2022陕西高考体检时间及事项8篇

时间：2023-07-25 15:30:02 来源：网友投稿

2022陕西高考体检时间及事项8篇

2022陕西高考体检时间及事项篇1

学霸诀窍一：主动学习尖子生总是懂得，只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。

学霸诀窍二：合理安排时间在紧张的复习过程中，每天可供利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。

学霸诀窍三：保持自信很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。

学霸诀窍四：制作学习卡片学习卡片已被证实是帮助记忆的有效工具。无论是在你规划的学习时间，还是在放学回家的公交车上，学习卡片还可以帮助我们明确每段时间的学习目标，这样就可以避免漫无目的的学习。

学霸诀窍五：归纳错题本学习效率之根本：归纳总结。没有归纳总结，何来举一反三，何来融会贯通。不归纳总结，可能一道题你一学期下来错了10遍，但是再遇到时还是不会。

对待错题，并不是抄到错题本上就完事了，你不但要对错题进行分类，还要在分类的过程中总结出解题思路，再次遇到这类题的时候才能找到解题突破口。

学霸诀窍六：换科复习不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。

学霸诀窍七：杜绝题海战术盲目地做题，会导致学生没有多余的时间来研究和消化自己不熟悉的题型，这是造成学习效率极其低下的一大原因。很多学生一拿到试卷就做，有些题已经非常熟悉了，但是他们还在重复做，这就是题海战术效率不高的原因。

学霸诀窍八：总结和规划每天反思自己哪些做得好，哪些做得不好，才能持续的改进，尤其是一些重要考试之后，还要重点反思一下哪些科目要列入补弱的行列。

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考前复习的策略很重要!

临近考试，考前复习是巩固提高分数最后的机会，但不能盲目的去复习做题。首先最重要的是要保证做题的手感，会做的题目不能因为大意和不细心而导致出错;其次不要专门花时间去研究那些偏题、怪题，重心一定要放在常考的知识点上;最后课本的知识点乃重中之重，高考的试题万变不会离开课本，对课本知识点的巩固一定排在第一位。

另外每天也可以抽出一段时间来写写考前日记，除了可以练习写作外还能达到放松身体以及激励自己的目的。

高考期间饮食一定要注意!

很多家长为了孩子在高考期间能够发挥出好的成绩，刻意给孩子每天吃大鱼大肉，这样的方式是严重不可取的。高考期间的饮食一定要以清淡为主，保持和平时一样的饮食习惯即可，不要为了补充营养而刻意多吃，如果高考期间拉肚子了，后果会很严重。

虽然高考期间饮食不要多吃，但也不能走极端而故意少吃，饭吃不饱身体就无法将大量的血液运输进大脑，这样同样会影响考生在高考期间的状态。

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7、是家长的心情一定要愉快

家长心情好，家里气氛才能好，也才能为孩子创造良好的考前氛围。“考试焦虑”在有些家长身上，体现得比孩子还明显，有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围，坚决避免家庭纠纷，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。

8、要满足孩子的基本心理需要

家长要多表扬、鼓励孩子，多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子，用孩子优势去激励他们弥补劣势。切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨，考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”高考话题。家长如果能用放松的心情陪孩子做做简单的运动，散散步，聊一些与学习无关的话题，会有很好的效果。

9、高考前多做一些亲子沟通，不要给孩子过多的压力

心力压力来源于对结果的过多关注，家长的正确关心会使孩子有更大的安全感，不可用别人家的孩子来提醒自己的孩子，少说负面的泄气话。有些家长，为了给孩子减压，就说考啥样就啥样，其实，这就是一种泄气的话。还没有考，那知道好坏呢，一定要传达给我们的孩子一个重要信息，那就是只要努力了，就问心无愧，考好了是爸妈的好孩子，考不好爸妈也一样爱你，这样的话会无形当中给孩子很大的放松。我们要求孩子放松心态，首先家长要学会放松，我们的语言、心态、情绪这些都直接影响着孩子高考的状态。不太会用语言沟通的家长，可以少说话，换用一些行动来表达，比如可以自然地递给孩子一杯水或一个拥抱，一个赞许的眼神或一个会心的微笑都会给孩子带来无限的力量。

10、合理安排孩子考前活动

不要参与一些过于剧烈的活动，如打球等，以免意外受伤，可以陪孩子散散步等，做一些轻松的活动。也不能长时间玩游戏，消耗过多的体力与精力。

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1.注意药物和补品

含有扑热息痛(乙酰氨基酚)成分的高效感冒药、阿司匹林、抗结核类的药物、减肥药以及氨基甙类的抗生素等药物会增加肝脏负担，导致肝细胞受损，甚至有影响体检结果的可能，为了保证体检结果的准确性，使用药物前请务必咨询医生，遵医嘱后再服用。

为了让孩子有良好的体力和脑力来面对高考，就想尽一切办法给孩子们在饮食上大补特补，保健品和滋补汤水是必不可少的，比如红参、鸡汤等，一些补品会提高体内的嘌呤，导致尿酸增高，加以油腻的饮食，容易让考生患上痛风的毛病。

2.不用刻意改变饮食结构

体检前要规律饮食，不要太油腻，也不能太清淡，注意均衡膳食。如果有改变饮食结构的需要，建议在保证营养的前提下增加食材种类，多吃含有纤维素的食物，保证优质蛋白质的供给。因为蛋白质不足容易导致人体疲劳，蛋类、牛奶、鱼肉类和豆制品不可缺少。此外，还要保证摄入充足的维生素和无机盐。当人处在紧张状态时，维生素C的消耗会增加。新鲜蔬果是维生素和无机盐的良好来源，少吃油炸和方便食品。

3.锻炼需适中

锻炼前要做好热身，锻炼时要做好保护，距离高考不过三个多月，平时运动量较少的同学，不必每天长跑或游泳三四圈，适当增加运动量即可，比如扭扭腰，散散步，这样就可以缓解因为久坐引起的腰酸背痛。

平时运动量较多的同学，只要维持平日的运动量就可以，千万不要在这个时候去尝试一些新奇的活动，否则很容易因为不了解运动的剧烈程度而造成扭伤、摔伤，有的甚至可能会引起骨折。

且运动后要及时擦干，不要着凉，感冒后有部分人会出现肝功能增高的情况，会影响体检结果。

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1、严重心脏病(先天性心脏病经手术治愈，或房室间隔缺损分流量少，动脉导管未闭返流血量少，经二级以上医院专科检查确定无需手术者除外)、心肌病、高血压病。

2、重症支气管扩张、哮喘，恶性肿瘤、慢性肾炎、尿毒症。

3、严重的血液、内分泌及代谢系统疾病、风湿性疾病。

4、重症或难治性癫痫或其他神经系统疾病;严重精神病未治愈、精神活性物质滥用和依赖。

5、慢性肝炎病人并且肝功能不正常者(肝炎病原携带者但肝功能正常者除外)。

6、结核病除下列情况外可以不予录取。

(1)原发型肺结核、浸润性肺结核已硬结稳定;结核型胸膜炎已治愈或治愈后遗有胸膜肥厚者;

(2)一切肺外结核(肾结核、骨结核、腹膜结核等)、血行性播散型肺结核治愈后一年以上未复发，经二级以上医院(或结核病防治所)专科检查无变化者;

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什么是新高考三加三

高考改革以后，三加三就是高考6月7日8日考语文数学外语三科，而在高三还要考自己选考的三科，这样加起来还是六科，跟以前高考文理分科考的科目数量是一样的，但是科目内容不同，可以自主进行选择，挑选自己喜欢或者擅长的科目，但是同时还要兼顾大学专业，因为选考跟大学专业是挂钩的。

高考三加三其中的后一个三科就是选考科目，也就是说从政史地物化生六科当中选出三科作为高考科目，计入高考总分，但是考试不会和高考一起考，它一般是在高三才考试。选考科目一般是在高一就完成的。高一秋季入学的学生开始选科，有所侧重的学习，当然中途也可以改变选考科目。

到了高三时，除了选考科目以外，其他三科会作为学业水平考试科目，也需要参加考试，也需要考试合格，但是相比较而言，选考科目更为重要，因为高考录取标准是两依据一参考，既看高考和选考成绩，还要参考综合素质评价，所以选考成绩非常重要，是录取的很关键一个因素。

三加三改革模式的意义

以前高考都是文理分科的，学生在高一或者高二就开始分文理科，而且文理科都是三科绑定在一起的，物理化学生物必须一起学，政治历史地理也必须三科一起学，所以是比较呆板的，缺少灵活性，也不能交叉学自己喜欢的科目，是一个较大的弊端。

高考改革以后，选考科目政策大大改变了这一现状，因为学科能从六科或者七科当中选出三科自己最喜欢的科目，当然也得考虑一下大学要学什么专业，这样才不至于在以后报考时因为学科限制不能被理想的专业录取，所以很多学生和家长在高一选科时就已经做好了职业生涯规划。

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什么是新高考三加三

三加三改革模式的意义

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1、进考场前要怎么调节心理

在进入考试场之前，最好不要和同学有过多的接触，以免其中有人把紧张的情绪传染给你，在考试考试前半个小时左右可以听听音乐，放松一下。

2、考试之前要自信

1、提早15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。

2、坐在座位上，尽快进入角色;不再考虑成败、得失。

3、调整一下迎战姿态，文具摆好，眼镜摘下擦一擦。

4、把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。