，同伴跟上，要求保持向右侧的超越姿势。4.2.3采用适宜的橡皮条进行练习。一端固定，练习者右手持另一端，从原地预备姿势开始做滑步练习。要求尽量保持向右倾斜倾斜的超越器械姿势。4.2.4加强全面身体素质练习，特别是力量素质。良好的身体素质是完成技术动作的必备条件，因此要重视这一环节，在课中保持
一定练习比例。可根据需要采用各种跳跃练习，持器械练习，负重练习等等。【6】
5超越器械应注意的问题5.1要尽量减少助跑水平速度的损失。例如：推铅球时应保持滑步的速度，不能有停顿或跳跃动作;掷铁饼时旋转要连贯、协调，不能因刻意去做超越器械的动作而影响动作速度。否则器械获得的预先初速度将消失，投掷远度与原地掷相差无几。5.2要注意助跑与最后用力的紧密衔接，不能有任何停顿。助跑与最后用力脱节，会使助跑的水平速度受损，器械获得的预先初速度减小，无论超越器械的动作做得再好，运动成绩也会受到影响。5.3超越器械应根据人体生理、解剖特点来确定最佳技术动作。5.4注意助跑速度的合理性。如果助跑速度太快，会给完成动作造成困难，以至于影响超越器械的动作质量。如果助跑速度较慢，不论超越器械做多好，成绩也会受到一定影响。参考文献[1]孙庆杰等编.田径[m].高等教育出版社，1994.6.[2]宋亮.对投掷运动“超越器械”作用的研究[j].田径,2006,(01).[3]徐明魁.超越器械的重要性[j].田径,2001,(07).[4]顾晓艳.超越器械在投掷中的重要性[j].田径,1999,(10).
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