下面是小编为大家整理的青少年怎样提高视力,供大家参考。
青少年怎样提高视力
很多人爱好跳水， 游泳， 但是这些体育项目 对于近视患者来说， 是不可以进行的。
近视患者在进行报考体育专业时也是有一定的视力要求的， 任何一眼裸眼视力不得低于 4.4， 无色盲、 无色弱等。
所以近视患者一定要进行专业的手术治疗，才有可能报考相关专业。
青少年怎样提高视力 近视眼危害 1、 视力减退和产生视疲劳：
近视眼看远处都比较模糊， 对远距离目 标难以辨认， 而且喜欢眯着眼， 看东西的距离过近。
2、 飞蚊幻视：
中度以上的近视眼由于玻璃体混浊液化而产生飞蚊症。
3、 重影和看东西变形：
常见于病理性近视或屈光参差， 同时病理性近视眼或出现视网膜脱离等并发症。
4、 突眼：
高度近视眼由于眼轴过长， 外观上要呈轻度突眼状态。
5、 闪光感：
常见于病理性近视眼或视网膜脱离的先兆。
青少年怎样提高视力 近视眼原因
1、 户外活动时间太少 现在的生活空间太狭小， 孩子大多数时候都在室内活动， 近距离用眼的时候很多， 而孩子的眼睛适应性是很强的， 它会自己调节去适应这个近距离。
而且， 在屋里的时候多了， 看电视、 玩电脑的机会也就增多了， 如果再不注意距离、 姿势，很容易让眼睛过度疲劳。
2、 灯光强弱不当 “灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。” 我们一般都这么想。
实际上， 现在孩子看书、 写字的灯光不是太暗， 而是太亮了 !过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳， 是引发近视的原因之一。
孩子需要的是柔和的光， 而且要保证光线来自于孩子的左前方。
3、 配眼镜太随意 随便找一家眼镜店配眼镜， 验光不准确， 度数不标准， 质量不过关。
-这样眼睛容易疲劳， 度数也易增加。
4、 图书纸张、 印刷太“讲究”
越来越精美的印刷、 越来越讲究的纸张， 使童书越来越具观赏性了 。
不过， 这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛呢。
铜版纸反光太强， 晚上感觉尤其明显， 直晃眼睛。
这种晃眼的光医学上叫眩光， 它使得你要看的东西更不清楚， 眼睛更容易疲劳， 也可能是近视的原因。
青少年怎样提高视力
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儿童假性近视如何矫正 真目明五大特效
(1)涂抹眼周后闭眼并按摩 5-10 分钟后即感觉清爽， 视物清晰， 坚持用， 视力会慢慢提升并巩固。
(2)纯中药成份， 高效安全， 无副作用。
经穴位渗透， 透皮吸收， 不经肝脏解毒。
(3)改善眼部微循环， 增加血流量， 有效补充眼部所需的微量
元素。
(4)独有的 HDL 视觉动力修复因子可有效促进 “角膜晶状体”的新陈代谢， 恢复睫状肌的弹性， 从根本上解决近视的难题。
(5)周期短、 见效快、 使用方便， 使用期间不影响正常学习、工作、 生活。
青少年怎样提高视力 护眼小常识 对于经常用电脑的人， 要从根本上预防和缓解干眼症， 还是要多看报纸少上网， 改变依赖电脑的习惯， 多找一些缓解压力的方法。
还要少吃辛辣多清淡， 可乐、 汉堡包、 薯条等西餐， 以及水煮鱼、 香辣蟹、 烧烤、 涮肉等高蛋白中餐， 都是引发干眼症的导火索。
还有就是要调整心态， 尽可能选择打太极拳、 快步走等一些强度不大的体育项目 锻炼身体， 这对养护视力很有好处。
